Гени Метусалема
Хіба це не було б чудово: життя у здоров’ї, старіння без скарг та великих обмежень, а потім відносна швидка смерть і без страждань. Це звучить як мрія труби, але насправді є люди з цією щасливою долею - і вони особливо поширені серед надзвичайно старих. Вони є новими об'єктами дослідження вчених Геронто.
Відповіді на це дослідники очікують, зокрема, на двох островах: Окінаві та Сардинії. Тут, як і там, є понад середня кількість людей старше 100 років - навіть у порівнянні зі своїми співвітчизниками, оскільки японці та італійці є найдовшими людьми у світі. Два острови мають ще одну перевагу: дослідники знають, що люди там справді такі старі, як зазначають газети - на відміну від інших регіонів, які також мають репутацію притулків довголіття, як деякі долини на Балканах, Кавказ або Гімалаї. Однак у деяких випадках досі немає бюрократії, яка веде надійний реєстр народжень та смертностей. На Окінаві на допомогу приходять розширення Японської імперії. Після підкорення королівства Окінава в 1879 р. Японія створила зразкову адміністрацію, щоб пов'язати нові придбання з батьківщиною.
Макото Судзукі, нині заслужений професор Університету Рюкюса на Окінаві, та Крейг та Бредлі Вілкокс, антропологи та лікарі Гавайського університету в Гонолулу, за останні роки опитали понад 700 людей старшого віку та провели генетичні дослідження їх крові.
Американсько-японська команда пояснює витривалість остров'ян головним чином їхнім способом життя:
• Надстаріші люди багато рухались і фізично працювали протягом усього життя. Багато людей досі займаються карате - бойовим мистецтвом, яке виникло на Окінаві навіть у старості.
• Вони залучені до своєї громади.
• У вас позитивний погляд на життя.
• І в основному вони їли овочі та невелику кількість риби.
Коли дослідники проаналізували не тільки якість, але і кількість дієти, вони виявили, що у старих жителів острова здебільшого було недоїдання, і це також була великою частиною їхнього життя. Можливо, це сприяло їх довгому життю - принаймні, так підозрюють деякі дослідники. За останні десятиліття різні робочі групи посадили дріжджові клітини, глистів, плодових мушок, щурів та інших тварин на надзвичайно низькокалорійну дієту. Тварини або одноклітинні клітини отримували рівно стільки їжі, щоб вони не померли з голоду. Завжди з однаковим ефектом: тривалість життя зросла - у щурів на 40 відсотків, у дріжджових клітинах на цілих 70 відсотків.
Це "ще не справді живе" є нічим іншим, ніж приємним, як зауважив Річард Вайндрух з Університету Вісконсіна разом із своїми макаками-резусами. Він нормально годує одну групу мавп, а іншу тримає на екстремальній дієті. Навіть якщо перші висновки вказують на довше життя з меншою кількістю калорій, для голодуючих тварин існують негативні наслідки: кістки тварин, що харчуються, крихкі. Вчені з інших лабораторій повідомляють про низьку температуру тіла, проблеми з менструальним циклом та відсутність лібідо. Застосовано до людей, це означає м'яке життя: бути постійно холодним протягом 50 дорослих років, бути голодним і не мати настрою до сексу, з постійним ризиком зламати собі кістки - і це лише для того, щоб витримати цей стан на 20 додаткових років довше.
Однак це може бути не так: як показали експерименти на плодових мухах та мишах, захисний ефект також може бути включений ретроспективно за допомогою низькокалорійної дієти. Якщо ви садите фруктових мух на таку дієту протягом 2 з приблизно 30 днів життя, їх смертність падає до рівня тварин, які все життя були на дієті.
Девід Сінклер з Гарвардської медичної школи в Бостоні каже, що це може бути простіше. Він спробував на собі надзвичайно низькокалорійну дієту - і знову відмовився: «Це було занадто важко. Мені набридла ця схема зниження калорій ". Проте він переконаний, що вона діє в принципі:" Голод викликає екстрений виклик у клітинах, який захищає їх від наслідків старіння ". Сінклер тепер хоче" помилкової тривоги " не викликаючи надзвичайної ситуації з голодом. Він вважає, що знайшов цю тривогу для дріжджів. Деякі дослідники вважають, що речовина ресвератрол, що міститься в червоному вині, несе відповідальність за користь ферментованого винограду для здоров’я. Активний інгредієнт вина мав такий же метаболічний ефект на одноклітинні клітини, як і прижиттєве голодування: він також продовжував їх життя на 70 відсотків.
