Харчування Дитина Звідки береться здутий живіт після їжі ПРИГОДЖЕНО НА ВІДБАВУ
Термін їжа дитини може звучати мило, але це не весело. Як трапляється, що шлунок після їжі випирає, як вагітна жінка, і що може допомогти?
Харчування дитини, безумовно, створило настрій багатьом жінкам - і, звичайно, чоловікам - і навіть суперхуденькі люди не застраховані від цього. Як розвивається здутий живіт, як можна від нього позбутися і запобігти?
Причина харчування Вашої дитини, як правило, дуже проста - обжерливість. Занадто багато, занадто важке і, перш за все, занадто швидке. Ваша травна система просто не встигає. Чим більше білка і жирної їжі, тим довше буде потрібно процес. Цілком може бути, що ви завагітнієте на святі від чотирьох до п’яти годин.
Їжа, немовля: Це все просто гаряче повітря?
Де ще є плоский живіт, щось випинається, що виглядає дуже підозріло після сьомого місяця. Звідки воно береться і як ви знову його отримуєте? Історія зачаття страшної їжі дитини починається в шлунку, в який ви або напхали занадто багато, або щось не так. Порожній шлунок має обсяг близько 50 мл, що становить приблизно велику склянку. Більшість людей ситі і задоволені, коли вони наповнили його до півтора літрів, а отже, припиняють їсти і чекають наступного прийому їжі, поки не зголодніють.
Але можливо і більше, а саме - до чотирьох літрів. Однак це вже не добре - харчова дитяча сигналізація!
Якщо ваша їжа не відповідає поточній кишковій флорі, створюється інший тип харчування для дитини, а саме газоподібний. Навіть якщо ви ковтаєте занадто багато повітря під час їжі або їсте певні газоутворюючі речі, наприклад капусту чи фрукти, ви можете мимоволі здути. Ви можете здогадуватися, що це означає, але ми все одно нагадуватимемо вам ще раз: бурчання шлунка, відрижки, затяжки та гикавка. Живіт не тільки виглядає дивним і огортає вас газовими хмарами, ваша дитина, що харчується, іноді також починає битися ногами, а саме, коли ваше зайве навантаження бурчить навколо і стає некомфортно.
Харчування дитини та печія часто поєднуються
Деякі страждають від печії на додаток до їжі дитини, яка завжди може виникнути, коли шлунок перевантажений і додаткова шлункова кислота підвищується. Це, в свою чергу, може призвести до запаморочення - не плутати з ранковою нудотою власне вагітних жінок. Полегшити печію можна за допомогою аптечних препаратів, які нейтралізують надлишок кислоти. Крім того, час передусім ваш друг: шлунок і кишечник повинні були переварити вашу величезну їжу найпізніше за ніч, а ранкова кава чи чай також трохи допоможуть.
Їжа немовля ловить усіх
Можливо, це трохи втіха: Навіть такий відомий фітнес-блогер, як Келсі Уеллс, часто дивиться в дзеркало і думає, коли настане час. У своєму щоденнику "Потне життя" Келсі Уеллс показує себе на фотографії збоку з роздутим животом і зізнається, що прищі та розтяжки для неї не більше чужих слів, ніж тяга.
"Я могла б вам порадити, як уникнути здуття живота, прищів і розтяжок", - написала вона. "Але я думаю, що важливіше, щоб ми всі зрозуміли, що ці речі абсолютно нормальні. Це не те, чого слід соромитись".
Її відкритість була реакцією на багато запитань з її кола, що налічує понад 600 000 підписників Instagram, які хотіли знати, як вона завжди може мати такий ідеальний, плоский живіт і ніколи не мати плям на шкірі. Після "надмірних перекусів", вона відповіла: "Я намагаюся дотримуватися поміркованості, коли перекушую. Але, чесно кажучи, я лише людина і люблю їжу, тому це не завжди працює".
Харчування дитини може мати наслідки
Якщо ви вдарили кожен ювілей так нестримно, що живіт надувається, це не проблема. Можливо, тоді ви все одно на деякий час вилікуєтесь і будете модерувати себе. Однак ті, хто багато разів ковтає велику кількість, зношує шлунок, оточений м’язами - це важко і часто неможливо повернути назад. Американський гастроентеролог Ед Левін застерігає: "Якщо ви регулярно з'їдаєте два літри за один прийом їжі, вам буде погано перші кілька разів, але через кілька місяців ваші м'язи живота розтягнулися". Якщо ваш живіт залишається настільки розтягнутим, вам завжди знадобиться така велика кількість, щоб почуватися ситим. Так виникає ожиріння! Ви можете протидіяти цьому, харчуючись досить повільно, щоб дати тілу час відчути ситість і повідомити про насичення, а також структуруючи свої порції з почуттям пропорції з самого початку.