Гідний їжак лікарський гриб для нейронів

Ви будете в курсі статей, що з’являються на цю тему

Щоб додати цей елемент до улюбленого, увійдіть.

Hericium erinaceus

Цей гриб з китайської фармакопеї в даний час є предметом численних досліджень, які висвітлюють перспективні потенціали, зокрема у захисті та відновленні нервових волокон в умовах, таких як депресія, хвороба Альцгеймера, Паркінсона та епілепсія.

У TCM - засіб проти стомлення та захисник травної системи

Hericium erinaceus (ВІН), також відомий як гідр їжака по-французьки або Грива Лева по-англійськи, розгортається пониклими білими нитками, які можуть нагадувати волосся або гриву. У традиційній китайській медицині , відомо, що лікує запалення шлунку та травного тракту, виразки та гастрит, особливо у присутності Helicobacter pylori, бактерій, проти яких ВІН активує певний імунний шлях.

Стародавня китайська література також подає це як фізичне та когнітивне відновлювальне та проти втоми, чесноти, за якими можна назвати різноманітний склад мінералів (включаючи дорогоцінний селен та германій), амінокислот, вітамінів та полісахаридів. Зокрема, дослідження 2015 року показало, що ВІН знижує рівень молочної кислоти в крові та збільшує вміст глікогену в тканинах та активність антиоксидантних ферментів.

Наукове підтвердження захисних та регенеруючих властивостей Hericium erinaceus на нейронах

Окислювальний стрес та запалення нервових та гліальних клітин нервової системи, особливо в головному мозку, є ключовими факторами розвитку нейродегенеративних захворювань. На сьогоднішній день препарати, які зазвичай застосовуються проти цих захворювань, показали досить обмежені переваги, нерідко викликаючи побічні ефекти. В останні десятиліття з відновленням інтересу до традиційних засобів, різні наукові дослідження підтвердили захисні та протизапальні властивості Hericium erinaceus у вигляді сирого порошку, відвару або спиртового екстракту по відношенню до нервових клітин без будь-яких виявлених побічних незручностей.

Унікальні сполуки, які проникають через гематоенцефалічний бар’єр

Як і багато інших грибів, Hericium erinaceus дуже багатий на бета-глюкани, особливе сімейство полісахаридів із багатьма чеснотами (імунними, метаболічними тощо). Але специфіка Геріцію полягає у вмісті двох сімейств малих молекул, гериценони та ерінацини, здатний перетнути гематоенцефалічний бар’єр.

Ці сполуки стимулюють вироблення NGF (фактор росту нервів), перший відомий у сімействі факторів, необхідних для виживання та диференціації нейронів. Дослідження аргументують суттєва роль NGF в анатомічному та функціональному відновленні пошкодженої нервової тканини, а також у профілактиці та вдосконаленні нейрональна дегенерація.

NGF утворюється великою кількістю клітин, але його продукція зменшується з віком та захворюваннями. Використання NGF безпосередньо для профілактики, на жаль, стерильне, оскільки це пептид з великою молекулярною масою, який не може пройти гематоенцефалічний бар’єр. Ось чому лгериценони та еринацини, здатні сприяти синтезу NGF зсередини, викликають зацікавленість науковців до таких різних проблем, як епілепсія, розлад настрою та сну, вікові когнітивні порушення або хвороба Альцгеймера, і навіть довголіття.

Епілепсія

Епілепсія характеризується раптовим збільшенням електричної активності мозку або лише певної області, що спричиняє тимчасові порушення зв'язку між нейронами. Невідомо, що спричиняє це явище і чи є воно захворюванням саме по собі чи, скоріше, симптомом основного нейронального дистрессу. Спостереження за допомогою МРТ та гістологічні дослідження у пацієнтів, які померли під час генералізованого судомного епізоду, у деяких суб'єктів, значна втрата нейронів та гострий гліоз в гіпокампі.