Чи є такий захисний ефект таким легким у людей, викликає суперечки серед дослідників. Здається, є люди, у яких є програма захисту. Це ті, хто все своє життя не дотримувався жодних правил здоров’я. Ви рідко відвідували лікаря, давали дієтичні рекомендації або навіть курили. Доведена найстаріша жінка у світі, француженка Жанна Кальмент, яка померла в серпні 1997 року у віці 122 років, не кидала палити до 119 років. Такі люди особливо дратують дослідників. Що захищає їх від отрут та хвороб? Чи лише їхня міцність рятує їх від передчасної смерті та фізичного занепаду - чи вони мають гени, які змушують їх старіти повільніше?
Насправді, багато надстарілих тіл розкладаються повільніше, ніж інші люди. Приклад: зацукрювання білка. В організмі людини постійно відбуваються процеси, які змушують білки підвішувати до цукру. Дослідники називають їх білками AGE. Це нормальне метаболічне явище, завдяки якому білки частково втрачають свою функцію. Хоча більшість білків постійно оновлюються, організм страждає в довгостроковій перспективі. Наприклад, сухожилля: вони чисто білі у немовлят, жовтуваті у дорослих і вохристі у старих людей. Оцукрювання змушує їх втрачати еластичність. “Але у 100-річних, здається, їхні білки AGE знаходяться під контролем. Це одна з їхніх таємниць », - говорить Петер Наврот з Тюбінгенського університету. Кааре Крістенсен, керівник датського дослідження близнюків з літніми людьми в Університеті Південної Данії, також виявив ознаки захисного фактора: «У дуже похилому віці рівень холестерину, куріння, вживання алкоголю та ожиріння вже не грають ролі. Той, хто не може прийняти його, так чи інакше помер ".
Здається, особливий захист знаходиться в генах людей. На це вказує розподіл чоловіків старше 100 років в Італії, як з’ясували Клаудіо Франчески та його команда з Болонського університету. В Італії понад 7000 людей, які досягли 100. На півночі співвідношення жінок старшого віку до чоловіків становить 4 до 1, на півдні 2 до 1 і серед сардинців 1 до 1. Оскільки жінки, природно, довговічніші за чоловіків, то, здається, чоловіки на Сардинії мають особливу генетичну перевагу. Це також підтверджується "тим, що чоловіки, які досягли 100 років, мають більше шансів залишатися психічно та фізично в хорошому стані, ніж жінки того ж віку", - говорить дослідник старіння Томас Перлз.
Дослідники лише починають знати, які гени можуть бути відповідальними за це у людей. Експерименти з тваринами, які були генетично розроблені для довголіття, демонструють чіткі тенденції. Це гени, які вимикають активність інших генів або метаболізму, що забезпечує кращий захист генетичної інформації або хорошу імунну систему.
Ось кілька прикладів:
• Ген Sir2 викликає "замовчування генів" у дріжджів. Діяльність генетичної інформації припиняється. Наслідок: найпростіші живуть повільніше.
• Генетично зумовлена недостатність рецептора інсуліну в жировій тканині уповільнює метаболізм мишей і продовжує життя на 20 відсотків.
Сінція Кеніон з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско, яка вперше створила надзвичайно довгоживучих тварин на початку 1990-х, виявила можливі захисні фактори у своїх мутантних черв'яків:
• Тварини виробляють більше власних антиоксидантів.
• Вони виробляють білки та вбивають мікроби
• Вони також мають більше молекулярних опікунів, так званих шаперонів, які руйнують деформовані білки, перш ніж вони можуть завдати шкоди.
