Ген ожиріння - ось чому схуднення не працює

Фото: Getty Images

чому

Якщо схуднення стає проблемою, це може бути генетично: ген ожиріння може бути причиною того, що ваша дієта не працює.

Підібрати правильну дієту часом не так просто і може швидко призвести до розчарування. Але, можливо, занадто мало фізичних вправ і нездорова дієта - не єдині причини, чому схуднення не дає результату. Згідно з великою кількістю досліджень, генетична схильність часто може бути причиною марного схуднення.

Дієта безкоштовно? Гени визначають, наскільки легко нам схуднути

Професори Марбурзького університету дійшли висновку, що спадкові фактори можуть спричинити до 60 відсотків надмірної ваги. Вже відомі різні гени, які підтримують стрункість тіла або призводять до проблем із вагою. Генетичні фактори часто можуть зіграти важливу роль у цьому, особливо у тих, хто бореться із зайвими кілограмами з дитинства. Однак досі не доведено, чи справді існує певний “ген ожиріння”.

Дієта: Що ви можете зробити, щоб схуднути, якщо ви підозрюєте, що маєте ген ожиріння?

Здорове харчування особливо важливо у випадку підозри на генетичний збиток, щоб уникнути ожиріння. Регулярні тренування особливо ефективні - наприклад, біг підтюпцем, але тривалі прогулянки, йога та скелелазіння також перспективні. Залізна дисципліна та наполегливість особливо важливі для тих, хто відчуває труднощі у схудненні через свої гени.