Гіпноз і парадоксальна дієта - психологічний підхід до ваги
Про дієти ось кілька парадоксів:
• Фахівці з питань харчування з Лідського університету у Великобританії показали, що послідовники дієти їжте майже вдвічі більше після того, як потрапили під спокусливу їжу. Навпаки, люди, які не дотримуються дієти, їдять менше.
• Жінки, які не слідкують дієта покладаються на відчуття свого тіла, щоб регулювати кількість їжі, яку вони вживають (вони їдять відповідно до стану ситості), тоді як ті, хто дотримується дієти, більше не покладаються на ці підказки тіла та регулюють свій раціон інтелектуально, незалежно від того, за бажанням чи прийнявши правила, такі як підрахунок поглинених калорій. Як тільки ці правила порушуються через помилковий крок або через те, що воля ослабла, виникає думка, що дієта невдалий прокладає шлях до відмови. Суб'єкт, свідомо чи ні, дотримується цієї лінії міркувань: "Оскільки я зламався, ти міг би також піддатися спокусі! "
• Після обмеження калорій, уникаючи деяких заборонених продуктів (часто, шоколаду), а іноді і невеликих втрата ваги, Відбувається помилковий крок, який викликає ефект відскоку, повернення до надлишку та збільшення ваги. Потім невдалий рефлекс полягає у здійсненні а нова дієта, який встановить йойо явище, яке характеризується послідовністю незначної втрати ваги з подальшим більшим збільшенням ваги. За словами Пола Кампоса з Університету Колорадо, ці коливання ваги шкодять вашому здоров’ю, можливо навіть більше, ніж надмірна вага.
Після цих висновків та понад двадцяти років досліджень у своєму Центрі стратегічної терапії в Ареццо, де він працював над розладами харчової поведінки понад 3000 людей, доктор психологічних наук Джорджо Нардоне створив дієта що працює, суперечивши існуючим режимам, заснованим на позбавленні або обмеженні.
Що таке ефективна терапія для схуднення ?
По-перше, мова йде про те, щоб зробити це задоволення здоровим, тому що, віддаючись задоволенням, легше відмовитися від них. Ефективна терапія для схуднення не заохочує крайні форми дієти для схуднення а також не схвалює насильницьких вправ. Однак цей протокол передбачає збалансовану програму вправ, яка працює для підвищення мотивації та впевненості.
Ця терапія буде зосереджена на роботі над поведінковими, емоційними чи психологічними проблемами, які уповільнюють або запобігають втрата ваги. Ця терапія включає людину, яка піклується про свої реальні потреби. Бо їжа - це останній притулок, коли ти не піклуєшся про себе. Все це дає можливість розробляти реалістичні стратегії для втрата ваги.
Чи можемо ми лікувати людину гіпноз так що вона автоматично худне, нічого не змінюючи ?
Як проходять сеанси:
Можна розглянути додаткові сеанси, якщо людина відчуває потребу.
Не соромтеся звертатися до практикуючого Себастьяна Шейдта з короткої системної терапії та гіпнотерапевта в Меці за адресою: 06 50 77 91 19