Гіперактивна дитина розуміє, приймає і діє!

Термін "гіперактивний" сьогодні широко використовується широко, але це не випадково. Діагностика та лікування цього розладу, який зачіпає життя 5% дітей та 4% дорослих, стало життєвим рятунком у житті постраждалих людей.

Не вчора люди мають гіперактивність. Розлад просто не виявили; кілька постраждалих людей жили страждаючи, їм доводилося поєднуватися з почуттям заниженої самооцінки, не розуміючи, чим обумовлена їх відмінність.

Що таке СДУГ?

Гіперактивність - це неврологічна проблема, яка викликає труднощі у контролі та стримуванні думок (неуважність), жестів (фізичний неспокій) та поведінки (імпульсивність). Це несправність областей, відповідальних за контроль або гальмування певної поведінки.

Маленький фокус для оцінки тривалості уваги

Сове (2007) також дає невелику підказку, щоб з’ясувати, чи нормальний рівень уваги нашої маленької дитини є нормальним для її віку. Ми можемо розрахувати приблизно 5 хвилин концентрації на рік.

У 2 роки дитина може зосередитись на грі (книзі, головоломці, розмальовці тощо) приблизно 10 хвилин.
У 3 роки 15 хв.
У 4 роки близько 20 хвилин.

У цьому молодому віці дитині можна допомогти зосередитися, починаючи з коротких періодів простих ігор, таких як перегляд книги, і поступово збільшуючи тривалість і складність (забарвлення, блок-гра, проста настільна гра).

Фізіологічні причини

Мозок людей із захворюванням має незначні анатомічні відмінності, і дослідження зображень мозку показали, що кілька областей мозку функціонують по-різному. Генетика задіяна приблизно в 75% випадків. Проблема полягає в модуляції неврологічної інформації.

У більшості випадків ми виявляємо спадковий компонент, і, рідше, гіперактивність може бути пов’язана з наслідками неврологічних пошкоджень у молодому віці (тобто недоношеними, неонатальними стражданнями або ранніми неврологічними захворюваннями інфекційного походження. Наприклад, менінгіт).

Фактори навколишнього середовища

Середовище може модулювати його вираження та еволюцію. Наприклад, наявність або відсутність підтримки та допомоги для полегшення цього розладу може призвести до занепокоєння, пошкодження самооцінки та поведінкових проблем (опозиція, правопорушення). * 1

Симптоми

Неуважність

Він майже не звертає уваги на деталі, робить необережні помилки.
Він намагається затримати його увагу.
Здається, він не слухає, коли з ним безпосередньо розмовляють.
Він не виконує вказівки або не виконує своїх завдань (при цьому не є опозиційною поведінкою).
У нього виникають труднощі з плануванням та організацією своєї роботи чи діяльності.
Він уникає певних завдань або робить їх неохоче, особливо якщо вони вимагають постійних розумових зусиль.
Він втрачає предмети, необхідні для його роботи або діяльності.
Він легко відволікається на зовнішні подразники.
Він часто пропадає у повсякденному житті.

Рухова гіперактивність

Він часто рухає руками і ногами, рухається на своєму місці.
Він часто встає в ситуаціях, коли повинен залишатися сидячим.
Він бігає або лазить скрізь (із віком: почуття неспокою або неспокою).
Йому важко мовчати в школі, на роботі чи у вільний час.
Він часто гарячковий або збуджений.
Він часто забагато розмовляє.

Вербальна, рухова та соціальна імпульсивність

Він відповідає на запитання, перш ніж ми закінчимо їх задавати.
Йому важко чекати своєї черги.
Він часто перебиває інших, він нав'язує свою присутність.

Адаптовано з Діагностичного та статистичного посібника з психічних розладів, четверте видання (DSM-IV), Американська психіатрична асоціація, Вашингтон, округ Колумбія, 1994.

Діагноз

Батьки самі не можуть поставити діагноз і повинні бути обережними при дослідженні цього типу розладів, оскільки перелік симптомів може дозволити нам "розпізнати" практично будь-яку дитину, навіть найспокійнішу, із захворюванням. наприклад, втомилися чи збуджені вечіркою. Тому завжди існує питання частоти та впливу на повсякденне життя дитини, яке необхідно враховувати. СДУГ зазвичай впливає на будинок, школу та гру.

