Гештальт-терапія, що це за психотерапія, призначена для кращого пізнання себе Femme Actuelle Le
Під час звичайної терапії суб'єкт дивується "чому" у нього болить. У гештальт-терапії пацієнт шукає, «як» він дійшов до цієї ситуації. Курс сеансу, тип лікаря та ціна ... Все, що вам потрібно знати про цей психотерапевтичний підхід.
Гештальт-терапія, кесако ?
Винайдена Фріцем Перісом, німецьким психоаналітиком, засланим у США, гештальт-терапія бере свою назву від німецького дієслова „gestalten”, що означає „форма” у значенні „набувати форми” або „будувати себе”.
Він визначається як терапевтичний підхід, який фокусується на способі взаємодії суб’єкта зі своїм особистим, професійним та соціальним оточенням.
Які відмінності від звичайної терапії ?
Страх покинути, відсутність впевненості в собі, тривога. Коли пацієнт дотримується звичайної терапії, він та його лікар шукають причини, причини своїх проблем. У випадку гештальт-терапії обидва люди задаються питанням про процес, який призвів пацієнта до такої ситуації. Вони задають собі не питання "чому", а "як".
Терапевт працює над самостійністю, відповідальністю та творчістю пацієнта. На відміну від звичайної терапії, спеціалісту не потрібно реконструювати історію пацієнта, оскільки гештальт-терапія фокусується на сучасному моменті, коли виражаються конфлікти суб'єкта.
Як проходять сесії? ?
Таким чином, пацієнт розуміє, сеанс за сеансом, своє функціонування, свої емоції, своє ставлення до цих різних середовищ. Як результат, його життєвий вибір полегшується.
Процес гештальт-терапії поділяється на шість стадій: відчуття, ідентифікація, орієнтація, контакт, повний контакт, виведення та асиміляція. Сесії є індивідуальними або колективними. Як і при звичайній терапії, пацієнт повинен розкрити свої думки, почуття, слабкі сторони або навіть душевний стан.
Частоту та тривалість терапії слід визначати у терапевта. Загалом, сеанс проводиться щотижня та триває одну годину.
Де знайти практиків ?
У Франції 600 психологів, психоаналітиків та психіатрів практикують гештальт-терапію. Для практики спеціаліст повинен пройти навчання в школі. Це розбивається на кілька стажувань протягом 4 - 5 років. Це навчання має відповідати стандартам, встановленим Європейською асоціацією гештальт-терапії (EAGT).
На веб-сайтах Європейського коледжу гештальт-терапії або Французького товариства гештальтів є два довідники професіоналів гештальт-терапії.
Скільки коштує сеанс ?
Сеанси не відшкодовуються соціальним страхуванням, якщо їх не проводить психіатр. Ціни, визначені фахівцем, становлять від 50 до 90 євро. Одноразові або регулярні групові курси в середньому коштують від 50 до 140 євро залежно від тривалості.