GN Chrome 120 Tabs - BODY CULT Фітнес, дієта, бодібілдінг, спорт, 12,99
Чому дефіцит хрому настільки поширений і які наслідки для здоров’я?
За різними даними, майже 90% населення не отримують достатньо хрому у своєму раціоні. Хоча добова потреба, яка з самого початку була встановлена занадто низькою, становить від 50 до 200 мкг хрому на день, за даними різних експертів, фактичне споживання в середньому більше в межах від 25 до 30 мкг хрому на день, згідно з дослідженнями.
Існує низка причин цієї розбіжності. З одного боку, кількість хрому в натуральних продуктах харчування продовжує зменшуватися через виснаження ріллі, а, з іншого боку, вміст хрому в нашій їжі зменшується через важку обробку, під час якої важливі компоненти їжі видаляються або руйнуються. Крім того, існує ряд факторів, таких як стрес, інфекційні захворювання та інтенсивні фізичні навантаження, які призводять до підвищеної потреби в хромі. Споживання цукру, яке зараз у західному світі становить 40 кілограмів на рік, збільшує потребу в хромі, оскільки споживання цукру призводить до збільшення споживання хрому. Якщо третина щоденних споживаних калорій складається з цукру, то потреба в хромі зростає втричі!
Дефіцит хрому може також негативно позначитися на здоров’ї серцево-судинної системи та сприяти розвитку серцево-судинних захворювань, включаючи інфаркти та інсульти. Це пов’язано з тим, що підвищений рівень інсуліну, який виникає внаслідок інсулінорезистентності, підвищує рівень нездорового холестерину ЛПНЩ та підвищений рівень тригліцеридів у крові і може негативно впливати на артеріальний тиск.
Достатній запас хрому може також мати позитивний вплив на функцію імунної системи, оскільки інсулін бере участь в активації білих кров'яних клітин, також відомих як Т-лімфоцити, які відіграють вирішальну роль в імунному захисті організму.
Особливо для літніх людей має бути цікавим, що хром може збільшити вироблення власного гормону DHEA в організмі, який, крім усього іншого, діє як попередник для синтезу тестостерону та естрогену. Виробництво DHEA зменшується з віком, і це зниження пов'язане із симптомами під час і після менопаузи, а також з небажаними наслідками низького рівня тестостерону у людей, що старіють. Як додатковий бонус є вказівки на те, що хром може протидіяти віковому збільшенню простати.
Як може Chrome від GN Laboratories підтримувати втрату жиру та нарощування м’язів?
На жаль, хром отримав погану репутацію як доповнення для підтримки втрати жиру, оскільки він продавався в минулому з абсолютно перебільшеними рекламними обіцянками. Звичайно, на відміну від інших тверджень, хром не є високоактивним спалювачем жиру. Той, хто вже споживає достатню кількість хрому у своєму раціоні і використовує хром з такою ідеєю, звичайно, буде розчарований його ефектом. Однак це жодним чином не означає, що хром марно сприяє втраті жиру та нарощуванню м’язів. Оскільки хром відіграє вирішальну роль у метаболізмі жирів та вуглеводів, дефіцит хрому може означати, що ви не втрачаєте вагу, незважаючи на оптимальну дієту та достатні фізичні вправи, або що ваш дієтичний прогрес є більш ніж незадовільним.
Але хром може не тільки протидіяти небажаному накопиченню жиру в організмі та запобігати тязі, але й сприяти накопиченню знежиреної маси тіла - тобто м’язів. Оскільки інсулін є найсильнішим анаболічним гормоном в організмі, який також відповідає за транспорт амінокислот у м’язові клітини організму, знижена чутливість до інсуліну через дефіцит хрому може також погіршити підтримку та розвиток м’язової тканини. Іншими словами, без достатньої кількості хрому, навіть при оптимальному харчуванні та оптимальних тренуваннях, ви досягнете лише незадовільного прогресу в нарощуванні м’язів.
Те, що все це не просто чиста теорія, було безперечно доведено в ході численних наукових досліджень. Дослідження, проведене в Техаському університеті, привело до результату, наприклад, що додавання від 200 до 400 мкг хрому порівняно з плацебо призвело до значної втрати жиру та збільшення м’язового росту у всіх випробуваних. В іншому дослідженні суб'єкти, які додавали 200 мкг хрому на день, втрачали майже на 4 фунти більше жиру, ніж контрольні суб'єкти за 10 тижнів, набираючи на 1,2 фунта більше м'язової маси. У людей похилого віку відмінності були ще більш вираженими - втрата жиру на 6,7 фунта більше.
| Виробник: | Лабораторії Г.Н. |
| Номер позиції: | АРТ-1764 |
| Характеристики: | Вегетаріанське вегетаріанське вегетаріанське без лактози, без глютену, без аспартаму, з низьким вмістом вуглеводів, виготовлене в Німеччині без підсолоджувачів |
| Проковтування: | Вечори, ранки, щодня |
| Мета навчання: | Здоров’я/витривалість витримка м’язів нарощування жиру/дієта |
| Лікарська форма: | капсула |
Склад: Наповнювач: мікрокристалічна целюлоза, засоби проти злежування: жирні кислоти (стеаринова кислота та пальмітинова кислота), кальцій карбонат, хром (III) хлорид, засіб проти злежування: магнієві солі жирних кислот, засоби проти злежування: діоксид силікону . Наповнювач: мікрокристалічна целюлоза, розділюючий агент: жирні кислоти (стеаринова кислота та пальмітинова кислота), карбонат кальцію, хлор (III) хлорид, розділюючий агент: солі магнію жирних кислот, розділюючий агент: діоксид кремнію.
120 вкладок
Розмір порції 1/2 таблиці ()
Порції в контейнері 240
Сума на порцію
Калорії
Калорії з жиру
% Щоденної вартості *
Кальцій 17,6 мг 2,2
Хром 100 мкг 250%
Не важливе джерело харчових волокон
* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові значення можуть бути вищими або нижчими залежно від ваших потреб у калоріях.