Годування дітей від 6 до 12 місяців першими прийомами їжі
Коли і як вводити фрукти та овочі в раціон дитини? Як розбудити смакові рецептори? І молоко у всьому. Всі відповіді на ваші запитання з нашим експертом-педіатром.
Починаючи з 6 місяців, Маля починає ознайомлюватися з фруктами та овочами. У цьому віці завжди рекомендується пропонувати лише йогоодин вид овочів на день. Поступово можна починати давати трохи м’яса за обідом. Якщо ви його розтираєте самостійно, додайте не більше 2-3 грамів м’яса (уникайте свинини протягом року, яка є занадто жирною, і м’яса коня, схильного до забруднення).
За вечерею немовля буде бенкетувати овочеве пюре, перед закінченням їжі гарна пляшка. Його перші чайні ложки сніданки запам’ятовуються. Спочатку він плюне, це нормально, йому потрібно звикнути до цього нового "об'єкта".
Приблизно у віці 8/9 місяців він починає їсти пальцями. Він торкається, пахне, досліджує. В обід ви можете познайомити його з невеликими макаронами, якщо вони добре приготовані. Для післяобіднього чаю дитячі бенкети компотом супроводжуються пляшкою молока. І потроху ваш малюк придбає впевненість у собі під час їжі. Приготуйся: він скоро захоче їсти, як ти !
Молоко, сир ... кальцій у всіх його видах
Хоча годування дитини все ближче і ближче до вашого харчування, він все одно потребує свого 500 мл молока на день заповнювати кальцієм! Навіть через 4 місяці молоко залишається найважливішим харчовим внеском. Молоко 1-го віку замінюється на Молоко 2-го віку до року. Тоді ваша дитина відчує смак молока для росту.
Під час перекусу молоко можна легко замінити молочним продуктом. Йогурти, Fromage Frais та інші дрібні швейцарці - хороша альтернатива, якщо дитина не любить (або більше) молоко. Також можна давати йому сир з 40% жиру або десерти на основі молока, такі як манна крупа або фланці. Не соромтеся змінювати задоволення, поєднуючи молочні продукти зі злаками або ароматизуючи їх джемом або медом. Але будьте обережні, не більше чайної ложки !
Диверсифікація: коли Дитина вибаглива
Іноді Дитина не бажає скуштувати нову їжу. Він душить нові смаки, які ви йому пропонуєте. Не хвилюйтеся занадто, поєднати різноманітність та збудження за смаком не завжди легко. Дайте йому трохи часу і перш за все, не змушуйте. Ви повторите досвід трохи пізніше.
Маленька підказка, щоб викликати у нього бажання їсти: не соромтеся скуштувати перед ним страви. Цього достатньо, щоб спонукати його спробувати сам. Тим більше, якщо ти із ентузіазмом кажеш йому: "Гм, як це добре!"
Близько 9/10 місяців, щоб зробити їжу ще більш приємною, ви можете запропонувати їй склянку з ручками, яку також називають чашкою для навчання. Малюк із задоволенням вип’є трохи води, зовсім сам, як дорослий. Яка радість бути схожими на маму і тата !
Помилки щодо диверсифікації продуктів харчування
Почніть, не зволікаючи, з нашою спеціальною диверсифікацією "справжнє/хибне". Їжа вашого маленького гурмана незабаром не матиме для вас ніяких таємниць !