Гер; копчений вугор, лосось; Співпраця

Чи знаєте ви, скільки жиру містить майонез? Або песто? Є маса продуктів, багатих прихованими жирами. Ми представляємо вам найбільших відгодівлі.

Риба насправді є низькокалорійною їжею.

Але будьте уважні, є чимало винятків! Вугор з 25 г жиру на 100 грамів, оселедець з 17 г жиру або лосось з 14 г жиру і тунця з 15 г жиру дуже багаті жиром.

Рибні продукти та рибні страви, такі як мате (23 г жиру), Шиллерлокен (24 г жиру) та все, що панірується, також містять велику кількість жиру.

Порада: З маринованим тунцем та іншими рибними консервами переконайтеся, що вони містять свій власний сік, тобто натуральний - і щоб їх не маринували в олії.

Зображення бюлетеня дієти жінки

Ви відчуваєте себе легким і смачним? Тоді зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографії на інформаційний бюлетень про дієтичні рецепти жінки. Тоді наші найкращі дієтичні рецепти тижня буде надіслано вам безкоштовно електронною поштою.

---