Годування меланхолічних мікробів їжею і настроєм Foodinnov Group
Опублікував Карін ДІОН
Ця стаття є PREMIUM і вимагає платної підписки, щоб прочитати більше
Створіть свій рахунок зараз, а потім зв’яжіться з нами, щоб отримати доступ до елементів Premium та/або Export Letter.
Розрахунковий час - 3 хв
Депресія є дуже поширеним розладом з великим економічним впливом у всіх європейських країнах. Вісь мозок-кишечник-мікробіота була описана як нова парадигма вдосконалення розуміння та лікування хвороби. Визнано, що мікроби кишечника мають великий вплив на нейрохімію та поведінку мозку, особливо пов'язані зі стресом розлади, такі як депресія. У пацієнтів з депресією спостерігається дисбактеріоз кишечника, причина якого невизначена. За останні десятиліття харчові звички змінились: збільшилось споживання червоного м’яса, продуктів з високим вмістом жиру та рафінованого цукру. Однак у людей, які дотримуються середземноморської дієти, рівень депресії нижчий, і, здається, ця дієта має антидепресантні властивості. Дінан та ін. (2019) стверджують, що високий рівень поліфенолів або поліненасичених жирних кислот відповідає за антидепресантний ефект.
Таким чином, консорціум MyNewGut рекомендує пацієнтам, які страждають від депресії або вразливим до депресії, рекомендувати приймати дієту на основі рослин (що містять багато зерен/клітковини) та риби.
Dinan TG, Stanton C, Long-Smith C, Kennedy P, Cryan JF, Cowan CSM, Cenit MC, van der Kamp JW, Sanz Y. Годування меланхолічних мікробів: рекомендації MyNewGut щодо дієти та настрою. Клін Нутр. 2019 жовтень; 38 (5): 1995-2001.
