Годування немовлят від 1 до 3 років - Анна Моньє

Ось це дитина скуштувала майже всі харчові сім’ї, і кількість поступово збільшується. Зараз ми перейшли на молоко для зростання, це найбільш підходяще молоко у цьому віці для немовлят, щоб уникнути дефіциту заліза. Це божевілля, але цьому 1-річному віку потрібна половина споживання їжі батьками ... і, чесно кажучи, це непогано, коли ти задумаєшся.

складання на шматки

Як я вже обговорював у цій статті перейти на шматки здійснюється в класичній диверсифікації між 10/12 місяців. Це також коли дитина виявляє до вас інтерес їжте поодинці. Якщо так, нехай це буде, це допоможе йому бути автономний.

початок жування є першим періодом продовольчої автономії. Дійсно, дитина проходить смоктання під час жування і це цілий новий світ для нього, і повний нові сенсомоторні відчуття.

Тож ми обов’язковоє 1-річні немовлята для введення штук, навіть якщо він все-таки відмовляється від шматочків, йому слід запропонувати принаймні кілька шматочків їжі. Тож ми пропонуємо a різноманітність фактур, з гладкими пюре, супами, більш-менш грубими макаронами, крихтою шинки, твердим сиром, сирими фруктами шматочками ...

Молочний продукт під час кожного прийому їжі

Щоб задовольнити свою добову потребу в кальції, дитина повинна з’їдає в середньому 3 молочні продукти на день. Ми скористаємось багатьма молочними продуктами, щоб представити їх нові смаки і, звичайно, ми адаптуємось до смаку дитини.

Він може бути у декількох формах:

• Пляшка молока для росту вранці 250 мл
• Йогурт на обід
• Шматочок сиру під час вечері.

Зростання молока в основному дається для уникати дефіциту заліза та жирних кислот, оскільки цільне коров’яче молоко або молоко для росту мають однаковий вміст кальцію.

М'ясо, риба та яйця

Тут теж важливо варіювати та урізноманітнювати що ми збираємось запропонувати дитині. Справді червоне м’ясо багате на залізо, жирна риба також дуже цікава, оскільки вона багата на незамінні жирні кислоти та вітамін D.

Ми даватимемо від 20 до 30 г на день максимум, а опівдні для поліпшення травлення.

Крохмалисті продукти

Ми можемо запропонувати a крохмалиста їжа (макарони, манка, картопля ...) en чергуючи з овочевою їжею.

Особисто я рекомендую пропонують як під час кожного прийому їжі таким чином ми гарантуємо, що дитина їсть достатньо овочів та крохмалистих продуктів, звичайно, ваша дитина не повинна їсти лише крохмалисті продукти (або овочі, але це все одно рідше).

імпульси містять багато клітковини і можуть спричинити дискомфорт у травленні, тому ми даємо їх лише з 1 року, в ідеалі - від 15 до 18 місяців. Ми також представляємо рис пізніше, щоб уникнути будь-якого ризику помилково повернути.

Овочі та фрукти

У ідеальному світі ви повинні пропонувати щодня:

• Сирість
• Блюдо з варених овочів
• 2 фрукти

Але, як завжди, ми робимо все можливе, і продовжуємо це робити варіювати те, що пропонується дитині. Якщо вашій дитині не подобається овочевий не здавайтесь, спробуйте запропонувати це кілька разів і у різних формах.

Якщо дитина справді відмовляється від овочів, ми можемо спробуйте компенсувати фруктами (максимум 4 на день). Але переконайтеся, що ви (батьківська команда) подайте приклад і насолоджуйтесь вживанням овочів, наша дитина наслідує нас постійно, а також під час їжі.

Запропонуйте ловочі в різних формах, пюре, суп, млинці, крокети, приготовлені на пару, сирі ... на веб-сайті шеф-кухаря Бамбіно безліч ідей.

Жирні речовини

Ах масло, дітям подобається на грінках, щоб ми могли запропонувати вершкового масла в цій формі максимум 10г на день. Сира рослинна олія як і раніше, так само важливо, вам доведеться думати про те, щоб змінюватись, як завжди. Ми роздаємось 2 ч. Л олії на добу.

Солодкі продукти

Тож наші діти, як правило занадто любить солодкі продукти якщо ми пропонуємо їм це, і якщо ми даємо його регулярно, вони швидко звикнуть до смаку.

Найкраще давати його зрідка як під час їжі у святкові дні, дні народження та інші пори року, дитина оцінить, але не стане "залежною" від усього, що.

Сподіваюся, ця стаття відповіла на ваші запитання, але якщо у вас є більше, сміливо коментуйте, і я із задоволенням відповім !

Як застосувати на практиці всі ці поради для створення різноманітних меню та рецептів? Візьміть участь у семінарі "Їжа збагачується" або "Кулінарне приготування - я готую для всієї родини".

---