Гіпноз для схуднення; Еріксонівський гіпноз; Найон (26)

Робота в гіпнозі для схуднення часто веде нас деінде

Скільки бажання схуднути - одна з найпоширеніших причин для консультацій - поряд із проханнями кинути палити та управління емоціями - стільки й причин, які штовхають когось їсти таким чином, щоб не поважати його фізіологічну систему. багато і різноманітні і залежать від кожного.

Реальна пошукова робота до або під час гіпнозу дозволяє нам краще визначити ці причини, і тому сеанси гіпнозу для схуднення або контролю ваги завжди різні та багаті на нові знання для пацієнта. Як для гіпнотерапевта, а іноді призводять до роботи з інших питань заздалегідь або як заміна.

Серед визнаних причин, що викликають погано адаптовану харчову поведінку або збільшення ваги, ми можемо згадати:

стрес, тривога,
хвороблива подія (смерть, втрата роботи, хвороба коханої тощо),
бездіяльність і нудьга,
цукрова залежність,
прийом ліків, певні хвороби,
поганий образ себе,
емоційна депривація,
складний період на професійному чи особистому рівні,
...

Іноді причину добре ідентифікують і її можна усунути або виправити (зміна ліків, закінчення хвороби, відновлення діяльності тощо). Іноді це складніше, оскільки походження непряме, навіть невідоме і важко визначити людям, які приходять на консультацію.

Навіть у цих випадках гіпноз може бути дуже ефективним, оскільки ваша підсвідомість знає і розуміє набагато більше, ніж ваша свідомість, однак гіпноз дозволяє вам спілкуватися зі своїм несвідомим, спрямовуючи його до нових рішень, іншого розуміння конкретної події чи ситуації та нових способів робити щось.

Харчові примуси

Як і в будь-якій "шкідливій" звичці або звиканні, як правило, є, з одного боку, свідоме бажання їсти краще, менше чи по-іншому, а з іншого - аспект безпорадності: "Я добре знаю, що не повинен. Але це сильніший за мене ".

Якщо це так, і ви не можете міркувати самі, це тому, що на карту поставлено щось інше, ніж їжа. Потреба бути задоволеною, чого не визнають, або чого ні. спроби. Як внутрішній конфлікт, який ви не можете вирішити.

Спілкування - це спосіб заспокоєння конфлікту та забезпечення того, щоб кожна сторона отримувала те, що їм потрібно, поважаючи іншу, і саме це є основною передумовою еріксонівського гіпнозу.

Курс сеансу гіпнозу для схуднення

Спочатку ми вивчимо причини, через які ви хочете схуднути або змінити свій раціон.

Ми також вивчимо, як працює ваша проблема з вагою та/або дієтою, щоб визначити будь-який тригер, якщо ви це знаєте, і дозволити вам вийти з будь-якого заперечення, яке може бути пов’язане з цим збільшенням ваги або неадекватною дієтою.

Гіпнотична робота, на мій погляд, буде зосереджена на вашій мотивації чи тригері, або на вашій харчовій поведінці. Ця робота зазвичай передбачається протягом 2-3 сеансів, і співпраця з дієтологом або дієтологом може бути вигідною.

У моєму кабінеті ви знайдете у своєму розпорядженні гіпнотерапевта для:

підтримувати вас у бажанні змін екологічно (тобто таким, що поважає ваші потреби та адаптується до вас),
допоможе вам відновити зв’язок із власними внутрішніми ресурсами та несвідомою творчістю,
допоможе вам деактивувати тригер, якщо він існує,
або знайти новий спосіб більше підходить для вас задовольнити потребу, яку відповідає ваша поточна харчова поведінка.

Увага:

Вибір, який потрібно змінити, повинен бути за вами і ваша мотивація необхідна до успіху вашого проекту.
Як і у всіх інших програмах еріксонівського гіпнозу, Ваша підсвідомість виконує всю роботу, гіпнотерапевт лише там, щоб направляти Вас і підтримати вас, тому ваша мотивація дуже важлива.

Свідчення Стефанії, червень 2018:

У мене все добре, з того часу, як ми познайомились, мені стає краще, я вже навряд чи хочу бачити їжу. Я збалансував свій раціон і зайнявся спортом і схуд на 4 кг. Я особливо почуваюся спокійніше і краще з собою.