Герстхофен Хоп, як кенгуру Пот і гормони щастя Augsburger Allgemeine
Фітнес-програма з величезним фактором веселощів: бігайте у взутті Kangoo і грайливо худніть.
Кенгуру повинні бути щасливими тваринами. У будь-якому випадку вони можуть стрибати цілий день. І це робить вас щасливими. Ті, хто стрибає з Кітті Пфайфер та спеціальним взуттям, також будуть раді. Всього 40 хвилин з учителем Kangoo Jump вистачає на день. Розслаблений.
Детальніше читайте з пакетом PLUS +
Ви пітнієте вже через дві хвилини. Але сліду від навантажень немає: ендорфіни просто падають по організму. Це гормони щастя, які виділяються через постійні підйоми і падіння. Забутий - малюнок на дзеркальній стіні в студії Sanus у Герстгофені, який нагадує про дислексику руху. Чесно кажучи: якщо у вас є трохи рухового таланту, з взуттям Kangoo справа стає набагато простішою. Тим не менше, незвично контролювати весняні рухи на початку. Взуття Daniel-Düsentrieb, яке нагадує роликові ковзани без роликів, катапулює 80 кілограмів маси тіла вгору. Майже наче це маленькі міні-батути. Але це не так. Дві розтягнуті пластикові смужки створюють ефект.
Якщо ви ступите з невеликою силою і правильним натягом тіла, ви зможете піднятися на півметра у висоту. Але аж ніяк не до стелі - перед призначенням був страх. І в якийсь момент ідея взяти з собою шолом і протектори теж визріла. З першими кроками в спеціальному взутті всі занепокоєння усуваються - легке похитування вперед і назад, ні в якому разі не в сторону - утримання рівноваги навряд чи є проблемою.
Кітті Пфайфер починає дуже повільно: спочатку невеликими кроками, потім випади вліво і вправо. Пфайфер пояснює: «Таз вперед, плечі назад і підборіддя вперед.» Коліна ні в якому разі не повинні підстрибувати. Це залежить від вашої постави. Поступово стає зрозумілим, що акцент робиться не на стрибках у висоту, а на маленьких кроках. І для цього потрібно багато сил.
Після перших вправ на дзеркальній стіні з громузистою музикою ви робите по черзі кроки вбік, потім вперед і назад. Потім одночасно стрибаються обидві ноги. "Не забувайте своїх рук", - закликає Кітті Пфайфер. Натисніть на стегна, а потім знову вгору. Пух. Тренер Kangoo підраховує наступний крок вголос.
Потрібний час, щоб послідовності рухів працювали. Коли 34-річний хлопець демонструє трохи хореографії, як на аеробних тренуваннях, це закінчилося. Хрестовий крок ліворуч, кончик-наконечник, поперечний крок праворуч. Дійсно складно зі скакунами, які важать чотири кіло. Тим не менше, це весело, що, звісно, також пов'язано зі схильністю Кітті Пфайфер. Вона буквально відтягує вас.
Багато років тому в Румунії вона взулася. Взуття існує довгий час, каже вона. Кітті Пфайфер боролася зі своїми кілограмами. У неї була проблема ваги, як вона вільно зізнається. Щоб позбутися від кілограмів, вона спробувала все. Комбінування їжі, спортивні програми або спеціальні шейки: вона також мала короткочасний успіх з ними. Але потім вона знову наздогнала йо-йо.
34-річна дівчина демонструє знімок на своєму мобільному телефоні: на ньому білява жінка в довгій чорній сукні. Може бути співачка Адель ("Привіт"). Але це не так. "Це була я", - каже Кітті Пфайфер. "Я була, але на 20 кілограмів більше." Неймовірно - сильна жінка в шикарному гардеробі стала стрункою, жилавою спортсменкою. Протягом двох років Кітті Пфайфер втрачала фунт за кілограмом разом із кенгуру. "Достатньо лише завзятості", - каже тренер. Знизьте з нуля до ста за ніч - на жаль, це не працює.
За допомогою спеціального взуття, вартість якого становить близько 200 євро, ви можете спалювати жир, ніби спите. Багато м’язових груп вже піддаються стресу, підтримуючи рівновагу. "Насправді слід взуватися, готуючи їжу на кухні", - говорить Пфайфер. А вона? "Ні. У мене є кухонний помічник ". Але він, як правило, забезпечує більше калорій. Говорячи про калорії, за одну годину фітнесу Kangoo на більш високому рівні спалюється близько 1000, говорить Кітті Пфайфер. Після прем’єри відчувалося 10 000 калорій.
Висновок: Якщо у вас немає проблем із зовнішнім світом, який дивиться на вас під кутом, коли ви стрибаєте навколо в спеціальному взутті, вам неодмінно слід спробувати фітнес-спорт. Це дуже весело. До речі, після першого сеансу не було болів у м’язах.