Гінекологи Шабнер Маріан - генна дієта MetaCheck

Кожна людина переробляє їжу по-різному. Тому не існує патентних рецептів для схуднення для всіх! Це також може бути пов’язано з індивідуальною генетичною схильністю особини. В ході еволюції людям доводилося неодноразово пристосовуватися до нових умов життя. Однак цей процес був не однаковим для всіх людей, саме тому розвивалися різні генетичні метаболізми або типи метаболізму. Ми визначили їх як так звані мета-типи. Філософія CoGAP® полягає в тому, що в майбутньому кожен зможе швидко і природно схуднути природним шляхом. Тому ми постійно розробляємо індивідуальні рекомендації щодо харчування. Ми визначаємо ваш особистий мета-тип, визначений нами, на основі аналізу ваших генів, CoGAP MetaCheck®, розробленого нашими вченими. Ми впевнені, що можемо пристосувати дієту та спортивні заходи до вашого генетичного складу. *

Індивідуально адаптована дієта та спортивні рекомендації
Тривала зміна дієти
Концепція схуднення базується на єдиному аналізі, проведеному на початку
Достатньо нескладного мазка на щоці
Доступ до безкоштовного порталу харчування CoGAP®

*Примітка*
Зверніть увагу, що наша концепція CoGAP MetaCheck ® включає генетику як додатковий компонент у рамках звичайної концепції схуднення. Однак зв’язок між генетичною схильністю та зміною ваги науково ще не встановлений належним чином. Однак ми впевнені, що можемо запропонувати вам власну та успішну концепцію харчування та тренувань, засновану на генній дієті CoGAP MetaCheck ®.

Ось як це працює

1. Надішліть зразок слини своєму консультанту MetaCheck.
2. Надсилання анонімного зразка до CoGAP ® .
3. Метаболічний аналіз та передача результатів своєму раднику MetaCheck.
4. Пристосований для вас поради та план тренувань та харчування.

Спорт та мета-типи

Генетичний метаболічний аналіз MetaCheck визначає чотири різні метатипи, визначені CoGAP ®: альфа (α), бета (β), гамма (γ) та дельта (δ). Кожен мета-тип по-різному обробляє основні компоненти їжі (вуглеводи, білки та жири), так що врешті-решт для кожного створюється генна дієта.

Для кожного з цих мета-типів існує один із двох спортивних варіантів, а саме витривалість (E для "Витривалість") і швидкість (S для "Швидкість"). Залежно від виду спортивної діяльності, вони спричиняють особливо ефективне споживання калорій під час занять спортом.

Мета типи

Мета-тип Альфа характеризується кращою переробкою багатої білками їжі. При цьому мета-типі пропорція вуглеводних та жирних страв повинна бути зменшена як частина дієти для схуднення.

Мета-тип бета На відміну від мета-типу альфа, добре метаболізує жири, а також білки, тому при схудненні слід приділяти особливу увагу дієті з низьким вмістом вуглеводів.

На відміну від мета-типів Альфа та Бета, Гама типу мета Вуглеводи краще. У рамках плану дієти для зменшення ваги, тому слід зменшити частку багатих білками та жирної їжі.

Дельта мета-типу в свою чергу, характеризується тим, що він метаболізує продукти, багаті вуглеводами, а також продукти, що містять жир. Відповідно, дієта з метою зменшення ваги повинна включати меншу частку продуктів, багатих білками.

Спортивні варіанти

Усі мета-типи мають два варіанти спорту. Варіант витривалості E (наприклад, "Витривалість") характеризується особливо високим споживанням калорій у видах витривалості, таких як біг підтюпцем, плавання або їзда на велосипеді, тоді як швидкісний варіант S (наприклад, "Швидкість") має більше споживання калорій у таких швидкісних видах спорту, як Body Pump ®, аеробіка і силові тренування.

