Гімнастика для немовлят
Гімнастика для немовлят пов'язаний з масажем, він показаний з перших днів життя як для виправлення недоліків, так і для гармонійного розвитку. Масаж та гімнастика виконують роль розслаблення м’язів, стимулювання периферичного кровообігу та нервових закінчень, тонізації серця та легенів. У дитини буде збалансований темп росту, таким чином уникаючи зайвої ваги, яка все частіше зустрічається у дітей.
Гімнастика для немовлят його можна проводити вдома, разом з матір’ю або фізіотерапевтом. Підготовлений з усіх точок зору, фізіотерапевт враховуватиме важливі аспекти, про які мати не може знати і на які покластись, крім інстинкту. Гімнастика для немовлят це також можна вважати терапевтичною формою гри, а також першим кроком до соціалізації.
Гімнастика для немовлят від 3 до 6 місяців
Період між 3 і 6 місяцями - це час, коли дитина вчиться лежати на животі і тримати голову вгору, тому ми можемо вважати його вдалим часом для виконання вправ на шию і тулуб. Спочатку ми кладемо дитину обличчям вниз, головою вбік і залишаємо в такому положенні, поки він більше не зможе тримати голову вгору. Таким чином, м’язи шиї будуть розвиватися гармонійно. Пізніше, приблизно в 5 місяців, ми допомагаємо йому підняти верхню частину тулуба і спертися на передпліччя та лікті. Якщо ви будете повторювати ці вправи 3 рази на день, ваша дитина стане сильнішою та готовішою до вставання. Ви також можете грати руками і ногами, піднімаючи їх, розгинаючи або легко масажуючи. Дитина буде в захваті від цієї операції.
Гімнастика для немовлят від 6 до 9 місяців
Між 6-9 місяцями, гімнастика для немовлят включає більш різноманітні типи вправ. Наприклад, ви можете робити нарощування, повороти або бічні згини, призначені для зміцнення тулуба дитини. Для ніг гра - корисна та комфортна вправа. Візьміть дитину за лапи і згинайте одну ногу за раз, тоді як інша розгинає її, імітуючи таким чином їзду на велосипеді.
Гімнастика для немовлят від 9 до 12 місяців
Гімнастика для немовлят між 9 і 12 місяцями це складніше і допомагає йому встати на ноги. Найефективніша вправа - лягти дитині на спину, схопити лівою рукою за щиколотки, зігнути коліна і підвести ноги якомога ближче до дупи, а правою рукою схопити суглоби рук. Наступний крок - підняти дитину сидячи, потім потягнути руки вгору. Таким чином, дитина буде спиратися на підошви, витягувати тіло і вставати.
Ви також можете навчити його ходити набік, спираючись на край ліжка. Коли йому це потрібно, підтримайте його рукавичками або пахвою. Після того, як він навчиться ходити, ви можете допомогти йому, взявши рукавички, тримаючи руки витягнутими над головою. Спочатку рекомендується дозволяти дитині ходити лише навшпиньках, але обережно наступайте підошвою пізніше, оскільки ця вправа сприяє зміцненню підошовної дуги і литок.