Годування дитини у 17 місяців - добре годування вашої дитини у 17 місяців - Doctissimo
Дитина зростає з кожним днем, і його раціон широко різноманітний. У 17 місяців йому пора знайти сніданок для дорослих! Професор Патрік Туніан, завідувач відділення педіатричного харчування та гастроентерології паризької лікарні Труссо, дає вам поради щодо годування вашої дитини.
Навіть коли ваша дитина росте, вони продовжують мати особливі потреби. Зростання молока все ще має важливе значення для його розвитку, а також калібровані меню, спеціально пристосовані до його молодого віку.
Харчовий баланс для 17-місячної дитини
Ваша дитина вже кілька місяців їсть все: фрукти, овочі, червоне та біле м’ясо, рибу, вона вже все перевірила! Хороші новини, за словами професора Туняна: "достатньо однієї порції фруктів та овочів на день, щоб забезпечити його вітамінами та мінералами. Не слід панікувати, якщо ваша дитина не божевільна від овочів".
Для збалансованості поживних речовин на найвищому рівні:
- Принаймні одна пляшка молока для росту на день;
- Одна порція м’яса (м’яса)/день;
- 2 молочні продукти/день;
- 1-2 порції риби на тиждень;
- Рослинні олії (ріпакова, оливкова, виноградна кісточка, волоський горіх) у пікантних стравах;
- Одна порція фруктів та овочів/день.
Якщо ваша дитина більше не вживає молоко, замініть його додатковою порцією м’яса, яка забезпечить його залізом, необхідним для його організму.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Типове меню для дитини у 17 місяців
Сніданок
- 250 мл молока для росту + 3 столові ложки крупи швидкого приготування;
- Запропонуйте свіжі сезонні фрукти
У 17 місяців ви можете запропонувати дитині скибочку хліба з маслом та/або варенням замість каш швидкого приготування. Можливість відкрити для себе приємні сніданки для дорослих !
Обід
- 25-30 г (або ½ столової ложки) м’яса або риби або ½ яйця;
- Наполовину крохмалисті продукти (картопля, макарони, рис, манка), наполовину варені овочі;
- Додати ручку вершкового масла або 2 чайні ложки олії;
- Фрукт або компот;
- Якщо ваша дитина все ще голодна, додайте молочний продукт або сир;
- Вода за бажанням.
Післяобідній чай
- 200 мл молока для росту або йогурту;
- Компот.
Вечеря
- Половина крохмалистих продуктів (картопля, макарони, рис, манка), наполовину варені овочі.
- Додайте ручку вершкового масла або 2 чайні ложки олії (зворотно від обіду);
- Молочний продукт (йогурт, пети-сюїс, фромаж блан);
- Плід (змішаний, подрібнений, тонкими скибочками) або компот.
- Трохи води.
Добавки вітаміну D у дітей у віці 17 місяців
З народження до 18 місяців немовлята повинні отримувати щоденні добавки вітаміну D, щоб запобігти появі рахіту.. Дійсно, синтезований нашим організмом вітамін D ефективний лише тоді, коли він активується ультрафіолетовими променями сонця на шкірі. Немовлята та маленькі діти, дуже мало піддані дії сонячного випромінювання, можуть не мати його і розвинути це захворювання. У 17 місяців ваша дитина повинна отримувати:
- 1000 або 1200 МО/день, якщо годують груддю:
- Від 600 до 800 МО/день, якщо він споживає дитяче молоко (збагачене вітаміном D3);
- Від 1000 до 1200 МО/день при вживанні коров’ячого молока, не збагаченого вітаміном D3
Вітамін D призначається у формі крапель (ZymaD®) або дози, яку слід давати піпеткою (Увестерол D®) - 1 крапля ZymaD® еквівалентна 300 МО - 1 доза Увестеролу D® L еквівалентна 800 МО, 1 доза n ° від 1 до 1000 МО, 1 доза n ° від 2 до 1500 IU.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Правила зберігання домашніх пюре
Ви любите свій кухонний комбайн, і для вас не може бути й мови про придбання маленьких горщиків у супермаркеті. Крім того, домашні пюре, які любить ваша дитина !
Якщо ви хочете заморозити домашнє пюре, перелийте його в скляну пляшку і поставте в морозильну камеру. Суп, що не містить жирних речовин, може зберігатися від 3 до 4 місяців при температурі -18 ° С, і 6 місяців при -25 ° С. З жирною речовиною термін зберігання коротший, він становить від 1 до 2 місяців при -18 ° C, при температурі -25 ° C його можна тримати від 3 до 4 місяців. Завжди важливо вказувати на контейнерах дату заморозки, а також термін придатності.
У холодильник покладіть затор у герметичну ємність. Овочеві пюре можна зберігати протягом 48 годин. Пюре, що містить м’ясо або яйця, не більше 24 годин.