У тварин іноді достатньо одного модифікованого гена, щоб подвоїти тривалість життя. "Це, швидше за все, не у випадку з людьми, оскільки люди будуються не так просто, як аскариди", - говорить Ральф Баумістер з Університету Фрайбурга. Франчески також очікує складного результату: «Ми вже знайшли кілька парадоксів. Окрім захисних факторів, у людей у віці 100 років також є фактори ризику певних захворювань. Це насправді підходить лише тоді, коли ми припускаємо, що деякі варіанти генів відіграють різну роль у різні фази життя ». Одним із прикладів цього є фактор росту IGF-1. Багато IGF-1 збільшує ризик раку у молоді. Але для тих, хто не грає ролі через інші сильні гени довголіття, схоже, захищає їх від серцево-судинних захворювань у літньому віці.
Для того, щоб знайти гени довголіття, дослідники порівнюють гени супер-старих із "нормальними" старими людьми, які мають типові вікові захворювання, такі як хвороба Альцгеймера, інсульт або серцево-судинні захворювання. "Одним з небагатьох генетичних факторів, що впливають на довголіття, який на сьогодні підтверджено, є ген аполіпопротеїну Е, або коротше ApoE", - говорить Альмут Небель. Так званий варіант е4 цього гена збільшує ризик типових захворювань похилого віку в середньому в чотири-п’ять разів, тоді як варіант е2 знижує ризик. "Відповідно, люди старше 100 років мають значно менше e4, ніж середнє населення, а e2 частіше", - говорить Небель.
Франчески зауважив, що деякі нейромедіатори запальної системи людини, включаючи інтерлейкіни та фактор некрозу пухлини альфа, виявляються менш активними у самих старих, ніж середнє населення. Ось чому вони менше страждають типовими віковими захворюваннями, такими як хвороба Альцгеймера або серцево-судинні захворювання, які, як пояснює дослідник Болоньєзе, є "хронічними запаленнями на низькому рівні". «Можливо, - міркував Франчески на конференції з питань геному людини в Берліні минулого року, - причина довголіття полягає в генетично обумовленій здатності організму краще справлятися з молекулярним стресом». Це також може пояснити, чому чоловіки вмирають раніше, ніж Жінки: їх запальна система, як правило, активніша у літньому віці, ніж у жінок.
Наразі дослідники відстежували лише передбачувані гени та фактори довголіття людини - жоден з них ще не підтверджений. Щоб розкрити секрети 100-річних, їм доводиться брати інтерв'ю у набагато більше людей старшого віку та аналізувати їх гени.
Це повинно бути не менше 5600, як підрахували статистики. З цієї причини Франчески, Небель та Вопель працюють з колегами з одинадцяти європейських країн, а також Ізраїлю та Китаю у масштабному проекті, який фінансується ЄС з минулого року. Проект GEHA (Генетика здорового старіння) очолює Клаудіо Франчески. "Нам потрібно якомога більше учасників, тому що ми не тільки повинні брати до уваги гени, але й інші фактори", - говорить Франчески. «Наприклад, де і як живуть люди, з яким економічним статусом тощо. Ми будемо збирати ці дані та порівнювати їх з генетичними знахідками та іншими нашими даними. Звичайно, буде важко відфільтрувати вплив кожного окремого фактора ». ■
Спільнота
Інститут демографічних досліджень Макса Планка в Ростоці з великою кількістю довідкової інформації:
Група дослідників геронтології представляє найстаріших людей, що живуть сьогодні:
Тканинна інженерна лабораторія в Шаріте в Берліні:
Центр опорно-рухового апарату (CMC)
Компетентний центр з біоматеріалів Університету Ульма:
Робоча група "Хрящ" при Університеті Фрайбурга:
Компанії, що виробляють хрящі з власних клітин організму:
Легко зрозумілий посібник зі старіння:
Hirzel 2004, € 18, -
Якщо ви хочете взяти участь у дослідженні довголіття і вам більше 95 років або як пара близнюків старше 90 років, будь ласка, зв'яжіться із Сонею Берм з Кільського університету:
Телефон: 0431 | 597-3711
Факс: 0431 | 597-3730
Без назви
Близько 50 років відомо, що метаболічні процеси виробляють агресивні проміжні стадії, так звані реактивні форми кисню або радикали. Ці речовини можуть пошкодити генетичну інформацію та клітинні мембрани - і, отже, навіть цілі органи. Це дало деяким лікарям ідею боротися з радикалами за допомогою хімічних аналогів: антиоксидантів. Це активні інгредієнти, які жертвують собою, щоб усунути агресивний вплив радикалів. Лікарі рекомендували таблетки з антиоксидантними вітамінами, особливо поєднання вітамінів С і Е з провітаміном А.
