Години тренувань пішли в минуле - тренуйтеся ефективно та якісно!
EMS розшифровується як електромускулярна стимуляція і походить від фізіотерапії та спортивної медицини. За допомогою цього інноваційного методу тренування, який економить час, майже всі м’язи активізуються одночасно за допомогою електричних імпульсів: швидше та інтенсивніше, ніж звичайні методи, менш ніж за 20 хвилин, лише за одне тренування.
Можливість ефективно та ефективно тренуватися набуває абсолютно нового виміру - у будь-якому віці та рівнях продуктивності!
Через велику кількість вправ для кожного слухача можна встановити індивідуальні пріоритети та дотримуватися будь-яких обмежень.
Навчання EMS підходить для різних цілей навчання. Тут ви можете швидко дізнатися все, що вам потрібно знати про різні сфери застосування EMS.
- EMS для схуднення
- EMS для нарощування м’язів
- EMS зміцнює спину
- EMS проти целюліту
- Зняття напруги
- з EMS до фігури мрії
Економія часу: Навчання EMS досягає оптимальних результатів з мінімальними витратами часу. Тренінг EMS швидко та здорово формує ваші м’язи - і це всього за 20 хвилин на тиждень!
Ця економія часу та ефективність тренувань надихнуть вас вже після перших навчальних підрозділів.
Нарощування м’язів: За допомогою тренувань EMS ви не тільки розщепите жирові відкладення, але і швидко наростите м’язи. Цілеспрямоване навчання часто призводить до помітних результатів через перші кілька тижнів.
Порівняно зі звичайними фітнес-тренуваннями, тренування EMS спрямована і зміцнює глибше розташовані м’язи стабілізації. Тому EMS принципово підходить для нарощування м’язів у загальноприйнятому розумінні. Напруга і постава тіла все більше покращуватимуться, а разом із ними і загальний стан фізичної форми.
Зміцніть спину: Тренінг EMS - це дуже ефективний метод боротьби з болем у спині та зняття напруги. Тренування EMS зміцнює всі м’язи спини та загальний стан здоров’я. Хребет розвантажується за рахунок нарощених м’язів, м’язова напруга також знімається, а постава зазвичай помітно покращується. Навіть хронічні (незапальні) болі в спині можна стримувати та полегшувати за допомогою EMS.
Підтягніть тканини: За допомогою тренінгу EMS ви можете запобігти целюліту. Електромагнітна стимуляція при тренуванні EMS сприяє припливу крові до сполучної тканини в рази більше, ніж при звичайних методах тренування. Шкіра стає помітно твердішою, а тренувальні зусилля значно меншими.
Зменшити вагу: Три елементарні будівельні блоки для схуднення - це нарощування м’язів, кардіотренування та здорове харчування. Якщо ви хочете схуднути в довгостроковій перспективі, вам слід пам’ятати, що сюди входять цілеспрямовані тренування з нарощування м’язів, оскільки тренований організм швидше спалює зайві жирові клітини. При тренуванні EMS м’язи та м’язові групи спеціально стимулюються і таким чином тренуються. За допомогою особистого тренінгу можна оптимально вирішити відповідні проблемні області.
Зміцнення глибоких м’язів допомагає зменшити вагу саме в таких проблемних зонах, як живіт і талія. Тренінг EMS стимулює метаболічну та ферментну активність, що збільшує споживання калорій. Ваше тіло споживає більше енергії під час тренувань і, таким чином, повертається до резервів, які створило.
Збільшення продуктивності: Підвищення продуктивності важливо не лише для професійних спортсменів. Регулярні тренінги EMS можуть цілеспрямовано покращити силу, швидкість, координацію та концентрацію. Ці вдосконалення не тільки помітні у спорті, але й вливаються у повсякденне життя та роботу.
Індивідуальне особисте навчання: Персональний тренінг пропонує концепцію, яка ідеально підходить для ваших особистих потреб завдяки індивідуальній підтримці. Цілеспрямоване та ефективне навчання забезпечує швидкий успіх та сприяє мотивації.