Гінкго надає пам’яті сили - здорове схуднення - дуже легко
Інформація про дієти, харчування та фізичні вправи
Гінкго або його ще називають гінко - це добре відомий вид дерев, який походить із Східної Азії. Завдяки своїм насінням і як священне храмове дерево, воно є визначною пам'яткою і ретельно плекається храмовими ченцями. У середині 18 століття дерево гінкго було завезено до Європи голландськими моряками з Японії і з тих пір тут використовується як декоративне дерево. Хоча дерево гінкго більше схоже на листяне дерево і восени скидає листя, подібно до наших рідних дерев, воно, безсумнівно, належить до хвойних дерев і є єдиним із існуючих досі хвойних рослин, що класифікується як насіннєва рослина. Дерева гінкго поділяються на єпархіальні, що означає, що існують чоловічі та жіночі породи дерев, які запліднюють у віці від 20 до 35 років, подібні до статевої зрілості. Це робиться заплідненням насіння, яке містить їстівну серцевину.
Зовні насіння дуже схожі на відомі нам сливи мірабель, а також мають тверду і м’яку оболонку. В Азії ці насіння використовують як їжу. Серцевина насіння готується, шкаралупа іноді використовується як супровід до різних страв або смажується і вживається як закуска при засолюванні.
В Європі насіння гінкго зазвичай доступні лише у консервованому вигляді. Однак надмірне вживання насіння гінкго може призвести до симптомів отруєння і, крім іншого, до проблем шлунково-кишкового тракту, головних болів або проблем зі шкірою.
Листя дерева гінкго були відомі своїми цілющими здібностями ще до народження Христа. У середньовіччі ці листя також використовували для лікування астми, бронхіту, обмороження, гонореї, шкірних захворювань, кашлю, туберкульозу або шлункових захворювань, і їх давали як лікувальний чай або навіть як пов'язку.
У наш час листя і насіння гінкго, як кажуть, мають стимулюючий кровообіг ефект і вводяться для підвищення розумової працездатності. Крім того, стверджується, що при регулярному прийомі люди повинні краще координувати свої рухи та покращувати настрій та загальне самопочуття. Особливо людям похилого віку дуже рекомендується приймати ці препарати, щоб підвищити пам’ять та концентрацію уваги. Близько 10% усіх хворих на деменцію приймають ці препарати проти свого стану і роблять це регулярно.
Однак нещодавно американські вчені з’ясували, що частини рослини гінкго не впливають на пам’ять чи поліпшення психіки - навіть для пацієнтів, які не страждають деменцією, а мають вікові порушення пам’яті. Під час експерименту дві групи людей похилого віку отримували препарат тричі на день протягом шести тижнів. Одна група насправді отримувала препарат гінко, вміст якого становив близько 40 мг екстракту гінкго білоба на одиницю, іншій групі давали плацебо. Результат: вчені не могли вказати жодних суттєвих відмінностей у випробуваних.
Звичайно, інші дослідження показують, що затримка шести тижнів не призводить до досягнення кінцевого результату щодо гінкго. Лікарі та спеціалісти сходяться на думці, що мінімальна доза гінкго повинна становити 240 мг і більше на день, щоб поліпшити здатність зосереджуватись і пам’ятати. Дослідження, які працювали з гінкго більше 6 місяців і давали підвищену дозу пацієнтам, змогли довести збільшення метаболізму глюкози в частинах мозку і, отже, покращення сприйняття. У учасників цього дослідження також не було деменції.
Досі залишається суперечливим, чи справді гінкго має лікувальну дію. Безумовно, важливо заздалегідь поговорити з лікарями та спеціалістами про прийом та дозування гінкго та отримати достатню інформацію, якщо ви хочете «відчути зуб» про вікові слабкості мозку. Оскільки слід також зазначити, що якість та дозування препаратів гінкго можуть бути різними, а іноді досягати небажаного ефекту.