Glьcksdiдt - у безкоштовному дієтичному лексиконі в Інтернеті
Щаслива дієта
Щаслива дієта - це, в основному, глікс-дієта, яка походить від глікемічного індексу.
В принципі, дієта щастя їсть продукти з найнижчим глікемічним індексом. Такі макроелементи, як співвідношення жирів, білків і вуглеводів, а також споживання калорій не відіграють важливої ролі в дієті щастя.
Так званий Глікемічний індекс, абревіатура GI, описує реакцію рівня цукру в крові після їжі та пов'язану з цим реакцію інсуліну в нашому організмі.
Це вказує на те, як швидко їжа, що містить вуглець, виділяється в кров у вигляді цукру.
DGE, Німецьке товариство з питань харчування, критикує той факт, що вплив на рівень цукру в крові залежить від ряду інших факторів, а не лише від глікемічного індексу. Важливу роль відіграють температура, вміст клітковини та жиру та препарат. Інша критика полягає в тому, що дієта Glyx містить занадто багато білка і занадто багато жиру.
До речі, незалежно від глікемічного індексу, кожен, хто споживає більше калорій, ніж споживає, набирає вагу, це вже науково доведено!
З іншого боку, в AIQUM ви отримуєте науково обгрунтовані плани харчування, що ґрунтуються на принципах Німецького товариства з питань харчування, щоб назавжди і здорово схуднути!