Гіпертонія накладає інший спосіб життя Вашої аптеки
Можна говорити про високий кров'яний тиск, коли значення тиску, з яким кров циркулює по артеріях, вищі за ті, що вважаються нормальними.
Діагноз гіпертонія встановлюється, коли значення тиску перевищують 140/90 мм рт.ст. під час трьох послідовних визначень у стані спокою.
Також важливо знати, що фахівці рекомендують лікування наркотиками лише людям, які також мають фактори ризику, пов’язані з цими показниками артеріального тиску.
Причини високого кров'яного тиску в пропорції понад 90% представлені безліччю факторів (етіологічна теорія мозаїки), таких як спадковість (генетичне успадкування), фактори, що стосуються якості судин, повторюваних емоційних та конфліктних станів, певних ендокринних розладів, гіперкалорійності харчування і з додаванням солі. Цю гіпертонію фахівці називають есенціальною. В інших випадках артеріальна гіпертензія вважається другорядною щодо певної причини, яку можна ідентифікувати (ниркова причина, ендокринна, аномалії артеріальних стінок тощо).
Чи знали ви, що високий кров'яний тиск з часом призводить до пошкодження органів, які називаються мішенню, таких як мозок, серце та нирки? ?
Як проявляється гіпертонія?
Враховуючи той факт, що гіпертонія є тихою хворобою на ранніх стадіях, розумно і корисно перевіряти наші показники артеріального тиску принаймні раз на рік або з будь-якої іншої нагоди ми звертаємось до лікаря.
Не слід чекати появи таких ознак, як ранкові головні болі при неспанні, запаморочення, носова кровотеча, порушення зору або слуху, зміни серцевого ритму або інсульт.
Фактори ризику
Є люди, які мають ряд факторів ризику, які можуть призвести до встановлення та/або погіршення наслідків високого кров’яного тиску.
Ми всі знаємо такі фактори ризику, як: куріння, високий рівень цукру в крові або діабет, вік старше 60 років, інші захворювання судин серця, нирок або мозку в минулому або найближчі родичі, постійно високий кров'яний тиск, високий рівень ліпідів або жирів у крові та надмірна вага або ожиріння.
Як спосіб життя впливає на значення гіпертонії?
Ми всі повинні знати, що дотримання здорового способу життя запобігає підвищенню артеріального тиску. Крім того, здоровий спосіб життя сприяє зниженню рівня артеріального тиску та забезпечує ефективність медикаментозної терапії.
Здоровий спосіб життя означає:
кинути палити, зменшити споживання алкоголю та кави, а також зменшити споживання солі та жирів у раціоні, особливо тваринного походження (позитивний акцент на соняшниковій олії та жирі з риби), повернутися до ідеальні значення ваги у разі надмірної ваги або ожиріння;
збільшення споживання харчових волокон, овочів та фруктів, що містять поряд з частково знежиреними молочними продуктами калій, натрій, кальцій;
зменшення щоденного стресу, уникнення конфліктів, зняття втоми шляхом дотримання достатньої кількості годин відпочинку та сну, активної участі в підтримці гімнастичних програм, оздоровчого або терапевтичного стану, розроблених та розроблених під суворим контролем фахівців з поле (лікарі з фізіотерапевтичного та медичного відновлення).
конкурс: Центр "Медична допомога" пропонує читачам "Аптека Ваш журнал" можливість скористатися безкоштовною консультацією з патології відновлення. Телефонуйте в редакцію до 1 грудня 2006 року, і ви зможете стати одним із 5 переможців. Успіху!
Доктор Джорджіана-Озана Таче
Лікар первинної ланки
Центр медичної допомоги