Гіпноз, варіант схуднення Le Soir
Гіпноз, варіант для схуднення?
Гіпноз полегшить схуднення, але цього недостатньо самостійно.
F ormaThera, навчальний центр з гіпнозу в Льєжі, регулярно організовує семінари з гіпнозу для схуднення. Це може здатися неймовірним, але Софі Кран, спеціаліст з питань харчування та клінічного гіпнозу лікарні Парк Леопольд, у цьому переконана. Для неї така практика - це «щось, що працює. Це природний процес ". Марі-П'єр Преудом, гіпнотерапевт і тренер з гіпнозу у FormaTherma, погоджується: "Це щось глибоке, і це природно", свідчить вона. Крім того, вона стверджує, що схудла під гіпнозом після 20 років розладів харчування.
З іншого боку, одного лише гіпнозу недостатньо для схуднення. "Дієта та зміна поведінки завжди повинні поєднуватися з гіпнозом", - говорить доктор Кран.
На цій основі також організовуються майстер-класи з гіпнозу FormaThera: "Семінари спрямовані на харчову поведінку учасників", пояснює пані Преуддом, "люди вчаться говорити ні".
Допомагають схуднути
Доктор Софі Кран підтверджує: "Гіпноз допомагає людям підвищити мотивацію". Їм буде легше дотримуватися призначеної дієти і не їсти лише заради цього. Вона додає: “Ефекти з’являються, і зміни зберігаються. Через кілька тижнів ви помічаєте реальні зміни, але вони різняться від пацієнта до пацієнта ".
"Гіпноз - це не чудо"
Однак не всі впевнені в цій практиці гіпнозу. Серж Пітерс, президент Професійної спілки випускників французької мови з дієтології, вважає, що гіпноз "це не чудо". Але він зізнається: "Зрештою, люди, які перебувають у більшому стресі і, як правило, їдять багато, можуть використовувати гіпноз, щоб зменшити свої тривоги". Він також підтверджує, що одного лише гіпнозу для схуднення недостатньо. Завжди поєднуйте його з фізичними навантаженнями та здоровим харчуванням.