Гіркі трави - 10 лікарських рослин для вашого здоров’я
Ви страждаєте від скарг на шлунково-кишковий тракт, ослабленої імунної системи, роздутого шлунка чи маєте проблеми з печінкою, жовчю або підвищеною вагою? Тоді може гіркі трави Створіть рішення і дайте вам абсолютно нове ставлення до життя!
Вони відіграють важливу роль, особливо для організму, оскільки вносять вирішальний внесок у здоров’я. Зокрема, вони сприяють травленню і можуть допомогти вам схуднути. Оскільки гіркі речовини, що спочатку містилися в наших овочах та фруктах, значною мірою добувались у західній культурі, вони навряд чи гірчать.
Однак для неушкодженого метаболізму важливо включити в раціон всі чотири смакові добавки. Гіркі речовини допомагають вам з розкисленням і мають велике значення для вашого здоров'я та самопочуття. Дізнатися, які фрукти, овочі та зелень містять гіркі речовини, можна тут: https://www.amaiva.de/blogs/magazin/lebensmittel-mit-naturlichen-bitterstoffen.
У цій статті я розповім вам, які трави містять гіркі речовини і як вони позитивно впливають на ваш організм. Окрім цінних гірких речовин, вони містять інші цінні інгредієнти, включаючи ефірні олії, дубильні речовини та слизи, а також вторинні рослинні речовини, такі як флавоноїди.
10 найважливіших гірких трав
крупиця
Полицю можна приймати особливо добре у формі чаю та полегшує шлункові та травні проблеми. Крім того, трава благотворно впливає на жовч і ефективно бореться з неприємним запахом з рота.
Торментил
Торментил має скорочувальну дію і тому особливо корисний при проблемах з шлунково-кишковим трактом та діареї. Якщо полоскати рот цією лікарською травою, загоєння ротової порожнини також може прискоритись.
Анжеліка
Анжеліка відома своїм травленням, а також зміцнює нерви.
Тирча жовта
Тирча також є поширеною гіркою травою і цінується за велику кількість гірких речовин. Його поява в природі, на жаль, стало надзвичайно рідкісним, тому його зазвичай можна придбати лише в аптеках.
Екстракт, одержуваний з цього кореня, може бути використаний, зокрема, для лікування грибків та протидії запаленню. Крім того, трава може зміцнити захисні сили організму і стимулювати утворення шлункових соків і жовчі.
Ісландський мох
Ісландський мох в основному використовується при кашлі. Особливо для дітей це вважалося панацеєю від кашлю. Для цього ісландський мох варили в молоці.
кульбаба
Кульбаба - особливо гірка лікарська трава, яку можна чудово переробити в салат, сік кульбаби або смузі та сприяє оптимальному травленню. Це також стимулює вироблення жовчі в печінці та може зменшити ревматичні скарги.
Позитивний вплив на здоров’я також було продемонстровано в дослідженні, опублікованому в International Journal of Molecular Science. Виявилося, що кульбаби здатні знижувати рівень холестерину, а також зменшувати ревматизм і стрес.
Виноград Орегон
Згідно зі статтею з журналу Dermatologic Therapy, виноград Орегон використовується і хвалиться як засіб від проблем зі шкірою. Ця гірка лікарська трава діє проти вугрів, як антибактеріальний та протизапальний засіб. Оскільки виноград Орегон вважається токсичною рослиною, використовуйте лише готові препарати з аптеки.
Розторопша
Розторопша в основному використовується при захворюваннях печінки, оскільки допомагає захистити печінку завдяки її вторинним рослинним речовинам. Розторопша також ідеально підходить для регенерації вже пошкоджених клітин печінки.
Медичний журнал Phytochemical Research увінчує розторопшу найкращою лікарською рослиною, коли мова йде про лікування печінки. Це, зокрема, завдяки антиоксиданту силімарину, який має антифібротичну дію і може зробити токсини неефективними.
Клінічні тести також показують, що вживання розторопші може суттєво сприяти зменшенню пошкодження печінки, спричиненого алкоголем, та боротьбі з гепатитом та захворюваннями печінки в цілому. Також його можна використовувати як сечогінний засіб.
деревій
Деревій дуже популярний серед жінок, оскільки, крім іншого, він знімає менструальний біль.
Це також може допомогти поліпшити запалення шкіри, якщо її попередньо прокип’ятити, а потім купати в ній. Це також чудовий засіб від газу та газу.
Цикорій
Вегварте також відомий під терміном корінь цикорію, корінь якого може бути перероблений у «квіткову каву» або у чай з гіркою травою, що допомагає краще спати.
Огляд симптомів та придатних лікарських трав
У таблиці ви знайдете добре відомі симптоми хвороби та відповідні гіркі лікарські рослини для відновлення:
| Запор/порушення травлення | Алое, крушина, чабер, тирча, полин |
| Проблеми зі шлунком і кишечником/спазми шлунка | Полынь, гіркий конюшина, корінь калгану, тирча, імбир, меліса, чорнобривці, столітник, шавлія, полин, квіндель |
| Нудота/кислотна відрижка | Корінь калгану, імбир, столітник, полин |
| Метеоризм | Чабер, тирча, меліса, полин |
| Втрата апетиту | Хореп, пажитник, корінь калгану |
| Здуття живота | Собака, трава бенедиктинця, тирча, деревій |
| печія | Трава бенедиктинка, деревій |
| Біліарні проблеми | Хореп, кругляк, бенедиктинська трава, конюшина гіркий, деревій, столітник |
| Камені в жовчі та нирках | Великий лопух |
| лихоманка | Пажитник |
| Серцева недостатність/серцеві захворювання | Корінь калгану, тирлич, меліса |
| Загальна слабкість | Корінь калгану, імбир |
| порушення сну | Шишки хмелю |
| Проблеми з печінкою | Розторопша, столітник |
| Неспокій | Шишки хмелю, меліса |
| Запалення | Чорнобривці, деревій |
| імунодефіцит | мудрець |
| піт | мудрець |
| Психічна втома | Лимонний бальзам |
| холодний | мудрець |
| депресія | Полин |
Висновок: гіркі трави - 10 лікарських рослин для вашого здоров’я
Якщо ви регулярно постачаєте свій організм гіркими речовинами у вигляді лікарських трав, ви можете підтримувати його в багатьох функціях. Ваш шлунок і кишечник, зокрема, вдячні вам за це.
Я раджу вам додати гіркі трави у свій раціон, якщо у вас було раніше:
- Були піддані дії багатьох токсинів навколишнього середовища
- Ваше споживання алкоголю було занадто великим
- Ваше споживання м’яса було занадто великим
- У вас були проблеми з травленням, холестерином та/або неприємним запахом з рота
Найкраще вживати гіркі трави у вигляді соків або смузі. Якщо це занадто трудомістке для вас, ви можете вибрати вже змішані гіркі трави, які ви можете споживати як чай або безпосередньо.