Годування крові - Що ми їмо для чистої крові без токсинів - Андреа Райку
Постачання крові - це дуже важливе питання. Природно, оптимальний кровотік підтримується за допомогою всіх форм руху, за допомогою того, що ми їмо і п’ємо, за допомогою душу, чищення тіла, масажу.
Але головний вплив на те, як «працює» кров, звичайно, правильний і повноцінний раціон, який забезпечує життєво необхідні поживні речовини для системи кровообігу в цілому.
Що стосується здорового харчування, то перша думка стосується того, що корисно для серця, для зниження артеріального тиску, для травлення і, звичайно, для схуднення.?
Але кров означає не тільки напругу, а й потік, плинність. Особливості, які ми не помічаємо. Навіть вираз "привести кров у рух" попереджає нас: кров повинна жваво текти і чистити по венах і артеріях, живити органи, збирати та виводити токсини, підтримувати здоровий рівень Ph в організмі.
Організм має власний механізм детоксикації, який постійно фільтрує кров для усунення небезпечних для здоров’я компонентів.
Нирки, печінка, кишечник, легені та шкіра є головними органами фільтрації. Але очевидно, що виведення «відходів» з органів було б неможливим без детоксикації їх «носія», тобто крові.
І ці відходи постійно накопичуються, оскільки вони походять не тільки від звичайних процесів організму, але й від хімічних речовин, що поглинаються споживаною нами їжею, повітрям, яким ми дихаємо, введеними ліками або косметикою та засобами для чищення, які ми їх використовуємо.
Дієта, багата антиоксидантами, жирними кислотами Омега3, клітковиною, вітамінами та мінералами, сприяє оптимальному кровотоку та виведенню токсинів з крові. Дієта з низьким вмістом цих необхідних поживних речовин може призвести до запальних процесів та функціональних блокад органів.
Хороша новина полягає в тому, що здорове, трохи лужніше харчування та щоденні фізичні вправи можуть досить швидко поліпшити кровотік.