Діагноз ставлять такі фахівці, як психіатри, дитячі психіатри, неврологи або нейропсихологи. Вони подбають про те, щоб симптоми, подібні до гіперактивності, не були спричинені нещодавньою травмою, генералізованою тривогою чи іншими речами, які могли вплинути на життя дитини. Якщо у вас є якісь сумніви, найкраще поговорити зі своїм педіатром або сімейним лікарем, який зустрінеться зі спеціалістом.

Доктор Еннік Вінсент, спеціаліст з СДУГ (розлад уваги з гіперактивністю), пропонує на своєму веб-сайті кілька анкет, які дозволять вам оцінити ситуацію вашої дитини. Але ні ви, ні вчителі школи не можете самостійно встановити дійсний діагноз.

Ліки: користь та побічні ефекти

Багато дітей почуватимуться набагато краще за допомогою відповідних ліків, таких як Риталін, Концерта або Стратерра. Вони скажуть вам, що нарешті ідеї перестають бурхати в їх голові, що звуки навколо них більше не змішуються, що вони здатні зосередитися, слухати своїх друзів, своїх вчителів, розуміти інструкції. А для деяких цей препарат може бути дуже корисним.

Однак не слід нехтувати можливими побічними ефектами, які часто виникають при прийомі цих препаратів, такими як втрата апетиту, безсоння та занепокоєння. що дають вам поживу для роздумів. Але незалежно від того, вирішує батько лікувати свою дитину чи ні, можна ввести стратегії, щоб максимізувати втручання та трохи полегшити повсякденне життя кожного.

Столи для організації

Гіперактивна дитина неорганізована. Складіть список речей, які слід робити у кожній кімнаті, якщо це необхідно, використовуючи піктограми та малюнки, якщо він маленький, і короткі речення, якщо він вміє читати. Він може звернутися до нього за потребою. Наприклад, у залі покладіть аркуш з інструкціями щодо розпорядку дня прибуття до школи:

Зніміть пальто та черевики
Приберіть пальто та черевики
Помий свої руки
Вийміть домашнє завдання та уроки.

Ці вказівки можуть здатися дріб’язковими, але для дитини з СДУГ потрібно багато зусиль, щоб запам’ятати ці деталі. Його можна було б навіть винагородити, якщо він зможе виконувати дії без допомоги та без втручання.

Фіксований графік, розпорядок дня

гіперактивній дитині настільки важко зробити те, що від неї очікують, що добре зосередитись на фіксованому графіку, рутині. З часом він буде виконувати свої завдання майже автоматично, і плювання буде рідшим і менш інтенсивним. поки ніщо відволікаюче не заважало!

Чіткі та чітко встановлені правила

Дитина з СДУГ часто бореться з проблемами поведінки. Складіть однозначно список поведінки, яка є неприйнятною, і список тих, які ви очікуєте. Розмістіть їх там, де він може їх бачити, і головне, не відступайте від жодного правила, навіть якщо все починає покращуватися. Іноді ми хочемо відпустити, дисципліна є вимогливою, але все, що потрібно - це невеликий проміжок, який потрібно змусити починати спочатку.

Будьте гнучкими

Гіперактивній дитині потрібно багато послідовності. Однак занадто велика жорсткість може створити у нього опозицію та породити тривогу. Прийміть, що у нього цей розлад, і не вимагайте від нього занадто багато. Не викидайте і рушник, оскільки вашій дитині потрібно буде, щоб ви його організували, дали йому поради та методи, які можуть служити йому все життя. Найскладніше - підтримувати баланс між послідовністю та гнучкістю. Досить складний виклик!

Дайте вказівки, прості та короткі пояснення

Щоб уникнути розчарувань з усіх боків, звертаючись із проханням до своєї дитини, уникайте нескінченних пояснень. Він давно кинув вас. Дайте короткі і короткі вказівки, попросіть його поглянути вам в очі, а потім попросіть його повторити те, що ви щойно сказали, щоб перевірити, чи правильно він зрозумів, але також, щоб інформація була записана як слід.

Навчіть його завжди прибирати свої іграшки після їх використання

Якщо ваша дитина дістає іграшку, попередню прибрали. Зробіть це умовою. Щовечора проводьте його на «іграшкову екскурсію» по кожній кімнаті будинку, щоб забрати те, що він виніс. Ця рутина повільно перетвориться на ритуал, але вам доведеться запастися терпінням.