Корейське дослідження (1) на мишах показало це прийом сирих екстрактів ЕО захищених нейронів в гіпокампі після епілептичного епізоду, у дозах 60 та 120 мг/кг. Інше дослідження показало, що прийом спиртового екстракту ЕО викликає значний протизапальний ефект на нервові та гліальні клітини гіпокампу.

Порушення настрою та сну

Епідеміологічні дані свідчать про те, що люди, схильні до надмірної ваги та ожиріння, мають підвищений ризик розвитку розладів настрою (депресія, тривожність, розлади сну та харчування тощо). Протягом 8-тижневого випробувального періоду було виявлено дослідження в Мілані (2) що пероральні добавки ЕО зменшували депресію, тривогу та порушення сну, згідно опитувальника самооцінки.

На додаток до останнього, дослідники також вимірювали рівні в крові pro-BDNF (нейротрофічний фактор, що походить від мозку), нервового фактора росту, подібного до NGF, який широко прийнятий як показник депресії. Після 8 тижнів прийому ЕО рівень про-BDNF у крові значно підвищився .

Ці покращення настрою та якості сну також можна поширити за межі єдиної групи людей із зайвою вагою, як зазначено в іншому дослідженні (3), на цей раз японському.

Хвороба Альцгеймера: обіцянки грибів

Китайське дослідження (4) досліджувало властивості ЕО у боротьбі з хворобою Альцгеймера у мишей. Пероральне введення гриба, з одного боку, та його спиртовий екстракт, з іншого боку, зменшило агрегацію білка, що утворює амілоїдні бляшки характеристики хвороби Альцгеймера та інших нейродегенеративних захворювань. Одночасно прийом ЕО підвищував рівень ферменту IDE (ферменту, що розкладає інсулін), відомого нині здатністю розщеплювати бета-амілоїд.

Як результат, кількість гліальних клітин, уражених амілоїдним нальотом, в корі та гіпокампі зменшилося, тоді як там зростали рівні NGF та нейрогенезу. Цей прогрес був виражений вдосконаленням навичок для повсякденного життя. миші.

Їжачок гідд і легкі вікові когнітивні порушення

В японському дослідженні (5) було виміряно ефективність пероральних добавок препаратом Ямабусітаке (загальна назва Hericium erinaceus в Японії) на групі людей у віці від 50 до 80 років, у яких був діагностований дефіцит. Випробовувані отримували чотири таблетки по 250 мг 96% порошку Ямабусітаке тричі на день протягом 16 тижнів.

Ті, хто отримував добавку, продемонстрували покращення когнітивних показників з 8 тижня до кінця дослідження, порівняно з тими, хто отримував плацебо. Однак через місяць після завершення 16 тижнів прийому добавок бали значно зменшились. Тому переваги ВІН цілком реальні, але лише в рамках регулярного споживання.

Гриб і довголіття

Багато властивостей ЕО викликали у деяких людей бажання знати про вплив на тривалість життя. Тому корейське дослідження (6) з 2018 року оцінило цей аспект на оцтовій мусі (Drosophila melanogaster) та мишах. Результати показують це Добавки з ВІН збільшували довголіття як у мух, так і у мишей, з піками 32% та 23% відповідно порівняно з контрольними групами.

Крім того, дослідники спостерігали зниження рівня TBARS, маркера окислення ліпідів, що служить показником інтенсивності окисного стресу, та підвищення антиоксидантної ферментативної активності (особливо супероксиддисмутаза, каталаза та глутатіонпероксидаза). Нарешті, як пояснювалося

Про цей надзвичайний гриб потрібно ще багато дізнатися, діючі речовини якого продовжують знаходити в дослідженнях. Але громадськість не дочекалася, щоб проголосувати за нього; сьогодні його можна легко знайти у вигляді харчової добавки у вигляді порошку, капсул або таблеток на полицях магазинів здорової їжі.

Список літератури

За жодних обставин інформацію та поради, запропоновані на сайті Alternative Santé, не можна використовувати як заміну консультації або діагнозу, поставленого лікарем або медичним працівником, єдиними, хто зможе адекватно оцінити ваш стан здоров’я