Глінтвейн калорій тонкий про різдвяний ярмарок Вундервейб
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
Насолоджуйтесь розумним способом
Різдвяний час - це час глінтвейну. Але будьте обережні! Чашка глінтвейну містить багато калорій. І не тільки це. Ці фокуси дозволяють економити калорії - із повним задоволенням.
Після роботи з колегами або на вихідних з родиною. Прогулянка Різдвяним ярмарком - це просто частина Адвенту. Єдине, що він швидко накопичує кілька калорій. Ми розповімо вам, як це зробити Калорії з глінтвейну і будьте розумні щодо крепу.
З’їжте щось перед тим, як почати
Найголовніша порада: Ніколи не починайте різдвяну прогулянку на голодний шлунок. Поїжте заздалегідь дещо, наприклад, жменю дитячої морквини, йогурту або крутого яйця.
Глінтвейн без пострілу має менше калорій
Для багатьох людей різдвяний ярмарок та глінтвейн просто належать разом. Але суміш цукру та алкоголю жорстка. Дотримуйтесь чашки і пропустіть постріл рому. Це заощадить вам хороших 120 Калорії на глінтвейн. Ви економите ще більше калорій, якщо будете готувати власний глінтвейн. Глінтвейн з різдвяного ярмарку містить близько 250 калорій, домашнє - близько 180 ккал.
Краще яблучний пунш, ніж шоколад із вершками
Поєднання жиру та цукру в гарячому шоколаді з глазур’ю швидко приземляється на стегна. Краще замовити яблучний пунш. Це заощадить вам близько 200 ккал.
Залиште смажену їжу
Швидше, зупиніть свій вибір на варених продуктах - вони мають менше жиру. Запечена картопля смакує замість картоплі фрі (економить близько 300 ккал). Креп з коричним цукром - це смачна альтернатива сала з товстим салом і економить близько 350 ккал.
Візьміть з собою воду
Пийте воду час від часу під час прогулянки. Він наповнює шлунок, тому ви менше перекушуєте.
Подумайте заздалегідь про те, що ви хочете з’їсти
Гарне планування захищає від викидання резолюцій за борт через апетит. Тому краще спочатку зупинитися біля закусочної, перш ніж прямувати до стенду з глінтвейном. Оскільки: Глінтвейн не тільки насичений калоріями, це також викликає апетит до чогось ситного.
Краще замовляти м’ясні шашлики, ніж братвурст
Братвурст містить багато жиру і менш якісне м’ясо. Кращий вибір: шашлик з м’яса, бажано з птиці. Економить близько 100 ккал.
Маленька порція
Будь то сала, топлений мигдаль чи каштани - завжди купуйте найменший розмір. Економить близько третини калорій.