Гештальт-терапія Особистий розвиток, Терапія Журнал ПСИХОЛОГІЇ Румунія
Прочитайте далі
Таємне життя Піппи Лі
Його "вигадав" Фріц Перлз, один із класиків психології. Гештальт-терапія - одна з найвідоміших психо-тілесних терапій. На щастя, цей вид терапії починає успішно практикуватися і в Румунії.
Гештальт-терапія, назва якого походить від німецького дієслова "gestalten - надавати форму, створювати значущу структуру" - є частиною сім'ї психо-тілесні терапії. Але тут часто використовуються такі техніки, як гра або постановка труднощів, з якими ми стикаємось. Цей грайливий компонент допомагає нам зрозуміти наші делікатні моменти та знайти нові рішення наших проблем. Гештальт-терапія відповідає різним цілям і практикується в різному контексті: в індивідуальній психотерапії, для парних проблем, у сім'ях, у групах, у компаніях.
Син торговця в єврейському гетто в Берліні, Фрідріх Перлз (якого звали Фріц) вже має ступінь доктора медицини, коли він починає свій перший психоаналіз (з часом він пройде три психоаналізи, останній з яких Вільгельм Рейх, попередник біоенергетики), перед виїздом з нацистської Німеччини поселитися в Південній Африці.
У 1961 р. Опублікував працю «Гештальт-терапія». Повна невдача. Однак він не втрачає надії і викладає метод по всій країні. Однак це залишається майже невідомим, поки в 1968 році журнал Life не опублікував на обкладинці фотографію Перлза з таким коментарем: "Ось людина, яка живе в абсолютній автентичності і є живим доказом того, що він проповідує". В епоху, прагнучу нових цінностей, це досить дивно, щоб привернути увагу. Гештальт-терапія нарешті виходить з тіні, але Перлз помирає через два роки.
Як проходить зустріч?
"Що відбувається практично під час зустрічей? Ми починаємо поступово функціонувати у відносинах типу "Я-ти". Одночасно ми підходимо до його контексту до різних конкретних проблем, використовуючи цілий ряд методів. Від екзистенційного діалогу до комунікативних стратегій та арт-терапевтичних прийомів (малювання, моделювання, казка, гра з піском тощо); від активної уяви до дії та мобілізації тіла, а суттєвою складовою процесу є робота над мріями ", пояснює психотерапевт Кармен Бейер, президент Румунського товариства гештальт-терапії.
посилення
Це та техніка, за допомогою якої неявне та несвідоме стає явним. З його допомогою людина усвідомлює, як хтось працює в сьогоденні, «тут і зараз». Як? Проектуючи назовні те, що відбувається всередині розуму та тіла. Терапевт спостерігає за несвідомими жестами, за тими «ковзаннями тіла» і просить пацієнта перебільшити їх, оскільки вони розкривають певні аспекти того, як він працює.
Монодрама Гештальтпсихолог пропонує нам висловити різні "персонажі" всередині нас. Грання цих ролей дозволяє нам вивести на поверхню суперечливі аспекти особистості, ті аспекти, які ми приховуємо від себе, які ми не хочемо визнавати або які ми проектуємо на інших. Так само ми можемо інтерпретувати ролі людей навколо нас (матері, дитини, партнера, начальника), використовуючи техніку "порожнього стільця", символічного об'єкта, що означає, що слово тих, хто відсутній, дається.
Введення його в дію
Це дозволяє нам зіграти епізод життя, реального чи уявного, минулого, сьогодення чи майбутнього. Терапевт спостерігає те, що називають "незакінченими ситуаціями": це сліди минулих травматичних подій, які саботують наше сучасне життя. Відступаючи, пацієнт не стирає ці сліди з пам'яті, а інтегрує їх у психічну структуру, надаючи їм значення.
Підпишіться на розсилку!
Отримуйте щотижневі ресурси електронною поштою!