Геть ваги - більше любові до себе без зважування - СВІДОМО БЕЗ ДІЄТ
Для багатьох жінок Терези є супутником щотижня або навіть щодня. Мій досвід та досвід моїх клієнтів показали - якщо ви зійдете з ваг, ви ведете набагато більш спокійне життя і все одно можете подбати про своє здоров'я! Крім того, розлука з Терезами допомагає вам більше приймати себе і вести свідомо без дієти життя!
Давайте розберемо це до найнеобхіднішого:
Почуватися добре без ваг - мрія?
Факти про вагу
Наша вага піддається постійним природним коливанням, наприклад, наскрізним
Коливання ваги цілком нормальні і можуть легко становити кілька кілограмів від одного дня до іншого. Спробуйте усвідомити ці факти, коли знову відчайдушно стаєте на ваги або коли голос у вашій голові намагається піднятим вказівним пальцем сказати вам, що ви знову не досягли своєї мети!
Я б тобі навіть порекомендував Щоб повністю відірватися від ваг. Я не зважувався вже 2 роки і підтримую свою вагу вже більше року - і помічаю, що навіть без ваг вони нам справді не потрібні!
Цифра на вазі нічого не говорить про вашу цінність!
Ви боїтесь бути надмірно нездоровим?
Чесно кажучи, у вас є дзеркало та одяг. Навіть без ваг ви помітите, коли щось зміниться! Багато хто переживає, що якщо вони відвернуться від ваг, вони втратять контроль. Є також інші ознаки того, що ви набрали або схудли, наприклад, розмір вашого тіла, який ви в основному бачите в своєму одязі.
І навіть якщо ви щось приймаєте - незвично, особливо після багаторічної дієти та постійної відмови - майте на увазі, що це не обов’язково означає нездорову вагу. Зосередьтеся на життєвих речах, які насправді важливі і роблять вас щасливими, як ваша сім’я, друзі, хобі чи ваша робота та інтереси. На всі ці речі не впливає кілька кілограмів більш-менш на стегнах!
Ти все ще зважуєш або вже звільнився від своїх лап?
Якщо у вас є проблема з прийняттям себе такою, яка ви є, тоді завантажте мої безкоштовні поради для більшої любові до себе! Ви можете завантажити його тут!