Гіркий апельсин для схуднення - досягайте цілей свого здоров’я за допомогою зручних інструментів для
Гіркий апельсин - суперечлива добавка для схуднення. Він використовувався для лікування найрізноманітніших станів здоров’я протягом століть, але нещодавно збільшив свою увагу на своїй ролі в ожирінні. Існує кілька наукових доказів того, що інгредієнти гіркого апельсина можуть допомогти знизити вагу, але його безпека сумнівна.
фон
Гіркий апельсин, який також називають цитрусовим аурантієм, севільським апельсином та кислим апельсином, походить з дерева, а також в Азії та Середземномор'ї, але зараз вирощується в теплих середовищах, таких як Каліфорнія та Гаваї. Його застосування датується сотнями років як лікарська добавка для полегшення запорів, болів у шлунку та спазмів.
Використовує
Зазвичай використовуються фрукти та шкірка, хоча іноді включаються квіти та листя. Його можна приймати всередину або наносити на шкіру у вигляді олії. В оральній формі він доступний у вигляді капсули, екстракту або таблетки. Олія, що походить від квітки, називається неролі, а олія, яка надходить від листя, - петитгрейн. Його застосовували на шкірі для лікування стригучого лишаю та інших грибків. Поточне пероральне застосування застосовується для лікування печії, застійних явищ, втрати апетиту та втрати ваги. Однак потрібно провести більше досліджень, щоб перевірити його ефективність та безпеку.
Втрата ваги
Гіркий апельсин містить алкалоїд під назвою синефрин, подібний до ефедри, препарату, забороненого Управлінням з контролю за продуктами та ліками, що викликає небезпечне підвищення артеріального тиску. Неясно, чи є синефрин настільки чутливим, як ефедра. У шеститижневому дослідженні, опублікованому в Current Terapeut Research, вчені дали невеликій групі людей гіркий апельсин, кофеїн та звіробій та іншу групу плацебо. Група, яка приймала гіркий апельсин, втратила значну кількість ваги, тоді як група, яка отримувала плацебо, ні, що припускає, що гіркий апельсин, кофеїн та звіробій мають значні властивості втрати жиру.
дозування
Жодних офіційних досліджень щодо дозування гіркого апельсина не проводилось, тому воно може відрізнятися у людей. Drugs.com заявляє, що адекватної втрати ваги можна досягти за допомогою 32 міліграмів синефрину на день у людей із ожирінням. Рекомендується дотримуватися маркування виробника та не перевищувати рекомендовану дозу.
увага
У дослідженні, опублікованому в «Анналах фармакотерапії», дослідники виявили, що одна доза гіркого апельсина значно збільшувала пульс у спокої та артеріальний тиск на строк до п’яти годин порівняно з плацебо. Підвищення артеріального тиску може спричинити головний біль та мігрень, запаморочення та непритомність, а іноді це пов’язано із серцевими нападами або раптовою смертю. Гіркий апельсин також може погано реагувати на безрецептурні та рецептурні препарати. Поговоріть з лікарем перед використанням.