Біоенерготерапія - Дихання - Біоенерготерапевт
Дихання - це процес, за допомогою якого організм людини поглинає кисень з повітря, щоб доставити його до органів, які не можуть функціонувати за його відсутності. Більшість людей дихають достатньо, але неправильно, як слід для нормального функціонування всіх функцій, які потрібні людині. У здорових людей з точки зору дихальної системи дихання відбувається в середньому 12 разів на хвилину, за цей час повітря вдихається і видихається через 50-80 мільйонів легеневих альвеол.
Види дихання
Якщо ми уявимо, що наші легені розділені на три частини, ми отримуємо для кожної категорії тип дихання: ключичне дихання, міжреберне дихання та діафрагмальне дихання.
Ключично-дихальне це дихання, яке відбувається лише у верхній частині легенів, не реалізуючись в глибині. Це робиться підніманням ключиць і плечей під час вдиху, а решта тіла залишається нерухомою. Це подих вагітних жінок та людей із надмірною вагою. Цей тип дихання є найбільш нездоровим і поверхневим з усіх. Вагітним жінкам слід пам’ятати, що неповне дихання не корисно ні для них, ні для дитини, яку вони виношують.
Міжреберне дихання це продовження, так би мовити, ключичного дихання і полягає у наповненні легенів повітрям у верхній третині та в середній їх частині. Це робиться шляхом підняття ключиць і тулуба, а також при ключичному диханні, а крім того, піднімаючи грудну клітку і виштовхуючи ребра назовні. Більшість людей використовують цей тип дихання, який є неповним, але найлегше це помітити під час змагань серед спортсменів.
Діафрагмальне або пранічне дихання це повне і правильне дихання, яке після наповнення повітрям верхніх третин долонь слідує за наповненням нижньої третини. Цей тип дихання виникає, коли дихання завершується розтягуванням лобових і бічних м’язів живота під грудною кліткою, щоб діафрагма могла розслабитися. Цей тип дихання дуже важливий для підтримки тіла в ідеальному робочому стані, здоровим і повним життєвих сил.
Що завгодно біоенерготерапевт надасть великого значення диханню, оскільки завдяки диханню організм людини набуває переваг як з фізіологічної, так і з енергетичної точки зору: краща робота системи виведення органічних залишків, краща робота серцево-судинної системи, еластична і міцна діафрагма, яка це призводить до кращого функціонування всього тіла та розуму, збільшення здатності генерувати прану, усунення негативних емоцій та травм та збільшення розміру духовного канатика. Черевне, діафрагмальне або пранічне дихання підвищує імунітет усіх систем в організмі людини як фізіологічно, так і духовно. Це один з найпростіших методів, щоб навчитися з методів лікування біоенерготерапія і саме тому ним має користуватися якомога більше людей, які бажають більш здорового та спокійного життя.