Глінтвейн Скільки калорій в чашці путівника
Під час сезону Адвенту багато з нас насолоджуються глінтвейном, як і за чашкою кави. Що ви, як правило, забуваєте: Глінтвейн містить багато алкоголю - і досить багато калорій!
Саме стільки калорій містить чашка глінтвейну
Глінтвейн складається з червоного вина, цукру та різних спецій. Кожен виробник має свій рецепт того, як він обробляє вино.
100 мілілітрів глінтвейну містять від 80 до 100 калорій - і складаються приблизно з 15 відсотків цукру! Це означає: Ви споживаєте від 200 до 250 калорій на чашку (250 мілілітрів за замовчуванням). Потім є калорії на «постріл». З (2cl) рому, який би складав близько 43 додаткових калорій - з Amaretto навіть більше 60!
також читайте
10 популярних солодких солодощів Які солодощі мають найменшу калорійність?
Адвентні частування дійсно не підходять для схуднення. Застілля без почуття совісті - це можливо лише перекусивши.
Скільки калорій потрібно людині протягом дня, залежить від статі, віку та інших факторів (таких як фізична підготовленість та м’язи), які впливають на споживання енергії у спокої. Згідно з рекомендаціями Німецького товариства з харчування (DGE), жінки у віці від 25 до 51 року споживають близько 1800 калорій на день - вони б покрили сьому частину щоденної потреби чашкою глінтвейну. Для чоловіків цієї вікової групи існує близько 2300 калорій. Порція калорій глінтвейну відповідає приблизно одній дев'ятій вашої добової потреби.
А скільки там алкоголю?
Середній вміст алкоголю становить від 8,8 до 13,1 відсотка. За даними DGE, 250 мілілітрів еквівалентно приблизно 18 грамам чистого спирту.