ГОЛІ ФАКТИ
У чоловіка є чотири сантиметри вільної можливості для його спокою. Це те, наскільки прямостоячий пеніс може відхилятися від середнього показника - у цій країні він становить 15,4 сантиметра - і це вважається нормальним явищем. Багато чоловіків бояться нічого більше, ніж порівняння оголених фактів. "Близько половини чоловіків незадоволені власною довжиною пеніса, хоча вона відповідає нормі", - говорить Френк Зоммер, професор університетської клініки Гамбург-Еппендорф і президент Німецького товариства для чоловіків і здоров'я. Щотижня в години консультацій сидять близько чотирьох десятків чоловіків, щоб поговорити про свою сексуальність, а також про виснаження, живлення та жирний живіт. Літо має на увазі цілого чоловіка. Це єдиний лікар у світі, який, будучи професором університету, піклується про людський добробут і горе.
"ЗДОРОВ'Я ЧОЛОВІКА": ІНОЗЕМНЕ СЛОВО
Особлива позиція Соммера є симптоматичною: хоча жінки давно розглядаються як окрема цільова група в системі охорони здоров’я, представники сильної статі навряд чи відіграють там роль. Хоча дослідження наркотиків здебільшого проводяться з чоловіками - не в останню чергу через коливання рівня гормонів у жінок протягом циклу - крім цього, медицина рідко орієнтується на чоловіків. У Німеччині на дослідження раку простати витрачається десята частина витрат на дослідження раку молочної залози. У медичних бібліотеках набагато рідше зустрічається ключове слово "чоловіче здоров'я", ніж "жіноче здоров'я" - хоча 80 відсотків дослідників - чоловіки. "Ви не хочете дивитись у дзеркало, не хочете бачити свої слабкі місця", - говорить Зоммер. Щоб дізнатись більше про минуле, Фонд охорони здоров’я чоловіків та Німецьке товариство чоловіків та здоров’я минулого року опублікували звіт про здоров’я чоловіків - перший у Німеччині. Він розкриває, як ідуть справи з німцем, наскільки добре за ним доглядають і що він робить для власного здоров'я.
Швидко стає зрозумілим, чому чоловік страждає від ігнорування: він нехтує собою. "Для чоловіків тіло є засобом досягнення мети", - говорить Зоммер. «Жінки живуть у своєму тілі, чоловіки ними користуються». Чоловіки воліють замовляти шніцель, а не салат, чекати в гаражі легше, ніж у лікаря, частіше ходити на футбольний стадіон, ніж для профілактичних оглядів. Лише кожна п’ята опікується профілактикою, майже половина жінок.
ПРИЙНЯТТЯ: СИНЕ СВІТЛО І СИРЕНА
Наслідки чоловічої тактики страусів у цифрах: У швидкій допомозі двоє з трьох поїздок - чоловіки. Потрапивши в лікарню, чоловіки залишаються там в середньому на 15 відсотків довше, ніж жінки. Вони виявляються вдвічі частіше в клініках для хронічно хворих. Крім того, у чоловіків на 33 відсотки більше шансів захворіти ожирінням порівняно з майже 50 відсотками при цукровому діабеті. І: у віці від 40 до 50 років у них трапляється серцевий напад у п’ять разів частіше, ніж у жінок того ж віку.
За даними Федерального статистичного управління, німець, який народився у 2009 році, доживе до середнього віку 77,3 року. Жінки живуть в середньому на 5,2 року довше. Тільки близько одного року цього періоду можна пояснити генетично. Решта пов’язана з нездоровим харчуванням, ожирінням, серцево-судинними захворюваннями, малорухливим способом життя, курінням, ризикованими захопленнями та стресами. З індустріалізацією - коли нещасні випадки на виробництві та змінні роботи ставали все більш поширеними, оскільки конкуренція зростала, оскільки розширена сім'я перетворювалася на маленьку сім'ю, а чоловік зазнавав все більшого тиску - різниця у віці між чоловіками та жінками стала збільшуватися. До цього обидві статі були приблизно одного віку.
Сьогодні близько чверті чоловіків скаржаться на виснаження в літній робочий час. Починаючи з 2000 року, кількість днів, відсутніх у чоловіків у Німеччині через психічні захворювання, зросла на 20 відсотків. Співредактор звіту про здоров'я чоловіків Маттіас Стілер припускає, що чоловіки страждають від депресії так само часто, як і жінки. Однак їх навряд чи впізнають: коли Німецьке товариство чоловіків і здоров'я змусило акторів чоловічої та жіночої статі скаржитися на однакові симптоми депресії в кабінетах лікарів, діагноз депресії ставився втричі частіше у жінок, ніж у чоловіків. Обидва лікарі розглядають депресію насамперед як проблему для жінок.
