Гідроксилимонна кислота - Compl; харчування - VIDAL

Гідроксилимонна кислота (HCA) добувається з плодів дерева табаринда Малабар (Гарцинії камбоджійської), азіатське дерево. Ця речовина все частіше присутня в харчових добавках, призначених для контролю ваги, іноді в поєднанні з іншими інгредієнтами, такими як кофеїн або хром.

compl

Підозра на використання та властивості гідроксилимонної кислоти

HCA пропонується для зменшення ваги у поєднанні з дієтами для схуднення. Це використання базується на лабораторних спостереженнях (в пробірці), де показано, що HCA блокує вироблення ліпідів (жирів) з вуглеводів (цукрів). Крім того, дослідження на щурах показали пригнічуючий апетит ефект, який може сприяти зниженню ваги.

В Індії плоди дерева малабарського тамаринда традиційно використовують проти розладів травлення та болю, пов’язаного з остеоартритом (ревматизм), без офіційних доказів.

Наскільки ефективний для гідроксилимонної кислоти ?

Відомий з кінця 1960-х років, AHC нещодавно був предметом чотирьох невеликих клінічних досліджень для оцінки його впливу на втрату ваги. Результати трьох з цих короткотермінових досліджень цікаві, але для підтвердження ефективності та безпеки HCA потрібні більш масштабні дослідження.

Запобіжні заходи з гідроксилимонною кислотою

Вагітним жінкам, які годують груддю, слід утриматися від прийому HCA.

Крім того, людям, хворим на хворобу Альцгеймера або діабетом, слід уникати прийому цієї речовини.

Серйозні проблеми з м’язами (рабдоміоліз) спостерігались у людей, які приймають добавки на основі HCA з кофеїном або хромом. З цієї причини люди, які приймають статини (ліки від високого холестерину, які можуть викликати подібні проблеми), ніколи не повинні приймати HCA.

Побічними ефектами цієї речовини є головний біль, діарея та гази. При прийомі AHC будь-який біль у м’язах повинен призвести до припинення лікування.

Походження, форми та дозування гідроксилимонної кислоти

HCA виробляється з шкірки плодів Гарцинії камбоджійської. Цей екстракт стандартизований до 50% HCA і розфасований у капсули або таблетки. Дози, що використовуються в клінічних дослідженнях, варіюються від 500 до 1500 мг екстракту (що еквівалентно 250-750 мг HCA) тричі на день перед їжею. Їжа з високим вмістом клітковини зменшує всмоктування HCA з кишечника.

У 2012 році ANSM (Національне агентство з питань охорони здоров’я) заборонило продаж та введення продуктів, що містять гарцинію камбоджійську, через випадки токсикозу в печінці, м’язах, серці та нервовій системі. Гідроксилимонна кислота не забороняється, але насправді вкрай не рекомендується органами охорони здоров'я.