Гіпертиреоз - життя з медичними картками та медичними порадами
Ось основні рекомендації щодо кращого життя зі своєю хворобою:
Чи добре ви розумієте свою хворобу ?
- Розуміння вашої хвороби є частиною лікування та догляду. Якщо у вас є які-небудь запитання або сумніви, повідомте свого лікаря: уважно прочитайте наші статті та не соромтеся вивчати нашу інформацію далі за допомогою посилань
Подбали про те, щоб адаптувати своє життя ?
• За особистими планами? Чи можете ви відпочити: це невід’ємна частина лікування вашої хвороби
• Про професійний план? чи змогли ви зменшити свою діяльність: відпочинок необхідний для зцілення
Як з цим жити: чи підходить ваш раціон ?
- Продукти, багаті йодом, не повинні мати надлишку через ризик розвитку тиреоїдиту, який вони можуть виявити або створити. Основними джерелами йоду є морські водорості (700 мкг/100 г), свіжа тріска (500 мкг/100 г), оселедець (100 мкг/100 г), соя (100 мкг/100 г), молюски (30 мкг/100 г) ), молочні продукти (20 мкг/100 г) та вода (2-15 мкг/100 г).
- Також рекомендується сприяти споживанню кальцію.
Як жити далі: з якою фізичною активністю ?
- відпочинок є центральним компонентом лікування, тому важливо обмежити свої фізичні навантаження. Це також спосіб захистити своє серце, напружене цією хворобою.
Як жити далі: ваші звички
- тютюн: бажано кинути палити, оскільки це порада, яку слід давати кожному, хто палить. Тютюн також є обтяжуючим фактором при окулярній патології
- Настійно рекомендується зменшити кількість кофеїну та всіх стимуляторів.
Як жити далі: ваш стрес
- Управління стресом ускладнене з огляду на його безліч джерел: подієве, особисте, професійне, структурне. Ми радимо вам:
• зробити підсумок вашого впливу стресу та дослідити різні елементи, для яких можна було б еволюціонувати без цього, не створюючи для вас нових обмежень, які самі породжують новий стрес
• розвивайте позитивні антистресові заходи, знаходьте час, щоб доглядати за собою, навіть якщо це складно.
• уважно розглянути файли, які ми присвячуємо стресу.
Як жити далі: погода
- спека: спеціальних вказівок немає, окрім як добре зволожувати.
- холодна погода: будьте обережні, щоб захиститися від холоду
Як жити далі: навколишнє середовище
- забруднення: немає конкретних рекомендацій щодо цього захворювання
Як жити з: перебування на сонці
- перебування на сонці не рекомендується через вплив на серцево-судинну систему.
- Перевірте в нашій базі даних про наркотики, чи дозволено перебування на сонці з приписаними вам препаратами.