Що я був би радий знати людям, які не дотримувались дієт, - Анкуса Коман

Незалежно від того, було це помічено чи ні, у перші два тижні після повернення до країни я набрав 4 кілограми. Чому?

знати

  • Я перейшов від 30 градусів до мінус кілька градусів, і моє тіло вимагало більше їжі.
  • Я їв багато молочних продуктів та сиру, бо сумував за ними.
  • Я вважав, що якщо пройшов майже 1 рік з того часу, як я стабілізувався у вазі, і такий самий, як коли подорожував, і я міняв їжу в різних країнах, ну, вона не буде здаватися на зберігання. Я був неправий.
  • через зміни та перебудову я також їв емоційно.
  • ми їздили багато разів і майже скрізь люди чекали нас з пропущеною їжею.
  • Я з’їв понад 7 вечора.
  • Я більше не робив вправ (ні з математики, ні з фізики).

Досить причин, так? Я також так думаю. 🙂

Причини, чому я не збирався перетворювати це на вибачення, тому що якщо я щось дізнався за останні роки про своє тіло, це те, що 4 фунти можуть перетворитися на 30 за ніч.

Я пішла до дієтолога, я переглянула свій спосіб життя, мені вистачило терпіння пристосовуватися і брати речі по черзі, і зараз я майже за графіком, не в тому, який представлений в журналах, а в тому, де я почуваюся добре. Я думаю, що це дуже важливо для тих, хто хоче схуднути, усвідомити, що важливо добре почувати себе, а не виглядати кінозіркою.

Але намір полягає не в тому, щоб похвалитися тим, як я долаю злети і падіння, а в тому, щоб розповісти вам про те, що я дізнався і пережив із стосунків з людьми, які в житті не мали проблем із вагою.

Ідея полягає не у формуванні таборів, а в спробі зрозуміти одне одного. У кожного є труднощі, навіть якщо вони фізично не видно або навіть не мають фізичної природи.

Я вирішив написати цю статтю, оскільки останнім часом у мене виникають запитання на кшталт: Але скільки ти хочеш схуднути?, Але ти все життя будеш ходити до дієтолога?, Тепер, коли ти схуд, думаю, ти можеш Ви їсте скибочку торта, чи не так? тощо.

Ось що я хотів би знати людям, яким не довелося змінити спосіб життя або схуднути:

Я впевнений, що можна додати ще багато чого від мене, але й від вас.

Я можу додати ще, коли згадую. Будь ласка, зробіть те саме, напишіть мені в коментарях або приватно, як завгодно.

Гарного та здорового дня.

Якщо вам сподобалась стаття, не забудьте підписатися на розсилку електронною поштою.

Ви можете стежити за мною у Facebook тут: www.facebook.com/ancutacoman.ro/

Фото на обкладинці: Unsplash, Хіан Олівейра