Гідрокінетична терапія збільшує рухливість суглобів Вашої аптеки

Гідрокінетична терапія або водна гімнастика практикується з давніх часів. Гіппократ призначав купання та вживання мінеральної води для підтверджених терапевтичних ефектів.

Гідрокінетична терапія передбачає практику фізичних вправ у воді, що є терапевтичним методом яка використовує звичайну воду, термальну, сірчисту, солону або морську воду. Також водна гімнастика - це спосіб спалити велику кількість калорій і підтримати завидну фізичну форму. Гідрокінетичну терапію можна застосовувати двома способами:
Часткова ванна, в якій занурення стосується лише однієї частини тіла; Загальна ванна кімната, яка передбачає занурення всього тіла.

Часткова водна гімнастика розслабляє м’язи

Для часткової гідрокінетичної терапії застосовують збільшити рухливість суглобів, оскільки це дозволяє виконувати різні типи рухів у гарячій воді. Це розслаблює м’язи, допомагає при функціональному відновленні та зменшує біль. Це можна практикувати в окремих басейнах, що дозволяє частково занурити їх, щоб відновити кінцівки. Таким чином можна проводити гарячі або чергування ванн (холодні ванни при 18 ° C з подальшим зануренням у гарячу воду при температурі понад 38 ° C, що також дозволяє збільшити вазомоторність).

Загальна гідрокінетична терапія сприяє збільшенню витривалості м’язів

Загальна гідрокінетична терапія проводиться шляхом занурення всього тіла в індивідуальні, колективні басейни або басейни. Будь-який рух, що виконується у напрямку поплавця, тобто знизу вгору, буде виконуватися легше, необхідна сила м’язів буде дуже слабкою. При русі зверху вниз або збоку виникає протилежний опір води виконуваному рухові, що є складним. В результаті це збільшує м’язову силу та витривалість. Вода з басейнів для відновлення повинна підтримуватися на рівні 35-36 ° C, температурі, при якій відбувається знеболюючий (заспокійливий) ефект, зниження загального м’язового тонусу та периферичної вазодилатації, зі зниженням артеріального тиску.

Тривалість сеансу гідрокінетичної терапії коливається від 10-15 хвилин до години. Частота сеансів становить 2-3 тижні, проводяться протягом декількох місяців поспіль. Також у великих басейнах можна робити кінетопрофілактику або лікувальне плавання.

Які показання?

Показання до гідрокінетичної терапії різні:

Центральні та периферичні неврологічні захворювання з подальшим паралічем або парезом;
Дегенеративні ревматичні захворювання (артроз) або хронічне запалення, крім появи болю, що супроводжується зниженням рухливості суглобів;
Посттравматичні наслідки, що супроводжуються зниженням м’язової сили та рухливості суглобів, а також координацією рухів;
Страждання диска, виявлення хребта, такі як дископатія шийного, спинного або поперекового відділів хребців, поза хірургічним показанням;
Зважаючи на серцево-дихальні розлади фізична перепідготовка (післяінфаркт міокарда, астма), периферичного кровообігу, включаючи венолімфну лімфатичну недостатність нижніх кінцівок;
Вагітність та післяпологове відновлення;
Статичні розлади хребців у дітей та підлітків, такі як сколіоз та кіфоз.

Протипоказаний хворим на серцеві захворювання або ураження шкіри

Абсолютними протипоказаннями до фізичної терапії є ураження шкіри, гарячкові стани, гострі або інтеркурентні захворювання, які можуть призвести до серцево-дихальної декомпенсації. Відносними протипоказаннями є такі, що стосуються похилого віку, посиленої гіпотензії, деяких серцево-судинних захворювань з потенціалом декомпенсації.

Водна гімнастика підтримує силует

Результати систематичної практики програми водної гімнастики також складаються з схуднення, підтримка фігури (мінус сантиметри в талії і стегнах, а також зменшення целюліту). Фахівці підрахували, що за годину плавання спалюється близько 300 калорій. У цьому контексті водна гімнастика передбачає вправи, що виконуються в басейні, де вода потрапляє в грудну клітку, і більшість вправ виконуються з належним обладнанням, подібним до занять з аеробіки або гімнастики, що виконуються у спортзалі.

Aquapower зміцнює м’язи

Для тих, хто хоче чогось більш динамічного, існує така форма водної гімнастики, як акваауер. Принцип, на якому він базується, полягає в зміцненні м’язів та кондиціонуванні серцево-судинної системи зусиллями, використання водостійкості за допомогою спеціально створених аксесуарів. В надії, що ми переконали вас у перевагах практики гідрокінетичної терапії або програми водної гімнастики, ми чекаємо вас біля басейну.!