GLYCK - Концепція аптек
Позбудьтеся жиру - так це насправді працює
Безкомпромісний мозок
Мозок як життєво важливий центр управління має головний пріоритет в організмі. Усі інші процеси безкомпромісно спрямовані на те, щоб вони завжди отримували достатньо енергії для функціонування. Єдиним джерелом енергії для мозку є глюкоза (виноградний цукор); Він не може використовувати жир або білок. Оскільки мозок не має запасу енергії, йому потрібно постійно пропонувати глюкозу.
Зазвичай ми отримуємо цю глюкозу з їжею. Але що, якщо ми їмо мало або нічого? Під час дієт мозок швидко недоїдає і голодом подає сигнал тривоги, що повинно змусити нас щось з’їсти. Часто на цьому всі хороші дотримання дієти закінчуються.
Глюкоза власного виробництва
Наш мозок переживає періоди голоду лише тому, що наш організм здатний виробляти глюкозу самостійно. Для цього він або розщеплює білки, особливо в м’язах. Це має негативні наслідки для схуднення, оскільки м’язи спалюють більше енергії, ніж жирова тканина, навіть коли вони перебувають у стані спокою. Енергетичний баланс змінюється несприятливо - схуднення стає ще складнішим.
Крім того, наш метаболізм може також отримувати глюкозу з жирової тканини для живлення мозку. Звичайно, цей процес є надзвичайно бажаним у контексті дієти.
Попри ці можливості, чому ми страждаємо від голоду чи навіть тяги під час дієти? Чому ми не можемо просто нічого не їсти і жити на свої жирові запаси? Це чудово працює в тваринному світі. Наприклад, з імператорськими пінгвінами, які тижнями стоять на арктичному холоді і вирощують молодняк, не харчуючись і харчуючись лише власними жировими відкладеннями. Ви не голодуєте. Вони не мають проблем повністю без їжі.
Більший означає голодніший
Інакше йде справа з людьми. В процесі еволюції він розробив дуже великий мозок, який потребує 120 грамів глюкози на день, щоб він міг нормально функціонувати. Однак ми не можемо виробляти більше приблизно 30 грамів на день після розпаду жиру в організмі. Якщо людина не приймає їжу, його мозку щодня не вистачає близько 90 грам глюкози. І цей недолік не позбавлений наслідків.
Нестримна тяга
Якщо наш мозок впадає в гіпоглікемію, це б’є на сполох. З’являється тяга, яка змушує нас швидко з’їсти щось. Ми воліємо мати апетит до продуктів, що містять вуглеводи та цукор. Вони є найпростішим способом метаболізму забезпечити мозок необхідною терміново глюкозою.
Страшні відчуття голоду також є причиною того, чому звичайних дієт так важко дотримуватися і чому вони часто не справляються. Не відсутність особистої дисципліни, а скоріше ефективна програма виживання нашого мозку змушує нас не добровільно відмовлятися від їжі. Але вага тіла не може бути змінена без обмеження калорій. Дилема.
Чому звичайні дієти (не можуть) спрацьовувати
Звичайні дієти засновані на обмеженні вибору їжі або кількості їжі аж до повної відмови від радикальної нульової дієти. Однак усі ці методи, включаючи методи, що підтримуються ліками або добавками для схуднення, не забезпечують мозок щоденною необхідною глюкозою. Постійний голод, тяга, поганий настрій, головний біль, втома та інші неприємні симптоми супроводжують цю ситуацію з дефіцитом і постійно спонукають вас зупинитися.
Той, хто наполегливо триває довше, повинен очікувати подальших негативних наслідків для здоров’я. Розпад м’язів і нестача необхідних вітамінів і мінералів, а також зневоднення, порушення сну, почастішання серцебиття та артеріальний тиск - серед ризиків.
Що відрізняється у Glyck
Глік - це місце, де ваше здоров’я вдома - у вашій аптеці Армініус та Зюдштадт