Голівудська руда дієта
Секрет Ніколь Кідман у підтримці форми протягом усього року? Уникайте білої їжі. За словами Джилл Петтіджон, її гуру продовольства, дійсно важливо виключити білий хліб, білий рис або навіть макарони та цукор, щоб залишатися худими. За його словами, ці продукти не мають харчової цінності і можуть спричинити стрибки інсуліну. Виходьте також з молочних продуктів (білі!) Вони часто є причиною проблем з травленням, втоми та здуття живота.
Щоб залишатися стрункими, ми розуміли: ми вкладаємо колір у своє життя !
Щоб фігура виглядала стрункою, Марсія Крос не йде з тильною стороною ложки. Її річ для схуднення? Підживлюйте органічними овочами та ковтайте фруктові соки (як їжу), як тільки ваги нахиляються неправильно. Рідка їжа (надзвичайно неврівноважена), яка не схожа на їжу Періс Хілтон, яка задоволена випити Red Bull (звичайно, легку), коли "вечеряє" у ресторані. Красива руда Відчайдушних домогосподарок також зізналася: «У Голлівуді тиск величезний. Дівчата проходять пекло, щоб залишатися стрункими ”.
Хороший слухач.
Побунтувана диктатом худорлявості та надзвичайно обмежувальними дієтами, накладеними на Голлівуд, повстала Джуліанна Мур. Щоб зберегти свою пишну фігуру (і пишатися нею), не голодуючи, красива руда надаває перевагу заняттям йогою, кількома кардіо вправами та невеликим пілатесом.
Що стосується їжі, вона просто контролює свою порцію і намагається харчуватися здорово щодня. Хороші ідеї, які дозволяють їй демонструвати гармонійний силует, не позбавляючи себе. І вона права.
Шанувальниця спорту, щоб підтримувати фізичну форму, Сінція Ніксон захоплюється пілатесом та дисципліною під назвою Гіротроніка. Саме цьому виду спорту з химерною назвою вона зобов’язана своїй (новій та скульптурній) фігурі у другому опусі Sex and the City.
Що таке гіротроніка? Суміш йоги, танців та тай-чі, ідеально підходить для м’якого нарощування м’язів та роботи над гнучкістю.
Щодо дієти, Сінція Ніксон також є шанувальницею суші та зелених овочів. Хороші ідеї залишатися стрункими, не втрачаючи здоров’я. Вона весь час має рацію !