Відбір досліджуваних метаболічних генів

Аналіз CoGAP MetaCheck ® - це складний розрахунок взаємодій, при якому враховуються лише ті метаболічні гени, які відповідають певним критеріям. *

Сюди належать, зокрема, метаболічні гени, у яких ми переконані

вони задіяні в системі контролю ваги,
на їх вплив на організм може позитивно вплинути зміна режиму харчування чи поведінки та
вони різні у різних людей.

Поширення мета-типів CoGAP

У дослідженні, проведеному в 2017 році, Університет прикладних наук імені Фрезеніуса та Центр генетичного аналізу та прогнозу вивчили розподіл метатипів CoGAP в європейській популяції [1]. Для досягнення найвищої інформативної цінності для дослідження використовували анонімізовані дані 16 641 випадково вибраних результатів MetaCheck з різних європейських регіонів. Результати показують, що чотири різні мета-типи альфа, бета, гамма та дельта розподілені серед населення відносно рівномірно (рис. I), тоді як існують чіткі відмінності між видами спорту E та S (рис. II). На рисунку III показано розподіл різних комбінацій мета- та спортивного типу.

[1] Geibel R. C. et al., (2017) Аналіз розподілу метаболічних типів (метатипів) у європейській популяції та їх асоціація з демографічними даними; Міжнародний журнал сучасних досліджень, 9, (11); 60257-60262.

*Примітка*
Зверніть увагу, що наша концепція CoGAP MetaCheck® включає генетику як додатковий компонент в рамках звичайної концепції схуднення. Однак зв’язок між генетичною схильністю та зміною ваги науково ще не встановлений належним чином. Однак ми впевнені, що можемо запропонувати вам власну та успішну концепцію харчування та тренувань на основі генної дієти CoGAP MetaCheck®.

Наукова довідка

Геном людини складається приблизно з 30000 генів (приблизно 23000 з яких кодують білки), які беруть на себе абсолютно різні завдання - від метаболізму до запрограмованої загибелі клітин. За допомогою певного процесу, так званого «альтернативного сплайсингу», різні типи білка можуть кодуватися або продукуватися одним геном.

Отже, в організмі людини понад 500 000 різних видів білків. Однак, оскільки ген не тільки відповідає за регуляцію одного процесу або за виробництво одного білка, але, навпаки, кілька процесів одночасно регулюються або під впливом одного гена, людський організм утворює надзвичайно складну систему.

У цій системі гени та їх продукти пов'язані між собою таким чином, що одна зміна викликає велику кількість подальших реакцій. Крім того, взаємодія генів та їх продуктів між собою сприяє високій складності цієї системи.

Тому CoGAP MetaCheck® досліджує певні метаболічні гени та їх взаємодію один з одним на основі сучасних наукових досліджень, щоб зробити твердження про генетично адаптовану дієту та адаптований тренінг та відповідні метатипи (альфа, бета, гамма або дельта), визначені CoGAP. ) розслідувати.*

Споживання енергії людським організмом відбувається головним чином за рахунок споживання трьох різних біологічних макромолекул (вуглеводів, білків та жирних кислот). Чотири різні метатипи, розглянуті в рамках CoGAP MetaChecks®, стосуються різного споживання калорій під час метаболізму трьох згаданих джерел енергії.

Крім того, за допомогою CoGAP MetaCheck® можна визначити, яка спортивна діяльність (швидкісний спорт чи спорт на витривалість) є для вас вигіднішою з точки зору споживання калорій завдяки відповідному мета-типу. *

Нарешті, генетичний аналіз порівнюють із сучасними науковими дослідженнями, які повинні відповідати наступним критеріям якості:

Повторюваність результатів дослідження (повторюваність)
Достатня кількість учасників дослідження (кількість предметів)
Значущість (рівень значущості)
Затверджені методи дослідження (обґрунтованість)

На основі цих критеріїв, після ретельної оцінки всіх досліджень, що стосуються генетичних факторів, пов’язаних із ожирінням, були визначені та відібрані відповідні метаболічні гени для CoGAP MetaCheck®.

