GLGI з французького тосту - LOGI-метод - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT та LIVER FAST - Це
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
Крістіанф
Просто пройшов у мене в голові: як "GI/GL" від французьких тостів або подібних "Бідних лицарів". GL окремих інгредієнтів дає в кращому випадку дуже грубу оцінку. У випадку з французьким тостом скибочки тостів замочують у яєчному молоці, а потім обсмажують. Це мало б трохи знизити ГІ. Хтось знає щось конкретне?
мама мопса
І, на жаль, нехай він знову вистрілить у небо, як ракета, як тільки закінчить із цукром після смаження. Тому що якщо ви не підсолоджуєте його, це на смак більш ніж нудне, і з найкращою волею у світі це вже не ЛОГІКА. Біле борошно, жир, цукор у поєднанні. Ога.
Боюся, що подібні продукти можна бачити лише на рівні 4 або 5, і насправді їх не можна вживати часто та у фармацевтичних кількостях, якщо людина все ще хоче схуднути.
з 26.02.2002 активний член у клубі тих, кого офіційно попереджає вища рука
Увімкнення мозку перед використанням жувального інструменту зазвичай допомагає
Крістіанф
Класичний варіант - зі смаженим беконом та кленовим сиропом
крапля дощу070
Бідні лицарі - це скибочки хліба або булочки, змочені в яєчному молоці, обсмажені в гарячому жирі. Над нею посипають коричним цукром. Ми любимо їсти сирі овочі, як морква/яблука/салат. Це свіже та фруктове смажені скибочки хліба.
Але я не повертав цих бідних лицарів на стіл з тих пір, як перебуваю. Салат завжди подобається всім.
Можливо, це вам допоможе
Привіт від крапель дощу
Крістіанф
Це те, що я сказав
Ідея була доволі теоретичною: як змінюється ГІ скибочки білого хліба у французьких тостах, коли він поміщений у сирене та обсмажене зовні яєчне молоко. Це частий сніданок у США та Канаді, і у мене завжди було відчуття, що він ситний + тривалий - що говорить про відносно помірний ГІ.
Цю публікацію вже редагували 2 рази, востаннє від christianf (25 березня 2006 р., 15:25)
мама мопса
За даними mendosa.com, білий хліб/тост має GL 10 на 30 гр.
Додайте трохи молока з яйцями та трохи цукру.
Дуже обережна оцінка з мого боку - це знову 10 грамів цукру на скибочку хліба. Отже, ви повинні мати плюс мінус-щось при ГЛ 19, якщо ви обернетеся і обсмажите шматок 30 г хліба на молоці/яйці. і використовуйте лише 10 грамів цукру за смаком.
Може варіюватися на 1 або 2 пункти вгору або вниз, але, якщо взяти 30 грамів основної кількості хліба, я навіть не починаю гріти сковороду.
з 26.02.2002 активний член у клубі тих, кого офіційно попереджає вища рука
Увімкнення мозку перед використанням жувального інструменту зазвичай допомагає
Цю публікацію вже відредаговано 1 раз, остання версія mopsmamma (25 березня 2006 р., 17:10)
Крістіанф
Цінність для білого хліба також вказана в Посібнику з логі, але підготовка ГІ повинна змінитися, а отже, і ГЛ теж. В якості першої оцінки ви, звичайно, можете припустити GL 10 на панель, але я підозрюю, що значення нижче.
До речі, цукор - не один з них, скоріше трохи кленового сиропу + смажений бекон
Християнський
Редагувати: До речі, з 1-2 скибочок французького тосту з беконом ви справді ситі, чого не можна сказати про однакову кількість недбалих тостів з варенням або ковбасою .
Цю публікацію вже редагували 1 раз, востаннє від christianf (25 березня 2006 р., 17:45)
мама мопса
Будь ласка, не зрозумійте мене неправильно, я особисто вважаю теорію GL такою, як вона була відпрацьована і виконана дотепер, більш ніж сумнівною, це стосувалося того факту, що згідно з даними LOGI Poor Knight навіть не може зайти в каструлю з 2 скибочками, тому що ви вже перевищили ліміт. При вмісті GL 10 на скибочку, навіть якщо замість цукру/кориці додають бекон і кленовий сироп, ви навіть не можете покласти 2-ю скибочку в каструлю, якщо хочете дотримуватися обмежень GL. і я просто не отримую достатньо їжі та поживних речовин для калорій.
До речі, поєднання жиру та вуглеводів є єдиним, де волосся на потилиці встає, і, наскільки мені відомо, це найкращий спосіб викликати судинні проблеми.
Звичайно, у вас повно 2 скибочок тосту і бекону, якщо ви нагодуєте ним достатньо бекону, з великою кількістю жиру . і навіть на сніданок без будь-якого значного споживання вітамінів я змінив би приблизно 1/2 свого денного раціону в ккал.
Я бажаю тобі приємного апетиту, але при виборі їжі ти повинен мати вбивчий хороший опік, колосальну кількість фізичних вправ, ти можеш впоратися з мікроскопічними кількостями або ти можеш побити зменшення смітника.
з 26.02.2002 активний член у клубі тих, кого офіційно попереджає вища рука
Увімкнення мозку перед використанням жувального інструменту зазвичай допомагає