Раз, два, три рази

Дайте йому шанс. Даючи вказівки своїй дитині, переконайтесь, що вона правильно розуміє. Потім повторіть інструкцію, додавши "один раз", потім, якщо він її ще не виконав, додайте "двічі" і попередьте його, що о три він піде на перерву. Кількість хвилин перерви відповідає його віку (п’ять років, п’ять хвилин).

Він швидко навчиться реагувати, коли почує раз, два. Звичайно, спочатку вам доведеться мати справу із судомами, і у вас складеться враження, що він завжди перебуває в «наслідку», але якщо він добре розуміється на техніці, вона швидко стане ефективною.

Система винагород, привілеїв

Вони відчувають, що переживають невдачі за невдачами настільки, що нам потрібно зосередитися на їх успіхах. Створіть систему винагород на основі встановлених вами правил або завдань, які ви перед нею ставите. Наприклад, якщо він забирає свій одяг сьогодні ввечері, один бал, якщо у нього немає пригод сьогодні вранці, 1 бал.

Накопичені бали можуть дати право на таку привілею, як довше переглядати телевізор, вибирати їжу тижня або грати з вами в свою улюблену гру. Не забувайте встановлювати досить короткий проміжок часу між початком заробляння очок і винагородою. В іншому випадку він буде знеохочений, а ваші зусилля залишаться безрезультатними.

Гонка з часом

Нехай він виконує свої завдання у формі гри, наприклад, змушуючи його бігти проти годинника. "У вас є дві хвилини, щоб роздягнутися і надіти піжаму!" »Забезпечте йому перемогу, коли побачите, що він докладає багато зусиль, щоб дозволити йому досягти успіху. Дитина, яка любить рухатися, сприйматиме цей виклик як задоволення, а не як клопотання.

Зменшити подразники

Телевізор і комп’ютер часто дратують його більше всього іншого, і його важко заспокоїти згодом. Ще важливіше робити розумний вибір шоу чи ігор, ніж для інших дітей, оскільки вони схожі на клякси, які висмоктують емоції навколо них.

Середовище має великий вплив на рівень їх «збудливості». Якщо ви нервуєте, вони швидко нервують. Якщо навколо них занадто багато шуму або руху, вони, швидше за все, засмутяться.

Домашнє завдання

Домашнє завдання часто є болючим часом для всіх! На цьому сайті ви знайдете 50 порад щодо академічного управління СДУГ.

Потратьте з ними якісного часу: моменти нетерпіння настільки часті, що нерідкі випадки, коли батьки та діти лягають спати з важким серцем, переконавшись, що вони не в силах виконати завдання. Увечері озирніться на те, що пройшло добре протягом дня. Спробуйте, хоча це може бути не завжди просто, знайти три хороші кроки, зроблені вашою дитиною у свій час. Наприклад: він допомагав сестрі складати головоломки, уважно слухав інструкції з домашнього завдання, приємно обіймав тата. Словом, шукайте сприятливих часів!

Нарешті, пам’ятайте, що будь-яка хороша стратегія, на жаль, має обмежений термін життя. Це працює деякий час, і ми повинні змінити його, коли це вже не принесе результатів.

Ресурси

Виснажливо жити з гіперактивною дитиною, постійно бути напоготові, повторювати вказівки знову і знову, не створюючи враження, що їх чують. Деякі діти з СДУГ також часто стурбовані або протистоять дітям, і нерідкі випадки, коли дні та вечори закінчуються справжнім кошмаром істерикою та нервовими атаками програми. На щастя, є місця, де батьки можуть взаємодіяти з іншими батьками та вивчати техніки, що полегшують щоденне управління. У Квебеку Асоціація Panda (Батьки, здатні домовлятися з дефіцитом уваги з гіперактивністю або без неї) допомагає батькам, діти яких страждають на СДУГ. Вони зустрічаються в декількох регіонах.

Пізніше.

У половини уражених дітей симптоми зникають у підлітковому або ранньому зрілому віці. Інші збережуть симптоми у своєму дорослому житті. Але за допомогою інструментів, стратегій, іноді відповідних ліків чи психологічної допомоги, вони навчаться жити з цим все більше документованим розладом.