ТРОЙКА РИЗИКА ДЕПРЕСІЇ
Кількість випадків депресії, про які не повідомляється, занурюється в алкоголь, наркотики та насильство. Три чверті всіх самогубств здійснюються чоловіками - переважно через депресію. Депресія також потрясає чоловіків у їхній мужності. 90 відсотків сильно пригнічених чоловіків страждають еректильною дисфункцією. І навпаки, ризик депресії зростає втричі, якщо бракує потенції. Це результат опитування серед 4500 чоловіків у Кельні.
Приблизно дві третини всіх чоловіків зазнають труднощів з отриманням або підтримкою ерекції в певний момент свого життя. На відміну від багатьох ссавців, у тому числі близьких родичів мавп, у чоловіків немає кістки статевого члена, яка б допомогла у жорсткості. Натомість складна система насосів і клапанів повинна забезпечувати стабільність. Ерекція починається, коли еротичний подразник стимулює парасимпатичну нервову систему, частину нервової системи, яку неможливо контролювати добровільно. Парасимпатична нервова система посилає сигнали через спинний мозок до нервів гладких м’язів, які прикріплюються до статевого члена. Вони напружені і стягують вени статевого члена так, що дуже мало крові досягає його еректильної тканини.
Команда любові з мозку активує в м’язах фермент, який виводить іони кальцію з клітин і дозволяє м’язам розслабитися. Тільки млявий пеніс може стати жорстким. Через відкриті вени в його еректильну тканину перекачується в 40 разів більше крові, ніж зазвичай. Потік крові стискає дрібні вени на пенісі, перекриваючи шлях назад для крові. Крім того, м’язи тазового дна допомагають утримувати кров назад протягом стільки часу, скільки потрібно. Стрес і страхи, а також такі захворювання, як діабет, атеросклероз, високий кров'яний тиск, ожиріння та алкогольна залежність можуть порушити складну взаємодію нервових подразників, речовин, що передають речовини, кровообігу та м'язів. Якщо нерви та артерії пошкоджені, недостатньо крові може потрапити до пеніса. Ерекція не відбувається. Така еректильна дисфункція може бути тягарем - але також важливим попередженням. Пеніс є домом для найтонших судин організму. Коли накопичуються кальцій і жир, судини статевого члена спочатку закриваються. "Приблизно через чотири-вісім років після першої еректильної дисфункції часто трапляється серцевий напад або інсульт", - говорить Зоммер, який тому любить називати пеніс "серцевим ворожінням".
Зв'язок між серцем і кровотоком пеніса став очевидним у процесі розвитку віагри. Спочатку віагра повинна була використовуватися як препарат проти порушень кровообігу в серці. Коли після закінчення фази випробування чоловіки більше не хотіли пропускати блакитну таблетку, дослідники дізналися про її побічний ефект. Народився еректильний par excellence.
ФІТНЕС ДО ПОТЕНЦІАЛЬНИХ МЯЗ
Соммер воліє призначати фізичні вправи чоловікам для потенції. Розроблена ним програма стимулює приплив крові до статевого члена, постачає його киснем і зміцнює м’язи мошонки. Соммер наводить приклад: «Напружте м’язи потенції - ті м’язи між мошонкою та прямою кишкою - десять разів протягом однієї-двох секунд, а потім розслабтеся протягом 20 секунд. Поступово збільшуйте тривалість напруги до восьми секунд. ”Тіло само тренує пеніс під час сну. Щогодини до півтори години він закачує в неї кров. Ці нічні ерекції не вимагають надзвичайних ситуацій, але гарантують постійне надходження кисню. Без достатньої кількості кисню гладком’язові клітини пеніса втрачаються. На їх місці вбудований колаген. Як і камені в жувальній гумці, ця сполучна тканина обмежує еластичність пеніса. Результат: З ерекцією він більше не може стояти так круто - від 75 градусів у молодості до нижче 45 градусів у віці 60 років. Він також стає коротшим - він втрачає від одного до двох сантиметрів у віці від 20 до 45 років a.
У літньому віці природа стримує бажання. "Це цілком нормальний процес, який часто недооцінюють", - говорить Зоммер. Нічні ерекції стають коротшими і рідшими, рівень тестостерону падає. "Гормон чоловічого короля", як називає його гамбурзький дослідник, відповідає, серед іншого, за сексуальне задоволення. Чоловік вже перевищив гормон зеніт у віці 35 років. Все менше і менше тестостерону виробляється в яєчках, поки - приблизно до 50 - не з’являються перші симптоми: нічна пітливість, швидша втома, менше бажання до сексу.
Передчасна еякуляція - це біль головного болю влітку, аніж еректильна дисфункція - явище, яке навряд чи було вивчене та зрозуміле. Це вражає 20 відсотків чоловіків: Навіть до того, як вони проникнуть у піхву або пізніше однієї-двох хвилин, заняття любов’ю закінчилися. На відміну від еректильної дисфункції, передчасна еякуляція не стає більш поширеною з віком. І навпаки, це пов’язано не лише із схвильованою молоддю.
