Геморой при вагітності • Поради; Домашні засоби -
Геморой при вагітності: клітковина і пийте багато
Німецьке товариство з харчування (DGE) рекомендує споживати щодня не менше 30 г клітковини і 1,5 літра рідини. Ви повинні бути обережними, щоб дотримуватися цих дієтичних правил, особливо під час вагітності. Тому що: дієта, багата клітковиною і вживання достатньої кількості води, стимулює травлення і забезпечує м’яке спорожнення кишечника. Таким чином, ви можете уникнути стискання та натискання в унітазі. До речі, клітковина міститься у цільнозернових продуктах, овочах, фруктах та бобових.
Сливи та груші при геморої
Обидва мають ефект пом’якшення стільця і їх можна пити як сік або їсти як сухофрукти. У сухофруктах багато клітковини, а також багато фруктози, що збільшує споживання калорій - тому вживайте їх лише зрідка та в помірних кількостях.
Профілактика геморою під час вагітності: яблучний сік і яблучний оцет
Скло склянки яблучного соку або води з додаванням яблучного оцту щодня може покращити роботу кишечника. В іншому випадку віддайте перевагу воді та несолодкому чаю, щоб підтримувати організм у зволоженому стані та травленні в дорозі.
Насіння бліх або льону забезпечують клітковину
Насіння бліх можна придбати в магазинах здорової їжі або магазинах здорової їжі, і їх можна змішувати з мюслі або йогуртом, наприклад. Щоденна порція лляного насіння також може допомогти запобігти запорам або зняти наявний дискомфорт. Важливо: незалежно від бліх чи насіння льону - важливо пити достатньо води.
Вправи запобігають появі геморою під час вагітності
Регулярні фізичні вправи призводять до метаболізму. Активність стимулюватиме ваше травлення та запобігатиме запорам. Ви не тільки відчуваєте себе підтягнутими, але й можете протидіяти розвитку геморою. Часто гуляйте, плавайте або займайтесь йогою. Також корисні: вправи на тазове дно. Ці вправи також готують вас до пологів та запобігають нетриманню сечі.
Геморой під час вагітності: уникайте тривалих періодів сидіння
Щоб не погіршити симптоми, слід уникати тривалих періодів сидіння. Регулярно вставайте в офіс і зробіть кілька кроків між ними. Ви навіть можете запобігти болю в спині під час вагітності.
Вагітність: прохолодний геморой
За допомогою презерватива, наповненого холодною водою, або невеликого поліетиленового пакета, наповненого нею, геморой можна добре охолодити (макс. 15 хв). Шар гамамелісу також має охолоджуючий ефект. Гамамеліс міститься в мазях від геморою і заспокоює свербіж.
Мед проти геморою при вагітності
Зробіть компрес з медом: просто покладіть половину чайної ложки твердого меду на ватяний диск і покладіть на хворобливу область на дві-три години.
Картопля при геморої?
Кажуть, що сира картопля має протизапальну дію, саме тому вона є популярним домашнім засобом від геморою під час вагітності. Для картопляної начинки відріжте скибочку від сирої, неочищеної картоплі і покладіть її на уражену ділянку приблизно на 20 хвилин.
Ванна Сітц з ромашкою при геморої під час вагітності
Ромашка має здатність боротися із запаленням. Ось чому це також поширений домашній засіб для полегшення симптомів геморою. Ви змішуєте ванночку для стегна, киплячи жменю ромашки в літрі води, проціджуючи її, а потім приймаючи в ній ванну для стегна протягом 15 хвилин. Також добре: додайте кору дуба у ванночку для стегон. Проваріть три столові ложки кори протягом 15 хвилин у півлітра води і додайте суміш у ванну. Це заспокоює і полегшує біль.
Протизапальні мазі або протисвербіжні засоби
Якщо домашні засоби більше не допомагають, можна використовувати спеціальні мазі, креми або супозиторії від збільшеного геморою. Ліки слід приймати під час вагітності лише після консультації з лікарем. Отримайте консультацію в аптеці і використовуйте лише ті продукти, які підходять для вагітних. Завжди звертайтесь до лікаря, якщо ви відчуваєте незвичний біль або кровотечу.