Гештальт і тілесна терапія Каті Бонет Травматотерапія Гештальттерапія Соматичне переживання

Гештальт-терапія сягає своїм корінням у психоаналіз, гуманістичний, цілісний світогляд та гештальт-психологію. На мій погляд, гештальт-терапія - це більше внутрішнє ставлення/ставлення до життя, яке також може бути використано в терапевтичних цілях, але воно також використовується у повсякденних стосунках з членами сім'ї, друзями, сусідами, колегами по роботі та, нарешті, але не менш важливо, з самими собою.

бонет

«Зростання - це правильне слово, аніж терапія. Зростання: будучи більш спонтанним, живим і щасливим. Більше цінуйте власне ядро. Завершуючи щось на півдорозі та роблячи нові кроки. Від психотерапії можна очікувати, що вона «пристосовує людей і повертає їх назад у соціальне ярмо». Гештальт намагається поставити на ноги налагоджених людей, які не задоволені своїм ярмом ".

Бруно-Поль де Роек у траві під моїми ногами

Гештальт-терапія - це «закрита» та «ще не закрита» форми. Фігура може бути, наприклад, внутрішнім процесом або потребою. Якщо, наприклад, потреба не задовольняється (= не закрита форма), то в гештальт-терапії важливо сприймати це насамперед. Тільки тоді, коли я можу сприймати свої потреби, я можу подбати про те, що НАДІЙНО потрібно для задоволення цієї потреби (= закрита форма). Ми часто плутаємо потребу із задоволенням.

Іноді постійне бажання, наприклад, шоколаду - це насправді потреба - голод - у чомусь зовсім іншому. Тільки тоді, коли ця потреба буде визнана і задоволена І Я зможу її сприйняти, неконтрольоване бажання шоколаду також зменшиться. Йдеться не про оцінку потреб, а також не про оцінку об’їздів, які люди іноді прагнуть задовольнити. Тіло розумне і точно знає, що йому потрібно. Але в процесі нашого життя ми часто забували, як слухати своє тіло. Ми шукаємо спосіб, щоб ви могли знову зустріти своє тіло з увагою та усвідомленням.

Багато моделей, які склалися протягом багатьох років, були необхідні для виживання в певний момент життя і, ймовірно, врятували вас від гіршого. Деякі зразки зробили вас майстрами та експертами в певних областях, однак деякі з цих зразків сьогодні заважають - вам самим, а іноді і лише вашому оточенню, - тому що обставини, що існували на той час, вже давно залишились у минулому належать, але візерунок все ще міцно закріплений у нас. Іноді ми також виявляємо, що взагалі не виконували свої потреби, а скоріше вимоги та побажання інших ...

Як терапевт, я підтримую вас з доброзичливістю та співчуттям, щоб ви були мужніми, щоб ВАМ було зрозуміло те, що НАСТАЙНО потрібно, щоб ви могли самостійно живити свої потреби.

Можливо, одна з наступних тем резонує у вас. Ви можете зв'язатися зі мною.

  • (гострі) кризи в любові, сім’ї, роботі та житті
  • приватні, особисті або професійні зміни та проблеми (вигорання, самотність, знущання, ...)
  • Невдоволення поточною ситуацією життя/кохання чи роботи.
  • Виявлення та просування особистих та соціальних ресурсів
  • Депресія і тривога
  • Порушення харчування (наприклад, булімія, ожиріння)
  • Примуси та нав'язливі ідеї
  • (хронічні) больові розлади
  • Залежності всіх видів
  • Втрати (наприклад, у разі розлуки, смерті та подолання горя)
  • Впоратися з травмою (див. Травматотерапія/Соматичне переживання)
  • хронічні захворювання
  • духовний пошук та самовідкриття
  • Розвиток особистості
  • загальна підтримка кризи

"Свобода означає, що вам не обов'язково робити все, як інші люди"
Астрід Ліндгрен