Герцогиня Кейт клянеться цією дієтою
Для збереження свого тіла мрії герцогиня спирається на принцип так званої «дієти Дюкана». Прочитайте тут, як це працює
Так діє дієта Дюкана, якою клянеться герцогиня Кейт
Дієта Дюкана бере свою назву від французького дієтолога Др. П’єр Дюкан. Принцип дієти: цукор, жири та вуглеводи - табу. Те, що на перший погляд звучить важко і не дуже спокусливо, насправді не так вже й погано.
Ось як діє дієта Дукана
В першу чергу слід зосередитись на продуктах з високим вмістом білка, таких як м’ясо, риба, яйця та нежирні молочні продукти. Велика кількість овочів також важлива для досягнення бажаного ефекту схуднення. Тож хороша новина така: їжі досить. Звичайно, страви слід їсти без будь-яких гарнірів, таких як жирні соуси або цукристі провали.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ось чому дієта має стійкий ефект
Через збільшення споживання білка та зменшення споживання жиру дієта повинна бути особливо тривалою. Дюкан обіцяє, що дієта особливо підходить тим, хто хоче швидко схуднути. Кажуть, що герцогиня Кейт сіла на дієту Дюкана до свого весілля та після трьох вагітностей.