У ГОТЕ ТАКОЖ була проблема
Дуже чутливі нерви головки, які вимірюють рівень збудження і направляють його в центр еякуляції в нижньому відділі спинного мозку, можуть бути однією з причин, а слабкі м’язи тазового дна - іншою, припускає Зоммер. «У постраждалих також може бути дефіцит серотоніну. Він знаходиться в розриві між двома нервами, які утворюють синапс, і, як правило, запобігає спрацюванню еякуляції ". Яскравим випадком був Йоганн Вольфганг фон Гете: Кажуть, він керував тим чи іншим побаченням наприкінці тридцятих років.
Проблему з довжиною пеніса зазвичай легше вирішити, ніж проблему з передчасною еякуляцією або еректильною дисфункцією. Лікарі говорять лише про мікропеніс нижче пеніса довжиною 7,5 сантиметрів. Якщо кінцівка насправді занадто мала, може допомогти гормональна терапія або хірургічне втручання. Соммер досліджує, як збільшити пеніс, використовуючи власний матеріал тіла. Подібні експерименти з імплантованими кавернозними тілами з аутологічної тканини вже мали успіх у США. Бенефіціарами, однак, були не чоловіки, а імпотентні баммери. Кролики, якщо бути точним. ■
БЕТТІНА ГАРТНЕР, колишній редактор бдв, не подумала б, що чоловіки - генетично кажучи - це слабка стать.
Вік і потенція
У період з 1987 по 2004 роки в Массачусетському дослідженні старіння чоловіків було розпитано 1265 американських чоловіків про їх сексуальність. Більше половини чоловіків у віці від 40 до 70 років заявили, що страждають еректильною дисфункцією.
Еректильна дисфункція стає частішою з віком. За даними опитування близько 4500 чоловіків у Кельні, кожен третій чоловік у віці від 40 до 50 років має легку та середню еректильну дисфункцію. Близько п'яти відсотків чоловіків абсолютно імпотентні. У наступне десятиліття життя - між 50 і 60 - частка чоловіків з важкою еректильною дисфункцією та імпотенцією подвоїлася. Троє з п'яти чоловіків у віці від 60 до 70 років страждають на еректильну дисфункцію легкого та середнього ступеня тяжкості. 15 відсотків цієї вікової групи втратили еректильну функцію. До 70 років ерекцію має лише кожен четвертий чоловік.
Без назви
Відсоток психологічних збитків
Чоловіки п’ють, жінки бояться
Чоловіки та жінки по-різному ризикують розвинути психічний розлад. У той час як у жінок частіше діагностують тривожні розлади, такі розлади настрою, як депресія, психосоматичні та больові проблеми, розлади алкоголізму та незаконних наркотиків частіше зустрічаються серед чоловіків. Згідно з представницьким загальнонаціональним дослідженням, таблиця показує частку чоловіків та жінок, які розвинули розлад протягом одного року. Однак: після нових обстежень лікар часто не розпізнає, коли пацієнт чоловічої статі відчуває депресію. Але за деяким зловживанням алкоголем криється депресія.
Френк Зоммер
З доктором Він не пов’язаний та не пов’язаний шлюбом із Зоммером із “Браво”. Але, як і його тезка, Френк Соммер також надає інформацію про секс, здоров'я та профілактику. Незвичайне поєднання урології та спортивної медицини зробило вихідця з Аахена першим у світі професором чоловічого здоров'я. Через університети та клініки в Кельні, Лондоні, Мюнстерлінгені на Боденському озері та Дюссельдорфі він приїхав до Гамбурга в 2005 році на новостворену кафедру охорони здоров'я чоловіків. Його цілісний погляд на чоловіків отримав безліч нагород. Разом із неврологами та кардіологами він зараз розробляє програму профілактики старіння чоловіків. У віці 44 років - науково кажучи - він вже 4 роки є частиною цього. Зоммер сприймає це спокійно: «Ви можете додати днів до життя, - каже він, - і життя до днів». І це його бачення.
докладніше на цю тему
ЧИТАТИ
Звіт про стан здоров'я чоловіків можна замовити в Інтернеті за 29,90 євро (плюс 3,95 євро витрати на доставку) за адресою: www.maennergesundheitsbericht.de
ІНТЕРНЕТ
Домашня сторінка Інституту здоров'я чоловіків: www.maennergesundheit.info
Вправи для покращення потенції професора Франка Зоммера: www.maennergesundheit.info/pdf/ Intervalltraining.pdf
Без назви
· Університет Гамбурга створив кафедру спеціально для здоров'я чоловіків.
· У чоловіків депресія часто не визнається.
· Еректильна дисфункція - це ранній попереджувальний знак серцевого нападу.