Важлива інформація:

Аналізуються лише метаболічні гени *. Сюди входять зокрема метаболічні гени, і ми переконані, що вони беруть участь у системі контролю ваги, що на їх дію в організмі може позитивно вплинути зміна дієти чи поведінки, і що вони різні у різних людей. На основі нашого аналізу здійснюється призначення метатипів, визначених CoGAP. Вони не дозволяють робити висновки щодо сімейних стосунків. Також не робиться заяв щодо ризику захворювання. Матеріал зразка руйнується після метаболічного аналізу! Створюючи відповідний індивідуальний план дієти, слід звертати увагу на цілі дієти з урахуванням особливостей людини (наприклад, стать, вік, вага, стан здоров'я тощо).

Витяг з наукових досліджень

Як відомо, кожен переробляє макроелементи (вуглеводи, білки та жири) по-різному. Наукові дослідження показують, що це значною мірою зумовлено індивідуальною генетичною схильністю [1]. Тепер CoGAP MetaCheck® дозволяє включити аналіз ДНК у навчальні та харчові поради. Ретроспективні дослідження, проведені в США [2] та серед інших. в Центрі здоров’я Німецького спортивного університету в Кельні [3] вказують, що генна дієта, яка відповідає генетичним особливостям людини, що звертається за порадою, може досягти кращих результатів у схудненні, ніж дієта, яка ігнорує ці фізіологічні особливості. **

Дослідження з США [2] показало ретроспективно, що суб'єкти, дієта яких відповідала їх генотипу, втрачали вагу більше ніж удвічі (приблизно в 2,5 рази) настільки ж успішно, як суб'єкти, дієта яких не відповідала їх генотипам ( див. рис. 1). **

У ретроспективному порівняльному дослідженні [3] та співавт. У Центрі здоров'я при Німецькому спортивному університеті в Кельні випробувані, які пристосували свій раціон та фізичну активність до результатів MetaCheck, повідомили про зниження ІМТ у 5 разів порівняно з контрольною групою (див. Рис. 2).

В рамках емпіричного дослідження, проведеного в 2016 році, було досліджено стійкість успіху зниження ваги MetaCheck. Майже 91% випробуваних заявили, що можуть зберегти свою нову вагу (див. Рис. 3). Крім того, 87% випробовуваних (див. Рис. 4) почувались комфортніше після зміни дієти [4].

[1] Arkadianos I. та співавт., (2007) Покращене управління вагою за допомогою генетичної інформації для персоналізації дієти з контролем калорій, Nutr J., 6 (29); 1-8. Замок А. Е. та ін. співавт., (2015) Генетичні дослідження індексу маси тіла дають нові уявлення про біологію ожиріння.; Природа. 12 лютого; 518 (7538): 197-206.

[2] Нельсон Д. та співавт., (2010) Генетичні фенотипи передбачають успіх у зниженні ваги: правильна дієта має значення; NPAM 2 - 4 березня 2010 р. I EPI 3 - 5 березня 2010 р. I Hilton San Francisco Union Square I Сан-Франциско, Каліфорнія

[3] Kurscheid T. and Loewe L. (2013) Порівняльне дослідження: Ефективність нутригенетичного аналізу “CoGAP MetaCheck®” для зменшення ваги, ObesitySpektrum, 13 (2); 10-16.

[4] Oezueak O. та співавт., (2016) Огляд ефективності та стійкості зниження ваги на основі генетичного метаболічного аналізу MetaCheck, медичної придатності та охорони здоров’я, 16 (2); 62-69.

** Результати досліджень повинні бути підтверджені в подальших наукових дослідженнях. Зверніть увагу, що концепція CoGAP MetaCheck® спрямована на довгострокову та постійну зміну дієти після 12 місяців. Тому коротші результати дослідження мають лише обмежену інформативну цінність.