Годування груддю та гостра їжа - що знати

Подумайте про гостру їжу. Якщо ваш рот сльозиться, чекаючи цих відчуттів, то ви одна з жінок, які люблять приправляти їжу. Коли ви були вагітними, можливо, ви зменшили їх споживання через страх перед проблемами в животі. Після вагітності, можливо, ви захочете повернутися до звичного раціону. Але якщо вам цікаво: «Чи можу я їсти гостру їжу під час грудного вигодовування?», Ми запрошуємо вас прочитати далі, щоб дізнатись більше про їх безпеку.

AboutChildren також розповідає, чи може ваша дитина відчувати гострий смак у грудному молоці, і як ви можете дізнатися, чи чутлива ваша дитина до гострої їжі.

Нормально їсти гостру їжу під час годування груддю?

Так, це точно. Хоча невелика кількість спецій може потрапити в грудне молоко, це ніяк не вплине на дитину. У багатьох культурах матері звикли вживати гостру їжу і не вносять кардинальних змін у свій раціон під час годування груддю. Немає доказів того, що їхні малюки відчувають кислотність шлунку, збуджуються чи дратівливі.

Найкраще, що ви можете зробити, це дотримуватися різноманітного і здорового харчування, уникаючи продуктів, які, як правило, викликають у вас незручність.

За словами психолога Люсі Кук, яка спеціалізується на дитячому харчуванні, "немовлят, яких годують груддю, як правило, легше годувати через довші проміжки часу, оскільки з ранніх етапів життя їх раціон містить різноманітні смаки, тоді як молоко суміші має такий самий єдиний досвід ".

Гостра/гостра їжа впливає на грудне молоко?

Відмінне від суміші молока, грудне молоко змінює свій смак залежно від їжі, яку ви вживаєте. Наприклад, якщо ви їсте продукти на основі часнику, грудне молоко може мати схожі смаки, і це сподобається вашій дитині. Якщо дитина змінить смак молока, ваша дитина може отримати більше заклинань для годування.

Фахівці вважають розумним познайомити дитину з секретом твердих смакових страв. Сертифікований міжнародний консультант з лактації Емма Пікетт каже: «Ви допомагаєте дитині розвивати його смаки, готуючись до того, щоб почати їсти тверду їжу. Але на практиці солодкість натурального молочного цукру буде переважати у смаках ".

Дослідження, проведене на початку 1990-х років дослідниками Джулі Меннелла та Гері Бошан, показало це немовлята, яких годували грудьми матері, які їли часник, мали більш тривалий ефект від годування, сильніше смоктали і пили більше молока зі смаком часнику, ніж діти матерів, які не зазнавали часнику.

Інше дослідження, опубліковане в 2001 р., Вказало на це немовлята, які зазнають ароматизаторів, перебуваючи в утробі матері або під час годування груддю, можуть подобатися тим самим ароматам, коли виростають.

Однак якщо ваша дитина засмучена або дратівлива, або якщо ви відчуваєте печію, спробуйте на деякий час легшу дієту. Дайте дитині трохи більше часу, щоб прийняти ваші смаки. Щоб перевірити, чи подобається вашому малюкові молоко, що містить аромати прянощів, спробуйте метод перевірки помилок.

Як визначити, чи чутлива ваша дитина до гострої їжі?

Спостерігаючи за його реакцією під час годування груддю, ви можете з’ясувати, чи чутлива ваша дитина до гострої їжі.

Він міг:

- Захвилюватися після годування
- Поспи трохи
- Плакати довго
- Вона перестає відчувати дискомфорт
- Щоб раптово прокинутися

Іншими ознаками побічних ефектів вашої дитини є:

- Свистяче дихання
- Шкірні реакції
- Слиз або зелений стілець
- затори

Однак ці ознаки не повинні бути відповіддю на гостру їжу, оскільки вони також можуть бути ознакою алергії на інші продукти, такі як пшениця, молочні продукти, цитрусові або кукурудза у вашому раціоні.

Якщо ви їли гостру їжу під час годування груддю і помітили будь-який із цих симптомів, утримайтеся від їжі протягом тижня та повторно вводьте їх пізніше, щоб спостерігати за поведінкою вашої дитини. Деякі немовлята можуть збуджуватися, якщо їхня мама вживає значну кількість гострої їжі, тому обов’язково вживайте їх в помірних кількостях. Якщо потрібно, за допомогою призначте консультацію лікаря.

Ваша улюблена дієта під час годування груддю була гострою/гострою? Спеції, як гострий перець, зробили вашу дитину чутливою? Повідомте нас у розділі коментарів.

Годування матері під час годування груддю

Грудне вигодовування - повне керівництво

Грудне вигодовування дитини - це найбільш природний та поживний спосіб сприяти здоровому розвитку вашої дитини. Усі медичні дослідження показують, що грудне вигодовування дає дитині абсолютно всю їжу, яка йому потрібна, зміцнює імунну систему та зменшує шанси заразитися інфекціями. Грудне молоко з часом змінює свій склад - пристосовуючи свій поживний склад до потреб дитини. На додаток до користі для здоров’я, грудне вигодовування - це особливий час, призначений для поглиблення стосунків між матір’ю та дитиною. Таким чином, час годування груддю представляє дорогоцінні хвилини мовчання, сповнені напруженого спілкування та спільної любові. Все про грудне вигодовування, з деталями - від Desprecopii.com:

Мобільний додаток Я, мамо: подивись, як розвивається твоя дитина

Ти сучасна мама? Потім вам потрібно встановити додаток «Я, мама» на свій телефон або планшет.
За допомогою програми «Я, мама» ви отримуєте користь від інформації про здоров’я, догляд та розвиток дитини та дитини, стосунки між батьками та дітьми, а також ряд корисних порад мамам і татам, щоб ви могли повністю відчути красу батьківства. Ви матимете вільний доступ до багатьох службових програм та комп’ютерів, таких як: Дитина - перші 52 тижні, Графіки зростання, Календар щеплень, Діяльність дітей, Фотоальбом тощо.