Гімнастика VfB Ellenberg
Цільова група: діти від 1 до 4 років
Керівники вправ: Джулія Гопфенціц, Марина Ріф, Анке Берхальтер
Дитяча гімнастика
Четвер з 17:00 до 18:00 | Лося зал
Цільова група: діти від 4 до 6 років включно
Керівники вправ: Анніка Реттенмаєр, Єва Рерле, Марейке Шварц
Гімнастика, рух, танці та гра
Понеділок з 17:00 до 18:00 | Лося зал
Цільова група: діти молодшого шкільного віку (1-4 клас)
Інструктори вправ: Жасмін Отт та Каріна Фукс
Група гімнастики 1
Понеділок з 19:00 до 20:00 | Лося зал
Цільова група: жінки від 18 до 60 років
Інструктор вправ: Андреа Реттенмаєр
Група гімнастики 2
Понеділок з 20:00 до 21:00 | Лося зал
Цільова група: жінки від 60 до 80 років
Інструктор вправ: Еріх Лаглер
Ароха
Вівторок з 18.30 до 19.30 | Початкова школа Еленберг, підвал гімнастичного кабінету
Цільова група: жінки та чоловіки
Інструктор вправ: Андреа Реттенмаєр
Навчання проходить блоками навесні та восени.
Дати падіння: з вівторка, 22 жовтня 2019 р. - 7 вечірніх занять
Нове: також для неклубних членів за плату за курс 30 євро!
Aroha - це ефективне тренування для всього тіла, при якому всі основні групи м’язів зміцнюються та зміцнюються. Aroha призначений для зміцнення серцево-судинної системи, зменшення жиру та оптимального споживання калорій.
Зміна між захоплюючими та розслаблюючими елементами призводить до внутрішнього балансу та зменшення стресу. Це викладається на малюнках для заохочення розумової релаксації.
Музика уроку була складена три-чотири рази, спеціально для Арохи, щоб створити особливу атмосферу. Aroha підходить для початківців, просунутих, навчених та нетренованих чоловіків та жінок різного віку.
Спина підходить
Середа з 19:00 до 20:00 | Сусідня кімната лося
Цільова група: жінки та чоловіки від 40 до 70 років
Інструктор вправ: Енні Дурм
Табата
Четвер з 18.30 до 19.30 | Лося зал
Цільова група: жінки та чоловіки віком від 16 до 50+
Інструктор вправ: Андреа Реттенмаєр
Табата - це високоінтенсивний інтервальний тренінг HIIT для оптимального спалювання жиру.
Аеробіка - підтягнута і здорова
Четвер з 19.45 до 21.00 | Лося зал
Цільова група: жінки від 30 до 60 років
Інструктор вправ: Енні Дурм
Спорт для всіх (гімнастика для чоловіків/волейбол)
Вівторок з 19:00 до 20:30 | Лося зал
Цільова група: чоловіки від 40 до 70 років
Інструктор вправ: Клаус Гібер
Скандинавська ходьба
Середа та п’ятниця з 18.30 | Місце зустрічі: водонапірна вежа Еленберг
Цільова група: усі, хто любить скандинавську ходьбу
Інструктор вправ: Кармен Ерлер
Для отримання додаткової інформації про зміст вправ, час тренувань та інші рамкові умови, будь ласка, звертайтесь: