Гіпноз для схуднення-терапевт Лілль і Аррас

Гіпноз: добре почуття ваги,
Парадоксальна терапія

Гіпноз для схуднення: хороший стан ваги часом може бути простим процесом. Однак дієти неефективні, тим гірше вони зберігаються і погіршують надмірну вагу. Тіло розумне, якщо ми позбавляємо його їжі, воно мстить. Парадоксальна терапія гіпнозом, але перш за все не це, пропонує інший шлях, тому що кожен має право бути гурманом.

1/Парадоксальна терапія:

Гіпноз для схуднення: я ніколи не почувався настільки добре як терапевт, і досі це мене не влаштовувало .... Це парадокс, чи не так ?

Багато хто з моїх "нетерплячих" та "нетерплячих" людей досягають своєї мети скинути цю вагу, в тому числі хворі на ожиріння людей.

Ідеально! Найсильніший терапевт! І все-таки я відчув, що ... у мене був маленький внутрішній шлях, який сказав мені: "а що якби ці люди втратили через місяці, рік ... знову контроль над харчуванням, то чи зробив би я свою справу?" Все це для цього? ". Тож я змінив свою стратегію, обравши парадоксальну терапію і для блага мого "нетерплячого".

2/Що це за парадокс ?

Більше не контролювати, щоб контролювати

Ось парадокс: Контроль його дієти, ефективний на початку, призводить до втрати контролю при найменшій банановій шкірці ... Це йо-йо, яке ви знаєте. Те, що ви його не їсте, не означає, що ви цього більше не хочете, тож це створює розчарування. А ваше внутрішнє «Я» не любить розчарування, воно говорить, що воно перебуває в небезпеці, в голоді, в голоді та його реакції Біологічний може бути лише сховищем.

На жаль, Всі дієти та всі методи терапії вимагають від вас навчитися контролювати, часто включаючи прямий або непрямий гіпноз шляхом навіювання, і я сьогодні впевнений, що це дисфункціональні рішення.

Боротися проти цього парадоксу, для цього потрібен новий парадоксальний шок, a Парадоксальна терапія.

3/Що робити ?

Припиніть робити те, що не працює, і робіть це інакше

а) Налаштуйте його

Гіпноз для схуднення: перший крок у побудові " дієва дієта " полягає у тому, щоб дозволити собі, без обмежень, але не без умов, продукти, які ви найбільше хочете, щоб зробити їх поступово менш привабливими та менш нестримними.

Це дозволяє "задоволенню та обов'язку" співпрацювати замість протидії та наполягає на саморегуляції, а не на примусовому контролі.

б) Змінити перспективу

Від гурманів до гурманів: вам доведеться змінити погляд на їжу. Не дуже раціонально критикувати їжу за поживність, оскільки це її мета виробляти енергію. Краще їсти те, що подобається, насолоджуватися цим повною мірою, без провини.

Ви повинні навчитися скуштувати ці продукти, цікавитись їх смаком, справжнім смаком, відчуттями, які вони надають у роті, щоб сповна насолоджуватися ними.

В) Навчіться худнути

Гіпноз для схуднення? Втрата ваги - це не те слово (воно означає дієту чи хворобу), я віддаю перевагу цьому слову Схуднути. Тому ви повинні навчитися худнути, зокрема, виявляючи ситість.

Коли ми голодні, їжа виглядає смачно. Чим більше ви їсте, тим менш смачні вони на смак: це ознака того, що ви ситі. Мета - стати здатним слухати своє тіло і перестати їсти, коли ви з’їли достатньо. Я вас теж цього навчу.

Г) Емоційний пусковий механізм

Вживання надлишку їжі дуже часто є захистом від різних психологічних труднощів.

Їжа пригнічує почуття і уникає того, щоб мати справу з неприємними думками, емоціями, з якими ми не можемо впоратися. Врешті-решт ми їмо (часто несвідомо), щоб не зупинятися на своєму нещасті. ми їмо вже не з голоду, а з емоційних причин.

Така поведінка часто є сигналом для пробудження емоційний тригер рецидивуючі (відчуття покинутості, агресії ...), саме через одного програмування який часто зустрічається на якорі в дитинстві, юності. Ось чому я люблю це говорити це не жінка (чоловік) хто їсть АЛЕ дівчинка (Хлопчик).

Отже, нам потрібен емоційний тригер щоб вийти з цього глухого кута.

4/І гіпноз

Гіпноз - це не альфа та омега терапії. Я передусім рішення. Тому, перш за все, мова йде про допомогу у пошуку функціональних рішень.

Навчитися худнути можна:
Плюс це просто, бо якби це було нелегко, то це вже було б менш можливим для вас, так? А щоб зробити це можливим і легким, може бути корисним гіпноз.

Інструмент гіпнозу:

Це чудовий засіб для розладів харчування, але це лише засіб, а не терапія. Це не чарівна паличка яким шляхом делегування ви знімете всю відповідальність за бажану зміну (тоді засіб буде гіршим за зло).

Але цей гіпнотичний інструмент необхідний для наближення емоційної обробки, для зняття замків, для уявлення більш спокійного майбутнього, для розмови з маленькою дівчинкою (хлопчиком), щоб заспокоїти її, заспокоїти, послухати ...