Години перегляду телевізора робить вас товстим і хворим

Чим довше діти сидять перед телевізором, тим більша ймовірність розвитку захворювання здоров’я - воно не повинно мати зайву вагу, також виникають труднощі з навчанням і поведінкові проблеми.

Споживання дітьми телевізора

Опитування Інституту кримінологічних досліджень Нижньої Саксонії, яке вивчало поведінку дітей та підлітків щодо споживання ними телевізора, виявило:

Майже 40 відсотків 10-річних дітей вже мають власний телевізор, комп’ютер чи ігрову приставку - цифри тісно пов’язані з освітньою кваліфікацією батьків: чим вона краща, тим більша ймовірність того, що дитяча кімната буде без телевізора.
Діти, у яких є власне телебачення, дивляться набагато більше телевізорів, ніж діти, які дивляться телевізор на сімейному телебаченні. Звичайно, телебачення частіше відбувається перед дорослими, які також частіше втручаються, коли програма не підходить для молоді.
Діти, у яких у своїй кімнаті є власний комп’ютер чи ігрова приставка, щодня проводять із цими пристроями вдвічі більше часу, ніж діти без власних пристроїв.

З цього виникають різні проблеми. З одного боку, ризик ожиріння зростає при невеликій фізичній активності та сидячому способі життя. Такі експерти, як Фонд дитячого здоров’я, попереджають, що є все більше доказів того, що кількість споживання телевізора тісно пов’язана з відсутністю фізичних вправ та ожирінням, а також що це також сприяє поведінковим проблемам, труднощам з читанням та загальному відсталому розумовому розвитку.

Вступні іспити до школи вже показують, що діти, які багато дивляться телевізор, менш здатні малювати людей. Велика кількість споживання засобів масової інформації також означає погану успішність у школі - типовим наслідком є порушення концентрації уваги. Довготривале дослідження в Новій Зеландії показало, що діти, які багато дивляться телевізор, через роки все ще перебувають у неблагополучному положенні. Вони набагато частіше не мають атестата про закінчення школи - діти, які мало дивляться телевізор, частіше мають вищу освіту.

Ці результати збігаються з дослідженнями США, Канади та Німеччини щодо схильності до насильства: Ігрові сцени, в яких насильство застосовується в телевізійних програмах або комп'ютерних іграх, збільшують схильність до насильства серед дітей та підлітків та спотворюють реальність.

Дорослі поводяться однаково

У 2003 році дослідження EPIC-Norfolk показало зв'язок між фізичною бездіяльністю, такою, як багато людей перед телевізором, та надмірною вагою з додатковим підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань. Щоденні фізичні вправи не тільки зміцнюють серцево-судинну систему, це перш за все профілактичний засіб проти ожиріння та пов’язаних із цим захворювань. Поперечне дослідження населення, що проживає в Норфолку, Англія, збирає дані 15 515 чоловіків та жінок у віці від 45 до 74 років. Крім усього іншого, вчені оцінювали дані про фізичну активність, час, проведений щодня перед телевізором, ІМТ (індекс маси тіла) та діастолічний артеріальний тиск. Після аналізу даних виявилися чіткі докази зв'язку між частим переглядом телевізора, ожирінням та підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань.

Радісний і жіночний - Учасниці дослідження, які займалися фізичною активністю більше години на тиждень і дивилися телевізор менше двох годин на день, мали ІМТ на 1,92 кілограма/квадратний метр нижче, ніж у жінок, які майже не виконували фізичну активність і дивилися телевізор більше, ніж чотири години повідомлено.

Активний і чоловічий - Активні чоловіки, які мало дивилися телевізор, мали ІМТ на 1,44 кілограма/квадратний метр нижчий, ніж їх неактивні учасники, які дивляться телевізор. Також були подібні ефекти на артеріальний тиск. У всіх, хто не займається спортом, хто дивився телевізор по кілька годин на день, був відповідно вищий артеріальний тиск, що може призвести до серцево-судинних захворювань.

Дослідження 1: Інститут кримінологічних досліджень Нижня Саксонія, е. В.: Невдахи PISA - жертви споживання ними засобів масової інформації (2007) Дослідження 2: Європейський журнал клінічного харчування, перегляд телебачення та низька участь у енергійному відпочинку незалежно пов’язані з ожирінням та маркерами ризику серцево-судинних захворювань: популяційне дослідження EPIC-Норфолк, 1089-1096, (2003) 57.

Більше статей

Оновлено: 6 грудня 2013 р. - Автор: Наталі Бланк