Герлінея, ти вже робив форум для схуднення, харчування Magicmaman

В даний час я на дієті Скарсдейла. У мене багато проблем, бо я дуже жадібний, але на даний момент це працює добре .
З понеділка я схуд на 1,1 кг, що досить класно!

робив

У мене все ще майже 4 кілограми, щоб схуднути, я буду робити Скарсдейл до наступного понеділка, і якщо все буде продовжуватись цим шляхом, я, як правило, маю 51,4 кг, і мені все одно доведеться втратити 1,5, навіть 2 кг.

Тож після цього тижня я хотів продовжувати худнути, але, будучи набагато менш суворим, ніж Скарсдейл, і я чув про Герлінею, мені було цікаво, чи добре вона працює і чи їстівна?

Що ви рекомендуєте тим, хто це тестував? Батончики, креми, молочний коктейль.

Привіт,
З вчорашнього дня минув 1 тиждень, як я вживаю такий вид продуктів; герлінея та гейлорд. Мені дуже складно з точки зору смаку, і я вважаю, що Герлінея погана. це не варто хорошої маленької страви, але це їсти. Лол

- Вранці я з’їдаю миску з крупою типу «specialK» з батончиком герлінеї (той, який замінює 1 прийом їжі, коли ви з’їсте 2).

- Опівдні та ввечері це біла шинка (2 скибочки) або трукс у такому низькокалорійному стилі, бажано білковий, з молочним коктейлем Гейлорда, у порошку (я кладу 2 стручки приблизно на 200 мл молока, краще води ).

- За смаком я з’їдаю один батончик герлінеї

За 1 тиждень я схудла на 2,1 кг. без занять спортом. Я маю намір відновити теніс, що мені трохи допоможе, бо я хотів би схуднути ще на 9 кг, щоб відновити свої розміри до моєї 2 вагітності.


У продуктах я використовую м’які батончики Gerlinea зі смаком карамелі (занадто добре) та шоколадні апельсини (з’їдені, але бла). У молочному коктейлі це гейлорд, у коробці з 17 страв, шоколадний смак, і щоб уникнути передозування, я купив карамель (занадто гарну). Я вже купив дієтичні батончики з високим вмістом білка десятини *, вони теж дуже хороші.
Коли я насичуся, я вживаю білкову їжу, вчора полудень смаженої курки собі опівдні, а решту ввечері, але без шкіри.
з іншого боку, я додатково приймаю шипучі пастилки з вітамінами та мікроелементами, оскільки спочатку у мене був інсульт втоми, але це може бути не через дієту.

У Gerlinea я вже купив високі шоколадні банки, вони теж хороші, але вони, як я думаю, коштують дорожче порошку.