Гіпноз, між таємницею і нерозумінням - люди дзен
Гіпноз інтригує. І все-таки гіпноз полегшує та був визнаний численними міжнародними науковими публікаціями одним із найефективніших методів боротьби з болем.
Далеко від показового гіпнозу, цей підхід є потужним союзником для управління стресом і тривогою, схуднення, відмови від куріння, полегшення фобій ...
Дізнайтеся з цією статтею про походження предків цієї щадної та неінвазивної техніки (на відміну від кліше!), Як вона працює на наше несвідоме і перш за все її переваги !
Звідки береться гіпноз? ?
Як би неймовірно це не звучало, гіпноз - далеко не недавній підхід.
Насправді це практика прабатьків, яка була знайдена з самого початку світу у всьому світі, від пишних лісів Амазонки до крижаних степів Сибіру, проходячи через гарячу Месопотамію. Саме шамани першими застосували подібний до гіпнозу стан трансу, щоб полегшити жителям своїх сіл.
З іншого боку, до нашого європейського суспільства гіпноз прийшов набагато пізніше, уповільнившись в процесі демократизації завдяки нашим медичним досягненням (зокрема, створення ефіру та хлороформу, що дозволило нашим предкам уникнути ампутації палицею, застряглою між зубами та ковтками. хуч як лише підтримка ...). Тому західним жителям довелося почекати до 1980-х, перш ніж визнати ефективність та переваги гіпнозу.
Це, зокрема, завдяки Мілтон Еріксон та інші колеги, крім гіпнозу, є там, де він є зараз. Сьогодні дослідження сповнені похвали за силу гіпнозу перед певними розладами та болями.
Якщо ви хочете дізнатись більше про історію гіпнозу, справедливий тут.
Також відкрийте для себе впливових людей у галузі гіпнозу в 2019 році, зокрема Олів’є Локкерт з його книгою Гуманістичний гіпноз для чайників і Кевін Фінел з Самогіпноз.
Але конкретно, що таке гіпноз ?
Порившись у Мережі, ви знайдете (занадто) багато визначень, усі абстрактні і, скажемо чесно, навряд чи зрозумілі. Насправді наука досі не здатна чітко визначити явище гіпнозу на нашому мозку ... Тож це пояснює це! З іншого боку, ми знаємо, що не є гіпнозом (і це вже не погано!): Це не сон і не стан глибокого розслаблення.
А також відомо, що для полегшення стану пацієнта при гіпнозі використовуються два процеси: транс і навіювання. Невелике збільшення цих двох понять !
Транс
За цим екзотичним словом фактично стоїть такий стан, в якому ми всі пірнаємо по кілька разів на день, без жодних труднощів! Транс - це всі ті моменти, коли ми перебуваємо "на місяці", "заблукали в думках", це модифікований стан свідомості.
Гаел часто робить це, вирушаючи на роботу. Він завжди їде обережно, але кілька разів приїжджав до місця призначення і не мав пам’яті про те, що сталося під час подорожі ...
І все ж він був неспав (зрештою, він їхав!). Це перебування в трансі !
Пропозиція
Пропозиція продиктована терапевтом: це слова, що використовуються для прямого звернення до вашого начальника, вашої підсвідомості. І щоб їх зрозумів останній, слова повинні бути чуттєвими, емоційними. Справжня мова окремо! Мета полягає у вирішенні небажаних ярликів між подією та реакцією.
Наприклад, для Наталі випити каву (подія) є синонімом запалення сигарети (реакція). Без неї поки що не обійтися, вона хотіла б кинути палити ... Гіпноз зможе допомогти їй розірвати цю зв'язок без болю та емоцій. Просто спілкуючись з несвідомим.
Коротше кажучи, бути під гіпнозом - це значить перебувати в стані трансу і нехай навіювання шепче на вухо нашій підсвідомості, щоб почуватися добре (а то й краще!).
Навіщо звертатися до гіпнотерапевта ?
Гіпноз є потужним і може допомогти вам у багатьох темах.
Щоб полегшити біль, кілька тисяч наукових досліджень доводять ефективність гіпнозу для полегшення хронічного болю. Дійсно, під гіпнозом частина мозку, відповідальна за управління болем, сповільнюється, а його діяльність змінюється.
Карла, яка страждає на мігрень протягом декількох років, обрала гіпноз, щоб заспокоїти напади. Успішно, оскільки вона змогла вивести ліки !
Кинути палити
Сигарети (і наркоманія загалом) мають дуже звивистий шлях у підсвідомості, шлях, повний глибоко вкорінених звичок, які дуже важко зламати. Тож замість того, щоб робити ставку на замінники тютюну, спробуйте гіпноз, який м’яко розблокує несвідомі блокування, які заважають вам кинути палити. !
Для боротьби зі стресом і тривогою
Незалежно від того, перед співбесідою чи іспитом, чи для заспокоєння спалахів паніки чи сильної тривоги, гіпноз - справжнє надбання.
Джо, стривожений природою, знайшов справжнє полегшення після кількох сеансів у гіпнотерапевта. Нарешті він розуміє, звідки беруться його страхи та стресові думки, і може зробити крок назад.
І більше.
Похід до гіпнотерапевта також може дуже допомогти у:
- Боротьба з фобією;
- Втрачати вагу;
- Зняти порушення сну;
- Підвищити впевненість у собі
- Спокійні розлади харчування та незначні звикання (до цукру,
Нарешті, за останні роки гіпноз має своє місце в операційних, де він може замінити седативний ефект під час певних процедур. У всіх випадках гіпноз завжди є доповненням до місцевої анестезії.
Ми сподіваємось, ця стаття допомогла вам трохи більше зрозуміти таємничий гіпноз. А ви, ви коли-небудь пробували сеанс гіпнозу ?
Залиште нам свої відгуки та досвід у коментарях, ми будемо раді їх прочитати !
Також ознайомтеся з нашими безкоштовними сесіями гіпнозу, доступними в подкастах та проведеними практикуючими дзен-людей 🙂