Гіпноз, терапія та містика Міське образотворче мистецтво
Гіпноз. Від цього слова мене тремтить по хребту. Я думаю про маятник чи полум’я свічки, і люди, що піднімають руки, як ляльки, у трансі. Гіпноз відомий ще з античності, викликаючи подив і жах на ярмарках. На той час це означало втрату контролю, маніпуляції, це несло її до несвідомості.
Незважаючи на те, що я знаю, що гіпноз звільнився від свого містично-езотеричного минулого і зараз наукою визнаний серйозним методом лікування фізичних та психологічних страждань, кліше резонують зі мною. Тому що вже давно гіпноз асоціюється зі сценічними шоу, в яких люди виконують все, що їм кажуть, контролюючи, на відстані. Сучасна гіпнотерапія здається далекою від такого сценічного уявлення.
Гіпноз - це не фокус-покус
Можливостей цього лікування багато: від відмови від куріння до лікування тривоги та депресії - мозок можна переписати, подібно до жорсткого диска. За умови, що людина, про яку йде мова, справді хоче ... Той факт, що гіпноз не є фокусом-покусом, тепер науково доведений. Оскільки зміни в мозку в трансі вимірювані, як показує електроенцефалограма (ЕЕГ), тобто запис електричної активності мозку. Більше того, лікарі довіряють методу. Стоматологи вдаються до гіпнозу, пацієнти відволікаються в трансі від болю.
Я роблю речі проти своєї волі?
Звичайно, ні. Це найбільше непорозуміння, яке загалом панує. Помилка, звичайно, заохочується незнанням у фільмах, книгах чи шоу, коли люди, здається, роблять те, чого насправді не робили б свідомо. Ви також не розкриєте таємниць, яких не розказали б за звичайних обставин. Мозок не перестає працювати, в гіпнозі, і ви завжди маєте можливість вибирати. Насправді в гіпнозі можна відкрити істини про себе, які довгий час були приховані в підсвідомості; і це можуть бути неприємні речі, це правда, що виринають на поверхню. У терапії саме цей намір може врешті-решт вирішити багато проблем.
І якщо я не хочу бути гіпнотизованою?
Не біда, бо гіпноз не працює проти вашої волі. Навіть найкращий гіпнотизер не може нічого зробити, коли з’являється оборонне чи навіть негативне ставлення. Ніхто не може бути гіпнотизований проти його волі. Між гіпнотизером та гіпнотизером повинні існувати стосунки. Іншими словами, ви повинні хотіти кинути палити, інакше гіпноз не спрацює. Наприклад, якщо ваш чоловік/дружина направляє вас на терапію, щоб позбутися нікотинової залежності, гіпноз не працює. Гіпноз - це питання довіри. Відносини, встановлені на основі співпраці. Чим більше ви довіряєте джерелу, тим ефективнішим воно буде. Пропозиція обробляється несвідомим і зберігається у вашій підсвідомості. З іншого боку, приємно знати, що будь-кого можна певною мірою загіпнотизувати. Однак близько 30% населення має вроджений талант входити в транс дуже швидко і глибоко. І чим розумніша людина, тим вона більш фантазійна і чим більше у них здатність концентруватися, тим легше їй заворожувати.
Коли і як це працює
У гіпнозі є відкритість для пропозицій, висловлених гіпнотизером. У цьому стані вищої проникності моделі поведінки можуть бути перервані (наприклад, куріння), емоційні блокади можуть бути розчинені (наприклад, депресія) і може бути розпочато зцілення фізичних захворювань (наприклад, мігрені). Під час терапії у вас індукується стан трансу, в якому ви спокійні і глибоко розслаблені, але, водночас, дуже розумово зосереджені. Цей стан трапляється і в повсякденному житті: наприклад, коли ви занурюєтеся в хорошу книгу і забуваєте все навколо. Такі ситуації схожі на гіпнотичний транс. Все навколо приховано, і ви зосереджуєтесь лише на одному аспекті - тому, над яким потім працюєте, разом із гіпнотизером. Тепер він може впливати на несвідоме і висаджувати нові позитивні думки.
Можливі програми
Є багато станів, які можна вилікувати за допомогою гіпнозу. Ось лише декілька:
Втрата ваги. Мета - змінити звички. Деякі повідомлення закріплюються в несвідомості клієнта: наприклад, харчуватися здорово. Або, що спорт вигідний.
Кинути палити. Важко кинути палити. Ось чому гіпноз є великою підмогою. Наприклад, можна припустити, що ви абсолютно байдужі до сигарет або любите чисте повітря. В результаті відбувається перепрограмування, щоб людина, про яку йде мова, бачила себе некурцем - а потім навіть стає.
Порушення сну. Гіпноз також дуже підходить для лікування порушень сну. Гіпнотерапевтичні елементи призначені для полегшення сну та позитивного ставлення. У більшості випадків лікування після фази діагностики включає усунення схильності до занепокоєння вночі.
Боротьба з депресією. Депресія, як правило, глибоко вкорінена в несвідомому - очевидно, що гіпноз тут є варіантом. Причини проблем виявляються, а потім вирішуються. Звичайно, цього не можна зробити за одну ніч. Але гіпнотерапія часто має швидший ефект, ніж інші види терапії.
Тривога. Тривожні розлади - ще одна сфера, де гіпноз досяг чудових результатів. Щоб знайти причину страхів, можна досягти більш глибоких рівнів свідомості. Потім пов'язані з цим почуття та конфлікти обробляються - і страх зникає.