Гіперглікемія два аналізи крові для кращого управління ризиками Головна аптека

гіперглікемія

В США сучасними рекомендаціями є підтримка рівня цукру в крові на рівні 140 мг/дл (7,7 ммоль/л) або менше, але краще залишатися нижче 85 мг/дл (4,7 ммоль/л). Якщо ви уважно ставитесь до рівня цукру в крові, два тести дозволяють оцінити ваші серцево-судинні фактори ризику: аналіз толерантності до глюкози з вимірюванням інсуліну та рівень глікованого гемоглобіну.

Адаптовано зі статті з журналу Extension Life *

Як тільки рівень цукру перевищує 85 мг/дл 1-4 (4,7 ммоль/л), це збільшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань або раку. Вище цього рівня концентрація глюкози викликає хімічні реакції з білками та жирами у вашому тілі, які називаються глікацією. Білки та гліковані жири (якимось чином карамелізовані глюкозою) самі запускають процес запалення та окисного стресу, головних ворогів довголіття. Практично всі хронічні хвороби, пов'язані зі старінням (і самим старінням), прискорюються високим рівнем глюкози. Ризик смерті також збільшується приблизно на 40%, коли рівень цукру в крові натще постійно знаходиться в діапазоні 110-124 мг/дл (6,1-6,9 ммоль/л). І він подвоюється, коли рівень цукру в крові натще досягає 126-138 мг/дл (7-7,7 ммоль/л).

Але глюкоза - це лише частина процесу. Щоб утримувати рівень цукру під контролем, ваше тіло виробляє все більшу кількість інсуліну, необхідного нам гормону, щоб цукор у крові міг потрапляти в наші клітини. А інсулін, хоч і критично важливий для контролю над високим рівнем цукру в крові, є довгостроковою проблемою, оскільки він є стимулятором росту. Тому занадто багато інсуліну може призвести до розвитку багатьох видів раку, серцево-судинних захворювань, інсульту та прискореного процесу старіння. 6, 18.

Отже, щоб мати повну картину, також необхідно знати рівень інсуліну після їжі, зокрема кількість інсуліну, необхідну для того, щоб рівень цукру в крові знову був під контролем, але мало хто з лікарів думає про призначення цих аналізів. В ідеалі ця сума не повинна бути великою. Якщо це так, це ранній попереджувальний знак інсулінорезистентності.

Крім того, вимірювання рівня цукру в крові натще не дає вам жодної інформації про те, як ваш організм реагує на неминучий стрибок рівня цукру в крові після їжі. Дослідження показують, що рівень цукру в крові через 2 години після їжі (або цукру в крові після їжі) сильніше корелює з такими наслідками, як серцево-судинні захворювання. Досягнення контрольованого рівня цукру в крові натще є лише частиною проблеми. 19 Вам також потрібно буде виміряти рівень глюкози та інсуліну після стрибка рівня цукру в крові, щоб отримати уявлення про те, як ваше тіло справляється з усім цим.

Тести в деталях

У сукупності результати цих двох тестів дають вам повну картину, яка може допомогти вам та вашому лікареві уникнути руйнівних збитків, спричинених високим вмістом цукру в крові.

Толерантність до глюкози

Тест на толерантність до глюкози до інсуліну передбачає надання вашому організму одноразово точно визначеної кількісної дози глюкози, а потім вимірювання рівня цукру в крові та реакції на інсулін через три години. Після голодування протягом ночі (як і при будь-якому тесті на рівень цукру в крові натще) у вас вимірюють рівень цукру в крові та інсуліну натще для встановлення базових значень.

Потім вас просять вживати напій, що містить 75 грамів цукру. Рівень глюкози та інсуліну в крові перевіряється через годину, дві години та три години. Результати показують, що ваш організм робить із заданою дозою глюкози. Якщо ви здорові, у вас буде вихідний (натщесерцевий) рівень цукру в крові 70-85 мг/дл (3,9-4,7 ммоль/л) натщесерце та низький рівень інсуліну (менше 5 мМО/мл). Або 35,7 пмоль/л). Протягом наступних годин ви побачите підвищення рівня цукру в крові, але це слід пом'якшити незначним збільшенням інсуліну.

Через дві години рівень цукру в крові не повинен перевищувати 140 мг/дл (7,8 ммоль/л) або, в ідеалі, не перевищувати 125 мг/дл (6,9 ммоль/л або більше 40 мг/дл - 2,2 ммоль/л вище базового рівня ). Вищі результати сильно пов'язані з небезпечними наслідками (див. Рамку). 20 Вам також одночасно виміряють рівень інсуліну. Хоча добре мати нормальний рівень глюкози натще і після їжі, занадто висока реакція на інсулін є проблемою.
За три-чотири години тест на толерантність до глюкози інсуліну дозволяє зробити підсумок рівня глюкози та інсуліну після їжі та після їжі. Це також дає вам важливі підказки щодо ризику розвитку діабету та всіх видів вікових захворювань.

Гемоглобін А1с

Щоб заповнити цю інформацію, важливо знати про довгострокову шкоду, яку цукор завдає білкам та жирам у вашому організмі. Аналіз гемоглобіну A1c (HbA1c) безпосередньо вимірює пошкодження внаслідок глікування гемоглобіну, однієї з найважливіших молекул в організмі та однієї з найпростіших для вимірювання за допомогою простого аналізу крові

Якщо рівень цукру в крові натще або після їжі є моментальним, подумайте про гемоглобін A1c як про камеру безпеки, яка відслідковує те, що сталося за останні 2-3 місяці.19 Результати гемоглобіну A1c представляють загальний відсоток гемоглобіну, пошкодженого глікацією. Рівень нижче 5,7% вважається хорошим, але 5% - навіть кращим. Якщо показники перевищують 5,7%, це означає, що ви споживаєте занадто багато цукру занадто довго - і це означає, що рівень інсуліну також, ймовірно, був занадто високим, оскільки ваше тіло мало справу з потенційно жахливими наслідками гіперглікемії. Дослідження показують, що шанси серцевого нападу, інсульту та раку зростають із підвищенням рівня гемоглобіну А1с. 21-23 І слабкість у людей похилого віку сильно корелює з високим та стійким рівнем гемоглобіну А1с. 24, 25

Ризики, пов’язані з гіперглікемією

  • Пошкодження сітківки ока
  • Пошкодження нирок
  • Пошкодження нервів
  • Окислювальний стрес
  • Посилене запалення
  • Підвищений ризик раку
  • Інфаркт, інсульт

Наші рекомендації

Хороший рівень цукру в крові та інсуліну необхідні для здоров’я. Мета цієї статті - навчити вас різним методам, які існують і які ви можете використовувати. Однак процес складний, саме тому ми рекомендуємо поговорити зі своїм лікарем, щоб з’ясувати, чи підходить він вам.