Ця гіпотеза була підтверджена спостереженням, що фрукти та овочі, схоже, захищають від певних захворювань, зокрема серцево-судинних та деяких видів раку, і таким чином продовжують життя. Фрукти та овочі наповнені до кінця вітамінами та антиоксидантами. "Тим часом антиоксидантна теза була нюансована", - пише Торен Фінкель, фахівець із серцево-судинних захворювань в американському дослідницькому центрі охорони здоров'я NIH, у коментарі в журналі "Nature". Дослідники виявили, що клітини організму самостійно контролюють радикали і навіть використовують їх для ввімкнення або вимкнення активності клітин. Здається, клітини добре уживаються без фармакологічної допомоги.
Бажати впливати на ці складні процеси може бути навіть шкідливо (Bild der Wissenschaft 12/2004, “Сумнівні доповнення”). На практиці A, C та E також зазнали невдачі. Як показали кілька великих клінічних досліджень за останні роки, вітамінні таблетки не захищають від раку та серцево-судинних захворювань. Згідно з деякими дослідженнями, ризик захворювання навіть дещо збільшується.
Без назви
"Шукайте предків, які стали дуже старими", - жартують деякі старіють дослідники. Насправді люди з довгожителями-предками мають великі шанси одужати. Гени є найважливішим фактором довголіття. Їхній вплив становить приблизно третину від усіх факторів.
Але люди без корисних генів також можуть досягти старості. Ці поради допоможуть:
• НЕ палю! Жоден інший фактор навколишнього середовища не викрадає стільки років життя і не призводить до такого раннього фізичного занепаду.
• Ведіть активне життя як фізично, так і розумово. Девіз "якщо ти відпочиваєш, ти іржавієш" підтвердився.
• Жити з іншими людьми. Підтримуйте зв’язок з родиною, партнерами та друзями.
• Їжте різноманітно і будьте поміркованими. Зокрема, фрукти та овочі мають позитивний ефект, як і алкоголь у помірних кількостях (!). Чи справді червоне вино корисніше пива чи білого вина, поки не з’ясовано.
Без назви
Федеральний президент надсилає всім, кому виповнилося 100 років у Німеччині, вітальний лист. Цьому раді не лише ювіляри, а й науковці Інституту Макса Планка (MPI) з демографічних досліджень у Ростоці. Ця система реєстрації допомагає збирати інформацію про людей похилого віку в нашій країні. "Кількість 100-річних дітей різко зросла за останні роки", - повідомляє дослідник старіння MPI Хайнер Майер. У 1994 році 2164 іменинники отримали 100-те привітання від Федерального президента, через десять років їх було майже вдвічі більше, тоді як 4122. І цей розвиток буде продовжуватися, оскільки тривалість життя у Німеччині щороку збільшується на три місяці. "Половині всіх дівчат, які сьогодні побачать світло, буде 100 років, а половині всіх хлопців 95", - говорить Майер щодо прогнозів.
Поки що ніхто не може сказати, чи існує максимальний вік для людей, після якого вони не досягнуть. Безперечно, що не тільки дедалі більше людей досягає 100-річного віку, але й надстарілі старіють. За останні 20 років максимальний вік збільшився зі 112 до 122 років.
Хайнер Майер досліджує, який вплив мають різні умови життя на тривалість життя. "Експеримент НДР" дав цінні результати для цього. У соціалістичній частині Німеччини люди загинули раніше, ніж на заході. Після возз'єднання оссі, особливо жінки, наздогнали заборгованість: вони зараз майже такі ж старі, як їхні західнонімецькі співвітчизники. Причинами Маєр називає покращення медичної допомоги та покращення матеріальних умов життя. І навіть ті, кому на рубежі століть було 80 чи 90 років, виграли від цього. Їм теж дали ще кілька років в результаті краху соціалізму. Це важливий результат для дослідників старіння в Ростоці: навіть у похилому віці тривалість життя може збільшитися, якщо умови життя значно покращаться. ubi