Глухі ноги через форум зменшення
Обговорити голубині ноги за рахунок схуднення? в Відповідати на запитання Форум у районі kilosweg.de; Привіт всім! Коротко основна інформація про мене: 27 років, жінка, 165 см, поточна вага 72 кг, 3 місяці тому це було 94 кг. Цільова вага - 61 кг.
Глухі ноги шляхом зменшення ?
Привіт всім!
Коротко основна інформація про мене:
27 років, жінка, 165 см, поточна вага 72 кг, 3 місяці тому це було 94 кг.
Цільова вага - 61 кг.
Як я схудла: Фізичні вправи та дієта з низьким вмістом вуглеводів з дефіцитом. Так. Насправді я вибрав лише дефіцит у 300 ккал з точки зору продуктивності.
Потрібно сказати, що я ніколи раніше не займався спортом, і втягнув у це всі ****** (я вважаю, що від 3000 до 5000 ккал на день)
Ось чому прийомний тест був таким швидким.
У той час мій KFA був на неймовірних 49% (зараз близько 33% все ще багато, але я ще не закінчив)
Спорт: суміш кардіо та сили.
Але тепер до справжнього питання.
Шкіра на моїх стегнах, задній частині колін, а іноді і литках оніміла близько 2 тижнів.
Спочатку я думав, що це через спину. але якось все здається нормально.
Тож це не така типова річ "о, я сів на ногу, і вона заснула". В результаті у мене трохи нестійка хода, але це скоріше мій жировий прошарок (?), Який німіє. М’язи в порядку. Я можу вщипнути себе, не боляче.
Похід до лікаря неминучий, але спочатку я хотів звести з розуму твої тези